В този член

В този член

В този член

Какви са напуканите нокти?

Здравите нокти са гладки, без петна или обезцветяване. Те нямат ями или канали, въпреки че могат да имат вертикални хребети. Ноктите, които са напукани, нацепени или чупливи, понякога могат да бъдат признак на здравословен проблем.

напукани

Научете какво причинява напукани нокти и разберете какви стъпки да предприемете, за да овладеете проблема.

Причини и лечение на напукани нокти

Стареене

Най-честата причина за напуканите нокти е нещо, което се случва на всички: остаряването. С напредване на възрастта ноктите ви изтъняват и е по-вероятно да се напукат. Това е най-често при жени над 60 години, но може да засегне и мъжете.

Ако напуканите ви нокти са свързани със стареенето, може също да видите пилинг и хребети.

Въпреки че не можете да върнете часовника назад, можете да се грижите по-добре за ноктите си. Преди лягане сложете урея крем или минерално масло върху ноктите и кожичките си, а след това сложете памучни ръкавици. През деня слагайте лосион, след като си измиете ръцете или душ. Ако това не е достатъчно, вашият дерматолог може да бъде в състояние да предпише по-силно лечение.

Груби продукти за нокти

Лакът и почистващият лак могат да съдържат силни химикали. Ако ги използвате много, те могат да отслабят и изсушат ноктите ви. Това ги прави по-склонни да се напукат. Лепилата и оцветителите в акрилните нокти също могат да предизвикат реакция.

Ако продуктите за нокти са причината, поради които ноктите ви са напукани, може да имате и:

  • Промени в цвета, като пожълтяване
  • Тъпи нокти

Избягвайте продуктите за нокти, които съдържат толуен и формалдехид, два особено тежки химикала. Биотинът, витаминна добавка от група В, може да помогне за излекуването на ноктите ви. Но не трябва да го приемате, ако сте бременна. Ако ноктите ви все още се напукват след 6 месеца, посетете Вашия лекар.

Мокри ръце

Ако прекарвате много време с ръце във и извън водата, като миене на съдове, ноктите ви могат да започнат да се цепят.

Ако това е причината за напуканите ви нокти, може да имате и:

  • Много меки нокти
  • Напукване, което е по-лошо през зимните месеци
  • Нормално изглеждащи нокти на краката, които не са напукани

Лосион с ланолин или алфа-хидрокси киселина може да успокои областта на ноктите. Някои хора използват слой бистър лак за защита на напуканите нокти. За да предотвратите повече разцепвания, носете гумени ръкавици с памучна облицовка, когато ръцете ви са във вода. Внимателно подпилете всички заклещивания на ноктите или неравни ръбове, за да не доведат до повече пукнатини.

Продължава

Псориазис

Обикновено тялото ви отнема седмици, за да създаде кожни клетки. Ако ги направи само за няколко дни, имате кожно заболяване, наречено псориазис. Това може да повлияе и на ноктите на ръцете и краката.

Псориазисът също може да причини:

  • Малки ямки в нокътното ви легло
  • Бели, жълти или кафяви нокти
  • Разхлабени нокти
  • Разпадащи се нокти
  • Червени легла за нокти

Може да имате псориазис само на ноктите си или да имате люспесто зачервяване на други места по тялото. Така или иначе, вижте дерматолог, който може да предложи лекарство, което помага.

Анемия

Вашето тяло се нуждае от желязо, за да произвежда здрави червени кръвни клетки, които могат да пренасят кислород до цялата ви тъкан. Ако нямате достатъчно желязо, имате състояние, наречено анемия. Напуканите нокти могат да бъдат един от симптомите.

Бременността може да повиши шансовете ви да получите анемия. Така могат и определени състояния като язва и рак.

Други симптоми на ниско съдържание на желязо са:

  • Умора
  • Задух
  • Бледа кожа
  • Студени ръце и крака
  • Болен, подут език
  • Пукнатини по страните на устата ви

Ако мислите, че имате анемия, говорете с Вашия лекар, за да разберете какво я причинява. Може да се наложи да приемате добавки с желязо всеки ден. Ако вашият случай е тежък, може да ви се направи кръвопреливане или IV лечение.

Болест на щитовидната жлеза

Вашата щитовидна жлеза е жлеза на врата. Той прави хормони, които контролират много от нещата, които тялото ви прави, като дишането и сърдечната честота. Ако щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони, имате хипотиреоидизъм.

Ако ниският хормон на щитовидната жлеза е причината да имате напукани нокти, можете също да забележите:

  • Чупливи нокти, които се отчупват
  • Подуване в долната част на краката
  • Подуване около очите
  • Сърбяща кожа
  • Изтъняваща коса или плешиви петна
  • Жълто-оранжева кожа на дланите или стъпалата
  • Тестено или подуто лице

Ако имате някой от тези симптоми, говорете с Вашия лекар. Един прост кръвен тест може да провери доколко добре работи щитовидната жлеза Може да се наложи да приемате хапчета всеки ден, за да дадете на тялото си хормона, който щитовидната жлеза вече не може да произвежда.

Продължава

Гъбична инфекция

Дрожди или плесени могат да проникнат в нокътя ви и да причинят инфекция, което прави ноктите ви по-склонни да се напукат или счупят. По-често се среща в ноктите на краката, отколкото в ноктите. Може да чуете как Вашият лекар го нарича онихомикоза.

Гъбичните инфекции също могат да причинят:

  • Нокти, които са жълти, кафяви или бели
  • Дебели нокти
  • Нокти, които се отделят от леглото

Гъбичната инфекция може да бъде трудна за лечение. Вашият лекар вероятно ще ви даде противогъбични хапчета с рецепта. В тежки случаи може да се наложи да свалят нокътя.

Дефицит на биотин

Това е рядко, но може да имате напукани нокти, защото не приемате достатъчно биотин в диетата си.

Други признаци на недостиг на биотин включват:

  • Изтъняване или загуба на коса
  • Червен обрив около очите, носа или устата
  • Pinkeye (конюнктивит)
  • Депресия
  • По-малко енергия

Добавките с биотин могат да помогнат. Можете също така да опитате да ядете повече месо, яйца, риба, семена, ядки и зеленчуци като сладки картофи.

Предотвратяване на напукани нокти

Някои промени в начина на живот могат да помогнат за укрепване на ноктите ви:

  • Поддържайте ги възможно най-чисти и сухи.
  • Изрежете ноктите си право с остри ножици или ножици. Закръглете леко върховете.
  • Използвайте редовно масло за нокти или лосион за ръце.
  • Опитайте парафинова вана, в салона за нокти или у дома, за да овлажните ръцете си.
  • Избягвайте маникюра, който обикновено включва лакове и препарати за премахване на лак.
  • Не използвайте ноктите си като инструменти за правене на неща като отваряне на консерви със сода.
  • Носете ръкавици, когато миете чинии и вършите друга домакинска работа.

Източници

Американска академия по дерматология: "Какво е псориазис?" „Какво е псориазис на ноктите и как мога да го лекувам?“ „Болест на щитовидната жлеза: Контролен списък с промени в кожата, косата и ноктите“, „Какво може да направи ръцете ми да изглеждат по-млади?“

Асоциация на псориазис и псориатичен артрит: „Псориазис на ноктите“.

Клиника в Кливланд: „Ноктите и вашето здраве - от промените, свързани с възрастта, до сериозните ракови заболявания.“

Национални здравни институти/Служба за хранителни добавки: "Биотин".

Американски остеопатичен колеж по дерматология: „Крехки цепещи се нокти“.

Национален институт за сърцето, белите дробове и кръвта: „Желязодефицитна анемия“.

Aurora Healthcare: „12 признака на заболяването - открити на ноктите ни.“

Harvard Health Publishing: „Намаляването на забавянето на щитовидната жлеза.“

Вашите хормони.info/Обществото за ендокринология: "Щитовидна жлеза."

Вестник на женското здравеопазване: „Управление на остаряващия нокът“.

Клиника Майо: „Анемия“.

Американски семеен лекар: "Аномалии на ноктите: ключ към системните заболявания."

Клиника Майо: „Нокти на ръцете: Правете и не трябва за здрави нокти.“

CDC: „Гъбични инфекции на ноктите.“

Катедра по дерматология на Университета в Питсбърг: „Какво причинява чупливи нокти? Как можете да се отнасяте към слабите нокти на ръцете. "

Американска академия по дерматология: „Съвети за здрави нокти.“