Публикувано: 6 юни 2015 г. Последна актуализация: 8 май 2019 г.

Успокойте ума и тялото си тази вечер.

направи

Независимо дали понеделникът ви започва бавно след дълъг уикенд или петъкът ви се изтощава след работната седмица, тялото ви трябва да се възстанови. Стресът, факторите на околната среда и изборът на храна изцеждат нашата умствена и физическа енергия и имат отрицателни ефекти върху кожата ни. Този детокс за баня с морска сол осигурява перфектната комбинация от съставки, които помагат да отпуснем мускулите и ума си, докато детоксикираме кожата си. Намерете релаксиращ плейлист и се пригответе да киснете.

Основни съставки и защо работят:

Морска сол - Морските соли са чудесни за премахване на токсините от тялото. Те също са с високо съдържание на калий, който помага за успокояване на мускулите и предотвратяване на спазми.

Английска сол - Това свойства ще помогне за изпотяване на токсините от тялото ви, ще облекчи мускулната болка и възпалението в тялото ви, за да направи тази баня успокояваща.

Ябълков оцет - Ябълковият оцет помага да възстановите естественото си pH на кожата. Това е важно, за да се гарантира, че кожата ви остава здрава. Той също така прави кожата ви мека, придава младежки вид, като същевременно се бори с акнето.

Какво да правя:

1. Комбинирайте 1/4 чаша epsom сол, 1/4 морска сол и \ a в купа и разбъркайте добре.

2. Пускайте водата за къпане при висока температура. Колкото по-горещо, толкова по-добре, но се уверете, че тялото ви може да поеме топлината.

3. Докато ваната работи, изсипете съдържанието на купата във ваната и 1 чаша ябълков оцет, за предпочитане до главата на крана, за да се разпространи и разтвори по-бързо.

4. Уверете се, че ваната не е напълнена достатъчно високо до точката, в която ще прелее и бавно потопете цялото си тяло във ваната.

5. Поддържайте тялото си под вода за 30-35 минути, за да се възползвате най-добре от този детокс.

6. Трябва да се детоксикирате веднъж седмично, за да получите най-добри ползи

Допълнителни съвети: За да направите този детокс по-релаксиращ, можете да добавите малко етерично масло като лавандула за релаксация, евкалипт за борба със задръстванията или мента за успокояване на мускулите. Можете също така да масажирате кожата си, за да циркулирате кръвния си удар.

Разгледайте страницата ни във Facebook и ни следвайте в Pinterest за вкусни рецепти, съвети за чисто хранене и ресурси за здравословен начин на живот.

Тази публикация може да включва партньорски връзки.

Споделете тази статия

Кльощави.

Кльощавите. екипът вярва, че всички хора, независимо от възрастта, размера и нивото на фитнес, имат силата да трансформират живота си - те просто се нуждаят от ресурси за това. Кльощавите. метод насърчава здравословния начин на живот чрез комбинация от чисто хранене и редовни упражнения. Ние предлагаме всичко необходимо за успех.