Zumba съществува от 90-те години, но никога не е била по-популярна днес. Ако сте нов за Zumba, това е програма за упражнения, създадена от колумбийски танцьор, която обединява танцовите стилове, изпълнени с четири основни ритъма: салса, регетон, меренге и кумбия. Хората обичат Zumba, защото това прави един час интензивни упражнения като 20 минути забавление на дансинга. Още по-добре, това е чудесен начин да получите реални резултати от вашата тренировка.

зумба

Zumba е отличен метод за отслабване - можете да изгорите от 300 до 900 калории само в един клас. Това е и отличен метод за укрепване на сърцевината и гъвкавост, тъй като движенията изискват ангажиране на средната част на бедрата Ако тези предимства са ви убедили, не чакайте повече. В момента в YouTube има много страхотни класове по зумба. Ето някои от най-горещите тренировки на Zumba.

Този канал на Zumba е отличен за голямото разнообразие от видеоклипове, които можете да изберете да тренирате също. Плюс това, качеството на видеото е отлично (имаме ви, придирчиви естети, имайте предвид, не се притеснявайте). Ако не сте убедени, техните 2,21 милиона абонати може да ви накарат да опитате този канал.

Ако харесвате вашата зумба със здравословна страна на секси, каналът на Джесика е този за вас. Нейните танцови видеоклипове ще ви накарат да се почувствате като J-Lo в Super Bowl. Освен това видеоклиповете на канала й са добре организирани - лесно можете да изберете нивото, на което се чувствате комфортно, и върху кои секции на тялото бихте искали да се фокусирате.

С почти 1 милион абонати, този канал очевидно предоставя малко злато от Zumba с техните видеоклипове за тренировки. Можете да изберете кои жанрове музика предпочитате да включите вашата зумба, от танцова зала до регетон. Този канал дори предлага няколко кратки комедийни скици на тема Zumba, когато имате нужда от почивка, за да почувствате изгарянето.

Ако търсите един канал в YouTube с достатъчно видеоклипове на Zumba, за да сте доволни от месеци и месеци на Zumba-ing, Red Studio е отговорът. Този канал има почти половин милион абонати и е ясно защо - безкрайните опции за тренировка на Zumba, която отговаря на вашето настроение, е голямо ¡sí!

С този списък с най-горещите тренировки на Zumba в YouTube, съжаляваме да ви кажем, че няма оправдание за пропускане на това упражнение. Не, дори и карантина!