Моят приятел Маки Риоке, гримьор от Ню Йорк, има най-добрия тен от всеки, когото познавам.

диета

Кожата й блести, свети и изглежда като перфектно остъклена поничка. Толкова подскачаща и пълничка, че когато хората открият действителната й възраст, те са напълно разтърсени. Маки не е някакъв 20-годишен модел на Glossier, който е бил #bornwithit, по-скоро работеща майка на около 40 години, която винаги е в движение. Очевидно Маки отключи тайната на красотата и един ден трябваше да я попитам тайната.

„Правите прекалено много“, обясни тя, изненадана от обширния ми 10-стъпков режим на К-красота. Докато разглеждаше кожата ми, тя каза, че изглежда добре, но може да бъде и по-добре. „Когато нахраните кожата си твърде много, тя я очаква и спира да работи усилено сама.“ За нея грижата за кожата е свързана с минимални усилия и максимални резултати, по-скоро японски метод за грижа за кожата. В края на краищата J-Beauty е по-внимателен към вашия режим и го храни само с това, от което се нуждае.

Публикация, споделена от makiryoke (@makiryoke) на 2 февруари 2019 г. в 11:08 ч. PST

Тя имаше смисъл.

През последните няколко години тествах ретиноли, витамин С, нови овлажнители, кремове. И очевидно това оказва влияние върху тена ми. Тестването на нови продукти превръща кожата ви в битка и в крайна сметка получавате кистозно акне, възпаление и други, когато случайна ядрена съставка експлодира в порите ви. Беше очевидно, че може би кожата ми се нуждае от пълно нулиране.

Нулирането не е нещо ново. Цялата идея да станем по-минимални е в тенденция в Южна Корея през последната година, където мъжете и жените решават да се откажат от толкова много от продуктите си, избирайки да се подложат на „Диета за грижа за кожата“. Диетата няма нищо общо с това, което ядете, като забранява въглехидратите или изхвърлянето на захар. По-скоро всичко е свързано с използването на по-малко и печеленето на повече в процеса.

Методологията е възприета от гуруто за красота Liah Yoo, основател на Krave Beauty, който препоръчва на своите последователи „нулиране на пресата“. Цялата й марка се предлага с три продукта: почистващ препарат, тонер и SPF.

„Прекалявах и с грижата за кожата“, каза ми Лия, един ден с кафе и сладкиши. Но едва когато тя разви възпаление и чувствителност на кожата, тя реши да спре да използва толкова много. Днес Liah ми казва, че използва само почистващ, тонизиращ и овлажняващ крем. Повечето сутрини тя изцяло пропуска почистването и избира само тонер и памучен тампон. „Прекаленото почистване изсушава кожата ви“, казва тя. Също така може да унищожи бактериите, които всъщност са здравословни за кожата ви.

Има, разбира се, бактерии, които причиняват акне като p. акне. След това има микроби, които са по цялото ни тяло - и по лицето! - които ни позволяват да останем напълно здрави. Оказва се, че с всички ексфолианти, кърпички, подложки и други, може да причиняваме повече вреда, отколкото полза. Изследователско проучване на Националния здравен институт всъщност проведе проучване, което подкрепя това.

За да започне нулирането ми, Маки инструктира да се откажа от почистването на цялото си лице за цяла седмица. „Уверете се, че няма да излизате или нещо подобно“, каза ми тя. Разбира се, тъй като работещ професионалист, това не беше възможно, затова избрах да опитам това от четвъртък до понеделник сутринта. След това следвах строг режим на диета за грижа за кожата, препоръчан от Liah. Това означаваше само почистване, тонизиране и овлажняване - като същевременно пропусках почистването сутрин с козметична вода или просто моя тонер.

По-долу има снимка след 6 седмици от моята диета за грижа за кожата. Той не е Photoshopped, FaceTuned или коригиран по никакъв начин. Буквално постигнах най-гладката, чиста кожа - и по-малки пори! - чрез поставяне на лицето ми през този процес. Ето как можете и вие.

Тествах диетата за грижа за кожата цял месец и ето как го направих.

Започнете с нулиране

БЕЗ ПОЧИСТВАНЕ, предписано Maki, с капачки. В един неотдавнашен четвъртък до понеделник се почувствах като средностатистически мъж в Средна Америка, живеейки най-доброто си вдигане, ядеше каквото иска, след това си миеше зъбите и се отправяше към леглото. Беше ли мързелив AF? Да. Даде ли ми кошмари? Да, да. Отначало почувствах, че кожата ми става супер мазна и се опитвам да компенсирам свръхкомпенса за случващото се. Определено очакваше почистващ препарат да свърши задълбочена работа при прочистването. Но тъй като изобщо не използвах почистващ препарат, лицето ми се калибрира отново. В края на неделната вечер изобщо не почувствах, че лицето ми е омазнено, по-скоро се чувствах идеално чисто - макар и малко сухо (все пак съм в Колорадо). Преминах и кожата ми се рестартира напълно.

1 Използвайте много нежно почистващо средство

Първата стъпка във всеки режим на грижа за кожата е почистването. Да. За режим на диета за грижа за кожата използвах такъв от Тогава се запознах с теб, формула, която е супер нежна за всеки тип кожа. Обичам и собствената на Liah, от Krave, наречена Хидратиращ почистващ препарат за конопе Matcha (16 долара) - това е веган и изцяло естествено. Други, които препоръчвам, включват Cerave’s Gentle Cleanser (11 долара), който се предлага в консистенция, подобна на лосион, Belif’s Creamy Cleansing Moist (26 долара), ако сте в разпенващо действие, и Multi-Miracle Glow на Шарлот Тилбъри (60 долара, което е балсам, почистващ препарат или овлажнител всичко в едно!). Ако трябва да изтриете грима, отидете с двойно почистване, любимата ми е от Тогава се запознах с вас.

2 Тонизирайте!

Независимо дали използвате тонер за омекотяване на кожата преди овлажняване, или използвате такъв за балансиране на pH, вие осъзнавате колко жизненоважно е тонизирането. След почистване щях да използвам тонер от Missha (18 долара) или същност от новата марка на Unilever, наречена Skinsei (бележка на редактора: Наскоро бях в кампания от марката!). Наистина обичам консистенцията на есенцията на Skinsei - тя е по-дебела от водата - но не е лепкава, усеща се нежно, мирише леко и освежаващо и моментално заплесва кожата ви. Ако не тонизирате и искате алтернатива на почистването сутрин, използвах красива почистваща вода от корейската/френската марка Erborian (26 долара). Овлажни кожата ми, когато не използвах вода сутрин и направи режима ми супер прост: вода за почистване с пръскане и след това SPF.

3 Овлажнявайте или използвайте слънцезащитни продукти

Овлажняването е важно за защита на кожата ви - особено през зимата. През нощта бих използвал две помпи от моята Курология, които използвах за изясняване на порите. Бих изключил с крем за дълбока влага Adaptogen от младежи към хората (58 долара) или MadeCera на Skin Rx Lab (36 долара) сметана. Последното е толкова, толкова добро и успокояващо. Ако е денят, бих използвал любимия си SPF някога, Elta MD. Добри алтернативи, които използвах, бяха Hydro Boost SPF на Neutrogena (15 долара), Питър Томас Рот или Тача (65 долара). Но наистина да го поддържате последователен и скучен е ключово!

Допълнителен кредит

Ако имате нужда от околоочен крем (като мен!), Продължете! Вашите долни дрехи нямат пори, така че не работят ВСИЧКИ (ъф!), Така че се насладете на изобилие от кремове за очи. Използвах C-Tango на Drunk Elephant (64 долара), който има витамин с. Работи добре, въпреки че любимият ми за всички времена все още е кремът за очи на AMOREPACIFIC (260 долара).