диетологът Алексей Ковалков нарече основната причина за напълняване в периода на режим на изолация, наложен на фона на пандемичния коронавирус. За това пише „Вечер Москва”.
Според експертите основната причина е стресът. Той отбеляза, че престоя в затворено пространство с хора може да се сравни с затвор. „Постоянната нужда от общуване причинява стрес, а стресът е хормонът кортизол. Той насърчава много бързото наддаване на тегло “, обясни Ковалков.
експертът подчерта, че в деня, в който човек може нормално да натрупа около 150 грама мастна тъкан. Въпреки това, за тези, които изпитват стрес, този процент може да достигне 250-300 грама.
диетологът препоръчва да се премахнат от диетата захар, картофи, бял ориз, сокове, бял хляб и мед.
По-рано ендокринологът от най-висока категория, кандидат на медицинските науки, Хусова Залина заяви, че най-страшните последици от изолацията са стресът и паниката. Те причиняват постоянен глад и водят до преяждане. За да поддържате фигурата и здравето си в норма, Husova препоръчва често и частично хранене. Това ви позволява да избегнете чувството на глад, поради което тялото и поставя допълнителни резерви.
- Руският диетолог нарече истинската причина за напълняването изолирано - руски новини EN
- Соловьов нарече Уткина мръсотия и фазмахила заради наднорменото си тегло KXan 36 Daily News
- Картофеният чипс е основният виновник за наддаването на тегло, се казва в изследването
- Родителите не са изцяло виновни за напълняването на детето - BBC News
- Мишките в изобилие от мирихолични жлъчни киселини показват устойчивост на индуцирана от храната стеатоза, увеличаване на теглото,