Понякога се нуждаете от малко допълнително вдъхновение, за да се мотивирате. За щастие тези 8 уебсайта усещат вашата болка. Освен вдъхновяващи истории и мотивиращи инструменти, тези сайтове имат специални прозрения, гледни точки или функции за споделяне, които ви помагат да следвате импулса „Ще го направя“. Наемете лайф треньор, ако искате, или използвайте тези сайтове, за да получите (и запазите) търкалящата се топка.

мотивирайте

Какво е? Проектът за щастие е онлайн набор от инструменти (буквално) за успех. Той не само ви помага да създавате конкретни цели (не само псевдоплана „направи каквото е необходимо“!), Но Happiness Project Toolbox ви позволява да проследявате напредъка си и да документирате колко фантастично е да се придържате към него. Едно вписване: „Събудих се за 7 часа йога и се чувствах толкова енергичен през останалата част от деня!“.

Защо го обичаме: Осъществяването на резолюция или настройването на „лични заповеди“, по които да живеете публично (можете да го зададете като частно, ако искате), определено ви вдъхновява да ги спазвате. Плюс това, виждането на идеите на други хора е безкрайно вдъхновяващо („Напишете по едно положително нещо за деня ми, всеки ден“) и забавно („Кажете на съпруга ми, че го обичам всеки ден и го мисля“).

Какво е? Преди да сте били горещи е онлайн колекция от не толкова горещи снимки на потребителите от детството или техните тийнейджъри (ъ-ъ, бретон от 80-те, някой?) - плюс снимки на това как изглеждат сега.

Защо го обичаме: Трансформацията е нещо красиво. Ако някога се съмнявате, че можете да промените нещо в себе си, проверете докъде са стигнали хората. Виждате ли? Можеш да го направиш.

Какво е? SparkPeople е най-голямата общност за отслабване онлайн, с повече от 8 милиона членове, които работят за постигането на своите цели - и се насърчават взаимно, докато го правят.

Защо го обичаме: Мотивационният раздел съдържа статии, цитати, видеоклипове и истории за успех, които ще ви накарат да се движите дори в най-мързеливите си дни, включително 5 неща, които можете да научите от грешките си (обичаме места, които поддържат бъркотията от време на време). Ако имате някакво оправдание да не работите, този сайт вероятно ще го свали.

Какво е? Благодаря ти! Сайт, който прави здравословната храна да изглежда толкова добре, колкото това, което виждате в кутията за сладкиши! Макар че това е причината да сте дебел, разполага с калорични бомби като бекон, увит в сирене и увит в повече бекон - и след това пържено, това е антисайтът, който показва доста достатъчно за ядене изображения на храни, които правят и ви задържат здрави.

Защо го обичаме: Изобретателните ястия (пиле без брашно!) Изглеждат толкова вкусни, че ще се чудите защо някога сте посегнали към лошите неща.

Какво е? Yum Yucky е забранен блог на една майка за опитите й да постигне здравословен баланс между любовта си към храната и фитнес целите си. Предупреждение: Временната избухливост от четири букви на този сайт не е за първичната.

Защо го обичаме: Ог-толкова-относителните публикации на блогърката Джоузи Маурер, включително преодоляване на въглехидратен делириум (и без да се подува) и "обратно журналиране" (записвате какво сте успели да пропуснете и да не ядете!). 6. 43 Неща

Какво е? 43 Неща е колекция от списъци с неща, които хората искат да направят, от бягане на полумаратон и правене на снимка всеки ден в продължение на една година до водене на бележник на страхотни моменти и овластяване на момичетата и жените да бъдат свободомислещи и да се самодостатъчни.

Защо го обичаме: Не само можете да изброите мечтите си, но можете да добавите и други към вашия списък (включително неща, които никога не бихте измислили сами, но са страхотни идеи). Някои са предсказуеми, други не чак толкова. Един скорошен ден „отглеждане на криле“ беше една от най-популярните цели. Но също така бяха „спрете да отлагате“ и „отслабнете“.

Какво е? Историята на Йоана, 28-годишна майка на три деца, редовна студентка и хонорувана учителка, която се стреми да отслабне 113 килограма, за да достигне целевото си тегло от 150 (тя вече е свалила 60 килограма).

Защо го обичаме: Джоана намира интелигентни начини да промъкне здравословна дейност в дните си - като тича наоколо с децата си в парка („Да седиш на пейката и да ги гледаш не се брои!“), Участва в състезание за най-голям губещ с колеги, отървавайки се от нездравословна храна в къщата ("Децата ще я преодолеят") и събуждане в зората за упражнения ("Болезнено, но се чувства толкова добре, когато свърши"). Ако тя може да го направи, можете и вие.

Какво е? Задайте целта си за здраве, хранене или фитнес, включете номера на кредитната си карта и дайте залог на определена сума (сума, която наистина бихте пропуснали!) На благотворителна организация или политическа партия, която не подкрепяте. Ако не постигнете целта си, хората, с които не сте съгласни, получават тестото.

Защо го обичаме: Поставянето на студени, твърди пари в брой е сигурен начин да се мотивирате. Хей, понякога е необходима малка битка, за да те накара да се раздвижиш.