След цялото това празнично хранене и лечение, моята новогодишна резолюция е да бъда по-здрав и да се грижа по-добре за себе си. Така че тази година започвам сутрините си с тази изключително лесна за приготвяне ябълкова детоксикационна напитка от куркума.

сайдер

Както подсказва името, тази напитка се състои главно от ябълков оцет и куркума, а също така има малко лимонов сок. Всяка от тези съставки е самостоятелна сила, така че когато се съберат, се случва магия. Да, магия.

Ябълков оцет

Ябълковият оцет е нещо невероятно. Той има дълъг списък с доказани предимства, включително:

  1. повишава имунната система
  2. действа като лек срещу настинка (успокоява възпаленото гърло и прочиства запушения нос!),
  3. повишава енергията
  4. предотвратява храносмилането
  5. регулира нивото на кръвната захар
  6. понижава холестерола
  7. намалява риска от сърдечни заболявания
  8. може да предотврати рак
  9. е от полза за кожата (действа като лечение на пърхот и тоник на кожата за изчистване на акнето!)
  10. помага за отслабване!

Куркума

И куркумата също е невероятно невероятна. Ето само някои от причините:

  1. това е силен антиоксидант (може да подобри състоянията на кожата и да забави стареенето!)
  2. има силни противовъзпалителни ефекти (включително помощ при артрит)
  3. действа като антидепресант
  4. предотвратява и лекува рак
  5. подобрява мозъчната функция
  6. намалява риска от мозъчни заболявания (включително болестта на Алцхаймер!)
  7. намалява риска от сърдечни заболявания

Както казах, магия. Само си представете комбинацията от тези две във вашето тяло. Фойерверки. Но няма да лъжа, тези неща не са много приятни на вкус. Това е напитката, която си запушвам носа и го отпивам. Предполагам, че просто не можете да имате всичко!