Робърт Т. Грант, доктор по медицина, магистър, FACS

Макар че редовното упражнение очевидно е много положителен избор на начин на живот, прескачането в строга рутина твърде бързо след издърпване на корема може да направи възстановяването по-трудно.

процедура

Много пациенти, които се подлагат на коремна процедура, правят това, за да постигнат по-тънка, по-здрава талия. Независимо дали моите пациенти желаят да се справят с проблемно място или да изваят тялото си след загуба на тегло, аз винаги подчертавам необходимостта от поддържане на здравословен начин на живот след операцията.

Това очевидно поражда важен въпрос: колко скоро пациентите могат да се върнат към упражненията си след прибиране на корема? Докато редовното упражнение очевидно е много положителен избор на начин на живот, прекаленото връщане към строга рутина твърде бързо след издърпване на корема - или каквато и да е процедура - може да затрудни възстановяването.

Така че, въпреки че подчертавам важността на връщането към рутинни упражнения, аз също подчертавам необходимостта да започнем бавно и да слушаме тялото. Въпреки че всеки пациент е различен, установих, че предоставянето на предложен график за физическа активност преди процедурата винаги е полезно.

Тук очертах общите насоки за дейността, които давам на всички свои пациенти преди свиването на корема, за да могат те да разберат по-добре как ще изглежда техният процес на възстановяване и да планират съответно.

2 седмици след операцията

След като болезнеността отшуми, може да започне лека дейност като ходене по равна повърхност. Това ще даде възможност на вашите пациенти да задвижат телата си отново, а също така ще помогне в процеса на възстановяване.

4 седмици след операцията

За тези, които обичат вдигането на тежести като част от личната си фитнес рутина, тази дейност може да се възобнови умерено. Дори след тази точка ще трябва да се използват леки тежести, за да се избегне влошаване на областта на разреза. С течение на времето вашите пациенти могат да започнат да добавят повече тежест и повторения към своите процедури.

6-8 седмици след операцията

Що се отнася до специфични за корема упражнения като преси, пациентите ще трябва да изчакат до 6 месеца или повече, за да включат отново тази дейност в упражненията си. Въпреки че до този момент мускулните групи в корема ще бъдат излекувани почти на 90%, те трябва да са на 100%, преди да бъдат подложени на интензивни, специфични за мускулите упражнения.

Въпреки че пациентите, които свиват корема, могат да започнат да усещат, че са достатъчно добре да продължат ежедневните си дейности, това не означава, че трябва. Не мога да изразя достатъчно на пациентите колко е важно за тях да се придържат към тези насоки за физическа активност. В края на краищата, насоките са налице, за да се гарантира, че пациентите постигат оптимални следоперативни резултати.

Когато пациентите продължават твърде рано с упражнения, които са напрегнати, те се излагат на риск поради няколко причини:

  • Лекарствата, прилагани за облекчаване на болката след изкривяване на корема, могат да реагират на човек, подобно на твърде много коктейли, и тази липса на координация и контрол на мускулите може да направи тренировките много опасни.
  • По време на добра тренировка сърдечната честота и кръвното налягане на пациента се повишават, което може да причини кървене на мястото на операцията и да доведе до допълнителни усложнения, включително потенциалната необходимост от повторна операция или по-малко от идеалните резултати на корема.
  • Натоварващи упражнения като стомашни притискания могат да увредят стомашните мускули и затварянето на кожата.

След като пациентът е взел решение да продължи напред с процедурата за прибиране на корема, аз считам процеса за партньорство. След като извърша процедурата, работата на пациента е да изслушва тялото си, да отдели подходящото време за излекуване и след това да следва предложения график за физическа активност. Като работим заедно с нашите пациенти, ще постигнем хирургични резултати, които им позволяват да изглеждат и да се чувстват най-добре.