В тази статия ще разгледаме какво означава намаляващ калориен бюджет и кога да се внимава с намаляването на калорийния бюджет.
Какво означава намаляващ калориен бюджет?
С отслабването тялото ви ще се нуждае от по-малко калории. Загуби го! постепенно ще намалите калорийния си бюджет, докато регистрирате загуби на тегло, за да сте сигурни, че ще останете в калориен дефицит и ще продължите да отслабвате със скоростта, която сте избрали в плана.
Ако вашият калориен бюджет падне под 1200 калории за жени или 1500 за мъже, препоръчваме да промените плана си за отслабване, за да намалите количеството тегло, което искате да отслабнете седмично. Можете да прочетете повече за това защо тези стойности се предлагат от Националния здравен институт.
Мога ли да спра приложението да не намалява бюджета си?
Всеки път, когато актуализирате теглото си в програмата, калорийният бюджет ще се промени. Можете да зададете фиксиран калориен бюджет, като следвате стъпките в тази статия.
- Промяна на вашия калориен бюджет и план за отслабване; Загуби го! поддържа
- Здравословно хранене с ограничен бюджет за отслабване - хапчета за отслабване - Глобално проучване Великобритания
- Помощните лаксативи помагат за отслабване Калорийни горелки Forskolin Green Vibe - Тегло Forskolin Green Vibe
- Мога; не губете, докато кърмите Форум за подкрепа за отслабване
- Електрическите удари могат да ви помогнат да отслабнете