Сладки, които задоволяват.

Не е трудно да се намери сладко лакомство, което да е вкусно, но е трудно да се намери такова, което да е вкусно и задоволително. Бонбоните, сладоледите и бисквитките, които в основата си са чиста захар, определено имат своето време и място, но със сигурност няма да навреди, когато опаковат и питателен удар - особено ако жадувате за сладки толкова често, колкото ние. В днешно време такива видове продукти не е трудно да се намерят. От обилни бисквити с овесени ядки до шоколад, покрит с плодове, на пазара има почти толкова десерти, които са по-подходящи за вас, отколкото няма. Ако знаете какво да търсите, можете напълно да намерите начин да наситите сладкия си зъб и корема си едновременно.

13-те

От всички най-нови здравословни сладкиши там, редакторите на SELF избраха тези 12 продукта като победители в тазгодишните награди за здравословна храна. За да сме сигурни, че те са най-добрите от най-добрите, ние тествахме вкуса на много нови и широко достъпни здравословни сладоледи, бисквитки, шоколадови бонбони и други, до които бихме могли да стигнем (трудна работа, нали?). Ние взехме проби само от продукти, които отговарят на хранителните критерии, изложени от регистрирани диетолози, така че със сигурност знаете, че са здравословни. И след като започнахме да ги ядем, не можахме да ги оставим - така че знаете, че и те са добри. Дръжте един (или всички) от тях за следващия път, когато нападне желанието за захар.

Много от крекерите, закупени в магазина, могат да бъдат ужасно сладки, но не и тези. САМИТЕ редактори ги обичаха, защото имат солен ритник, който ги отличава от останалите. Те също са чудесни за всеки, който има алергии към ядки или фъстъци, тъй като са направени в напълно без ядки.

За един пакет: 100 калории, 3 g мазнини (0 g наситени), 19 g въглехидрати, 4 g захар, 2 g протеин, 10 mg натрий

Препоръчителна цена на дребно: $ 14,99 за кутия с 36 пакета

Що се отнася до бисквитките със стафиди с овесени ядки, това са най-доброто от купчината. Те имат мека, деликатна текстура, от която нашите редактори бяха обсебени, и точното количество стафиди на хапка. Всяка бисквитка също има 2 грама протеин и 2 грама фибри.

На една бисквитка: 110 калории, 5 g мазнини (1 g наситени), 14 g въглехидрати, 7 g захари, 2 g протеин, 50 mg натрий

Препоръчителна цена на дребно: $ 6.99 за 7.2 oz. чанта

Купи го: amazon.com

Един от нашите редактори хареса тези бисквитки, защото не чувстваше, че жертва вкус за здраве. „Вкусът им е на нездравословна храна“, пише един от тях, „но не по груб начин.“ Целите бадеми в тях също са привлекателни, защото те добавят хрупкавост и вкус, който се съчетава перфектно с шоколада - плюс малко протеини и фибри също.

На една бисквитка: 120 калории, 6 g мазнини (2 g наситени), 15 g въглехидрати, 6 g захар, 2 g протеин, 50 mg натрий

Препоръчителна цена на дребно: $ 6.99 за 7.2 oz. чанта

Купи го: amazon.com

Продуктите, които не съдържат глутен, се влошават, но тези бисквитки с шоколадови чипове са също толкова добри, колкото всичко с глутена. Според нашите редактори, честно казано, никога не бихте предположили, че те са без глутен сами. Благодарение на съставки като нишесте от тапиока и картофено нишесте, текстурата на практика е същата като партида с брашно. „Тази бисквитка беше в собствена лига - написа един човек, - всъщност имаше вкус на истинска сделка.“

На две бисквитки: 190 калории, 9 g мазнини (5 g наситени), 28 g въглехидрати, 15 g захар, 2 g протеин, 110 mg натрий

Препоръчителна цена на дребно: $ 4,99 за 8-унция. кутия

Купи го: amazon.com

Любителите на джинджифила няма да бъдат разочаровани от тези бисквитки. Те са без глутен, но никога няма да разберете, защото са също толкова меки и дъвчащи, колкото меденките от детството ви. Редакторите харесаха силния аромат на джинджифил и факта, че бисквитките са мини. „Размерът е очарователен“, каза един от коментаторите.

На две бисквитки: 120 калории, 4 g мазнини (0 g наситени), 20 g въглехидрати, 9 g захар, 1 g протеин, 95 mg натрий

Препоръчителна цена на дребно: $ 3,71 за 6-унция. кутия

Купи го: amazon.com

Ако харесвате шоколада си тъмен като през нощта, това е лентата за вас. Определено не е за хора със слаби сърца, както посочи един дегустатор, „Този ​​е толкова силен - в добър начин.“ Когато го забележите в линията за плащане в ALDI, вземете една за вашата количка.

На две парчета: 310 калории, 23 g мазнини (13 g наситени), 21 g въглехидрати, 14 g захар, 5 g протеин 10 mg натрий

Препоръчителна цена на дребно: $ 2,49 за 4,4-унция. лента

Предлага се в магазините на ALDI.

За всеки, който иска малко повече от шоколада си, тези плодови хапки са най-добрият начин. Те се предлагат в отделни мини хапки, така че не е нужно да отваряте цял бар, за да им се насладите. И тестерите на вкус отбелязаха, че те перфектно балансират плодовите и шоколадовите вкусове.

На 7 капки: 180 калории, 12 g мазнини (8 g наситени), 14 g въглехидрати, 11 g захар, 2 g протеин, 0 mg натрий

Препоръчителна цена на дребно: $ 4,99 за 5-унция. чанта

Купи го: tcho.com

Проблемът с много закупени в магазина попси е, че те не вкусват на нищо освен захарта. Доброто епизоди ще бъде като да изядете парче замразени плодове и точно това ще получите от тях. „Всъщност имаше вкус на истински плод“, пише един редактор, „и това беше точното количество сладко“.

На една попсула: 60 калории, 3 g мазнини (0 g наситени), 8 g въглехидрати, 5 g захар, 0 g протеин, 20 mg натрий

Препоръчителна цена на дребно: $ 45 за поднос от 10

Насочете вашето вътрешно дете, защото този вкус на кисело мляко Ясо има вкус точно на тортата на funfetti, според нашите тестери на вкус. „Толкова е кремообразен, с примесени парченца торта и поръски, че някак си забравих, че не е„ истински “сладолед“, пише един редактор.

На ½ чаша: 130 калории, 2,5 g мазнини (1,5 g наситени), 20 g въглехидрати, 16 g захар, 6 g протеин, 60 mg натрий

Препоръчителна цена на дребно: $ 4,99 за пинта

Купи го: target.com

Шоколадовият вкус в тези барове е неустоим и нашите редактори не можеха да спрат да се възхищават от него. Въпреки че е направено с гръцко кисело мляко, те казаха, че вкусът е перфектно балансиран и не е много тръпчив, а текстурата и вкусът на шоколад са всичко, което можете да пожелаете и още.

На един бар: 110 калории, 2 g мазнини (1 g наситени), 17 g въглехидрати, 13 g захар, 5 g протеин, 50 mg натрий

Препоръчителна цена на дребно: $ 4,99 за кутия от 4 бара

Купи го: amazon.com

Почти невъзможно е да не обичате сладоледа на Бен и Джери и този нов вкус не е изключение. Вкусът е като потапяне на бисквитка в мляко, но под формата на сладолед и беше толкова добър, че повечето от нашите редактори можеха да използват само една дума, за да го опишат: страхотно.

На ½ чаша: 140 калории, 4,5 g мазнини (2,5 g наситени), 22 g въглехидрати, 15 g захар, 3 g протеин, 70 mg натрий

Препоръчителна цена на дребно: $ 6.99 за пинта

Както всеки любител на сладоледа знае, има много ванилии на пазара, но много от тях не са точно невероятни. Това проваля тенденцията и дори не е необходимо да се използват млечни продукти, за да се направи! Направен с бадемово мляко, той има текстура, която е достатъчно кремообразна, за да заблуди редакторите. „Не бих предположил, че е без лактоза, ако не знаех“, пише един.

На ½ чаша: 140 калории, 8 g мазнини (4,5 наситени), 16 g въглехидрати, 11 g захар, 2 g протеин, 55 mg натрий

Препоръчителна цена на дребно: $ 4,99 за 1,5 литра

Купи го: amazon.com

Ако още не обичате мочи, те определено ще ви качат на борда. Те имат истински плодов вкус и мочи е нежен и лесен за ядене (не се придържа към покрива на устата ви, както някои). Редакторите можеха да опитат само по един, за да има достатъчно за всички, но много от тях писаха, че е можело да ядат и повече!

На един мочи: 110 калории, 2,5 g мазнини (1,5 g наситени), 18 g въглехидрати, 11 g захар, 1 g протеин, 15 mg натрий

Препоръчителна цена на дребно: $ 5.99 за кутия от шест

Купи го: amazon.com

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност