AKA: Как е успяла да обърне процеса на стареене.

наоми

18 януари 2019 г. 02:51 ч

Що се отнася до супермоделите, Наоми Кембъл предефинира термина „неостаряваща“ - и нейният сияен външен вид вероятно е страничен продукт от нейния здравословен подход към диетите, физическите упражнения и уелнес.

48-годишната жена винаги е удивлявала феновете с младежкия си облик, но на 17 януари 2019 г. супермоделът присъства на шоуто на Louis Vuitton есен/зима '19, изглеждайки особено неостаряващо.

Кембъл носеше косата си в зашеметяващо афро, но именно блестящото й гладко лице накара феновете по целия свят да искат да знаят как точно го прави. Не е изненадващо, че тя е нещо като уелнес наркоман и има много надеждни уелнес съвети, които помагат да се запази нейната световноизвестна фигура, лъскава кожа и цялостна класическа красота.

Ето как го прави тя.

Каква е диетата на Наоми Кембъл?

След като стана в 5 сутринта, Кембъл започва деня си възможно най-здравословно - което за съжаление означава, че няма кафе.

В интервю през 2014 г. за Harper's BAZAAR US, Кембъл каза: "Първото нещо, което правя [сутрин], е да пия топла вода с лимон и пробиотици. Никога не съм пил кафе; не ми харесва миризмата. пия чай. Ако имам нужда, ще изпия една чаша зелен чай.

В същото интервю Кембъл призна, че е вегетарианка и че промяната в диетата я е накарала да се почувства по-добре. Тя каза: "Никога не съм мислила, че ще стана вегетарианка. Това беше просто нещо, което реших да направя. Не знам колко дълго ще продължи, но просто се чувствам по-лека и по-лесна."

Независимо дали мислите, че бихте могли да се ангажирате с вегетарианска диета или не, въздържането от месо има неоспорими ползи за здравето, дори за кратко време. Намаляването на приема на месо може да доведе до по-ниски нива на холестерол и по-малък шанс за чревни проблеми или сърдечни заболявания, ако се уверите, че имате достатъчно желязо, B6 и B12 във вашата диета.

Докато много от нас смятат захарта като порок, Кембъл я избягва почти напълно. Тя каза пред списание W през 2016 г.: "Грижа се за себе си, ям добре, опитвам се да балансирам това, което влагам в тялото си. Стоя далеч от захарта и пия много вода." Вместо да избере лесни за достъп закуски, Кембъл каза на BAZAAR US, че намалява зелените смутита за естествен енергиен тласък, като казва: "Вероятно имам два или три зелени сока на ден."

Но не си мислете, че Кембъл живее напълно чисто. След като беше критикувана за 12-дневно почистване на сок преди модно ревю през 2013 г., тя заяви пред британското списание The Edit: "Не съм крайно настроена към това, което ям - оставих шоколада и чипса да влязат. Просто трябва да разрешите на малки неща, които те правят щастлив. "

Какво представлява упражнението и уелнес режима на Наоми Кембъл?

Освен диетата си, любовта към тренировките на Кембъл е причина за нейната вечна неостаряващо състояние - особено нейната отдаденост на йога и пилатес.

Подобно на Шарлиз Терон и колегата супермодел Кристи Търлингтън, Кембъл се опитва да включи йога във всеки ден и показа невероятните си йога умения в своя акаунт в Instagram. Относно любовта си към пилатес, Кембъл заяви пред списание W: "Не вдигам тежести. Харесва ми да работя с устойчивостта на собственото си телесно тегло."

ГЛЕДАЙТЕ ПО-ДОЛУ: NAOMI CAMPBELL ПОКАЗВА НЕЙНИТЕ УМЕНИЯ

До известна степен йога и пилатес вероятно са свързани с неостаряващото лице на Кембъл. Йога подобрява притока на кръв около тялото и допринася за общото здравословно състояние на тялото, така че не е изненадващо, че Кембъл изглежда толкова добре, колкото и тя.

Тя също така призна, че е фен на Zumba, казвайки на BAZAAR US: "Когато не работя, обичам да правя клас по Zumba вечер."

Има обаче една форма на тренировка, от която Кембъл не би могъл да се страхува и това е нещо, за което останалите не бихме се замислили два пъти. През май 2018 г. тя каза пред E! Новини: „Тренирам, но не [в] обикновен тип фитнес - няма машини.

"Не мога да ходя на обикновен фитнес. Те ме изнервят."

Разбира се, трябва да се обърнем към слона в стаята - как Кембъл се грижи за лицето си и да държи фините линии далеч?

Е, освен здравословното си съществуване, Кембъл приписва всичко това на солидна рутинна грижа за кожата. Тя каза пред списание W: „Овлажнител за тяло, овлажняващи маски - всичко хидратиращо, особено когато пътувате.

"Серуми, крем под очите, манипеди - жената винаги трябва да се поддържа ежеседмично."