Може да съдържаме партньорски връзки, прочетете нашето разкритие за повече информация.

Здравото черво е благодат за наблюдателите на теглото и проследяването на калории, защото насърчава растежа на добри бактерии, което ускорява загубата на тегло.

Сега аз лично бях на път за отслабване и преживях възходи и падения, плато за отслабване и след време научих, че правилната детоксикация е от съществено значение за трайната и бърза загуба на тегло.

Повечето от нас вярват, че детоксикацията означава да се подложите на течна диета (не го правете, ако обичате себе си!) Или периодично гладуване (предупреждение за спойлер: НЕ).

Детоксикацията е просто консумирането на правилното количество храна и течности, така че тялото ни лесно да смила и освобождава токсини като свободни радикали, нежелана вода и химикали от системата.

И така, измислих тайна отвара, която не просто ще детоксикира черния дроб (да! Детоксикацията започва от черния дроб, а не от червата), но също така ще ви даде блестяща кожа и ще управлява диабет тип 2.

Вземете всички 3 рецепти като PDF!

Често е по-лесно и удобно просто да запазите рецепта на вашия смартфон или таблет. Така че винаги го имате готов и разбира се можете да го разпечатате. Вземете го, преди да тръгнете:

детоксикация

Основните съставки на моята рецепта са:

1. Ябълков оцет:

Знаете ли, че много изследвания твърдят, че редовната консумация на ябълков оцет може да излекува повечето от проблемите? Напитката, направена от ферментирали ябълки, е силно оцетна и помага за почистване на червата и стомашно-чревния тракт.

Много хора се кълнат в неговите детоксикиращи свойства и вярват, че това е променило здравето им. И така, какво ще кажете за ACV, който прави изгарянето на мазнините лесно?

  • Той убива Firmicutes, вредните бактерии, отговорни за натрупването на излишни мазнини около корема и наддаването на тегло.
  • Подобрява усвояването на протеини, като по този начин помага за разграждането на мастните клетки и висцералните мазнини.
  • Стимулира хормоните и лекува нечувствителност към инсулин, което директно помага за засилване на метаболизма и високо ниво на енергия.

2. Канела:

Тайна съставка в много диетични рецепти! Той не само помага при отслабване, но идва с гама от ползи за здравето.

Освен постоянните движения на червата, понижаването на нивото на лошия холестерол и балансирането на нивото на рН на тялото, има много предимства, които го превърнаха в част от тайната ми напитка за отслабване:

  • Като мощен антиоксидант, той се бори срещу свободните радикали, като по този начин прави телата ни вътрешно силни.
  • Той предотвратява разрушаването на клетките и възстановява мускулните тъкани
  • За хората с диабет е известно, че лекуват нечувствителност към инсулин, тъй като намалява нивата на глюкоза в кръвта и прави кръвта по-тънка.

3. Пчелен мед:

Перфектна алтернатива на рафинираната захар, медът е зареден с хранителни вещества, които няма да помогнат за ограничаване на желанието ви за захар, но също така ще управлява диабет тип 2.

Според статия, публикувана от Оксидативната медицина и клетъчното дълголетие, медът може да прави редовни и по-ниски нива на кръвната глюкоза при диабетици, тъй като е с ниско ниво на гликемичен индекс в сравнение с бялата захар и нейните заместители като стевия.

  • Той също така помага за намаляване на възпалението
  • Лекува лошия холестерол, като по този начин намалява шансовете за инфаркт
  • Лекува стомашно-чревни разстройства, така че да можете да се сбогувате с лодки, стомашни язви и проблеми с храносмилането.

4. Лимон:

Силата на витамин С и антиоксидантите, повечето от хората, се събуждат до освежаваща чаша топла лимонова вода.

Всеки треньор и диетолог иска своите клиенти да започнат деня си с прясна вар в хладка вода, защото тя е енергийно гориво и перфектен детоксикиращ агент. Как лимонът може да помогне при отслабване и ползите от него?

  • Лимонената киселина в лимоновата вода предотвратява образуването на камъни в бъбреците и регулира функционирането на бъбреците.
  • Изгражда имунитет, който е значително нисък при затлъстели хора или пациенти с диабет.
  • Детоксифицира черния дроб, основният орган зад филтрацията на кръвта и детоксикацията на тялото.

Рецепта за чудодейната отвара:

1. ACV + мед + канела и лимонова напитка:

Първата рецепта е идеална за тези, които планират да отслабнат, седнали на платото за отслабване, уморени от бавни резултати и желаещи да се справят с диабет тип 2. Всичко, от което се нуждаете, е да го направите и изпиете първото нещо сутрин:

  • 2 ч. Л. Ябълков оцет, 1 ч. Л. Лимонов сок, 1 ч. Л. Мед и 1 ч. Л. Канела на прах.
  • Смесете ACV, лимонов сок, мед и канела правилно, за да избегнете успокояването на канелата.
  • Сложете хладка вода в сместа и я разбъркайте добре преди да пиете.

Професионален съвет: Заменете обикновената вода със зелен чай или черен чай, за да промените вкуса. Приемайте тази отвара два пъти на ден по едно първо сутрин и преди лягане. Ще изгори калориите, докато спите.

2. Напитка ACV + канела:

Ако не искате да навлизате в караницата със смесването на съставките, улеснете го.

  • Добавете 1 ч. Л. Канела и 2 ч. Л. Ябълков оцет в хладка вода. Направете първо нещо сутрин, за да освободите токсините от тялото. Това ще убие вредните бактерии и ще прочисти системата ви.

Професионален съвет: Добавете няколко капки лимон за лечение на киселинен рефлукс.

3. ACV + Медена напитка:

Ако канелата не е вашата чаша чай, тогава се спрете на вековно лекарство.

  • Добавете 1 чаена лъжичка мед и 2 чаени лъжички ACV в хладка вода и си пригответе здравословна напитка за освежаваща сутрин.

Професионален съвет: Добавете няколко капки джинджифил за по-добри резултати.

Вземете всички 3 рецепти като PDF!

Прочетохте ли всичко и може би наистина харесахте рецептите? След това вземете PDF версията му сега! Така че винаги го имате готов, дори без връзка с интернет, и можете да започнете веднага следващия път.

Просто въведете вашия имейл в следното поле и ние ще ви го изпратим незабавно: