съвети

Естествени съвети за здраве и красота

Препоръчани природни съвети за здраве и красота

Естествен серум за растеж на косата

За да насърчите здравословния растеж на косата, смесете този естествен еликсир и напръскайте корените на косата всяка вечер преди лягане.

Състав:
1 чаша дестилирана вода
2 супени лъжици изсушен лист от коприва
2 супени лъжици хвощ лист (по избор)
2 супени лъжици натурален гел от алое вера
10 капки етерично масло от градински чай
10 капки етерично масло от розмарин
10 капки етерично масло от лавандула

Да направя:
Сварете дестилираната вода и добавете изсушените листа от коприва и хвощ.
Оставете билките да престоят във водата поне 10 минути или докато водата се охлади.
Прецедете билките и изсипете вливаната от билки течност в спрей.
Добавете алое вера и етерични масла и разклатете добре.
Съхранявайте в хладилника до 3 месеца и разклатете добре преди нас.

Домашно приготвени лосиони

Комбинирайте следното в еднолитров буркан:

1/3 чаша телешки лой (намерете здравословен източник на местния фермерски пазар)
1/3 чаша масло от карите или какао
2-3 Т. пчелен восък

Поставете буркан в малка тенджера с вода на котлона и оставете да къкри, докато съставките се разтопят и изгладят. След това свалете от огъня и добавете 20 капки от любимото си етерично масло или оставете обикновена. Изсипете във форми (силиконовите форми за печене работят добре или може да използвате пластмасова тава за лед) и оставете да се втвърди. Извадете от плесента, когато се охлади напълно. Съхранявайте на хладно и сухо място до 6 месеца.

Направи си собствен захарен ексфолиант

Защо да плащате малко състояние за ексфолиране на захарни ексфолианти, когато можете да си направите вкусен ексфолиант у дома само за стотинки? Тази рецепта е достатъчна за няколко приложения:

Смесете 2 чаши органична кафява захар с 1 чаша масло (бадемово, маслиново или кокосово). След това добавете 1/2 чаена лъжичка масло от витамин Е, заедно с няколко капки от любимото ви етерично масло.

Жасмин за блаженство

Магданоз за подмладяване на уморени очи

Карамфилово масло - добро за това, което ви безпокои

Тайландски скраб за тяло

Отслабнете сухата зимна кожа с този ориенталски блясък за тяло:

1. Смесете заедно 1 чаша течен мед, 1/2 чаша сусам и поръсете сушени билки (лавандуловият лист или ментата работят добре).

2. Втрийте тази паста върху тялото си толкова енергично, колкото можете да се справите, за да ексфолирате и изгладите кожата си.

3. Откъснете се от душа и се насладете на гладката си, миришеща кожа.

Почистващо средство за кисело мляко

Тази рецепта е ефективна алтернатива на почистващите препарати с висока цена, като струва само стотинки за употреба. Тъй като киселото мляко е пълно с протеини, калций и витамини, то също е много подхранващо.

За мазна или нормална кожа смесете 1-3 супени лъжици обикновено, органично кисело мляко с щипка сол. За суха кожа пробийте капсула витамин Е и добавете към сместа.

Нанесете по лицето си, масажирайки кожата. Изплакнете с хладка вода.

Подхранващ морков за лице

Суха кожа? Опитайте ориз!

Нова супер храна!

Прости съвети за здрава коса

Подмажете или почерпете за женско биле!

Все толкова гъвкаво кокосово масло

Шампоан от лайка

На пазара има много шампоани с етикет „Лайка“, но честно казано, колко свежи и ефективни могат да бъдат те? За оптимална грижа и подхранване на светло оцветената коса, опитайте този домашен шампоан от лайка.

1 чаша вряла вода
2 Т. сушени или пресни цветя от лайка
1/2 чаша мек шампоан
2 Т. глицерин
Сок от 1 лимон

Изсипете врялата вода върху цветята на лайката, разбъркайте и оставете да стръмни за 30-60 минути. След като прецедите цветята, добавете шампоан, глицерин и лимонов сок към билковата вода и комбинирайте старателно. Оставете сместа да престои 24 часа, за да се сгъсти. Съхранявайте в хладилника. Разклатете добре преди да използвате.

Куркума за оптимално здраве

Супер омекотител за кутикула

Нуждаете се от помощ за суха лятна коса и кожа?

Този балсам може да се нанася по цялото тяло и косата преди душ за изключително необходимо хранене и хидратация:

1 чаша обикновено кисело мляко
1 Т. мед
1 Т. бадемово масло
1 Т. пшеничен зародиш

Комбинирайте всичко по-горе в купа и разбъркайте добре. Размажете цялата коса и тяло, изчакайте няколко минути и след това изплакнете с топла вода.

Забавни летни тонери

Лятото е време да се възползвате от всички пресни плодове и зеленчуци, които се предлагат на местния фермерски пазар. Ето няколко забавни тонера, вдъхновени от тази щедрост от продукти. Кожата ви ще бъде подхранена и стегната, придавайки ви по-младо сияние.

За суха кожа
Втрийте пюре от праскова, круша или пъпеш в кожата си и след това изплакнете с хладка (не гореща!) Вода.

За мазна кожа
Пасирайте прясна краставица, домат, грейпфрут или ягоди и внимателно разтрийте цялото си лице. Изплакнете с топла вода.

Кресон - мощен детокс

Подхранващ крем за ръце Neroli

Ако страдате от напукани и преуморени ръце, опитайте тази рецепта за крем за ръце - чудесна за успокояване на грубата кожа и размазания ум.

Смесете следното и масажирайте в ръцете и ноктите:

1 Т. естествен лосион за ръце без аромат
1 капка етерично масло от нероли
1 капка етерично масло от моркови

Ароматерапия за баня

Успокои мозъка си

Йоги за почистване на кисело мляко

Това е просто, но ефективно почистващо средство за тези с нормална до мазна кожа. Киселото мляко, със своите протеини, калций и витамини, е много подхранващо за вашата кожа.

Комбинирайте 1-3 T. обикновено био кисело мляко с щипка сол. Нанесете върху лицето и масажирайте върху кожата, преди да изплакнете с топла (не гореща!) Вода.

Същата смес ще работи и за тези със суха кожа, въпреки че вместо да добавяте сол към киселото мляко, ще искате добре да смесите маслото от капсула с витамин Е.

Ревитализиращ овлажнител

Ето един абсолютно невероятен овлажнител, който помага при суха зимна кожа. Маслата ще осигурят необходимата влага, както и хранителните вещества, необходими на кожата ви, за да бъде гладка и блестяща. Просто смесете следните съставки в стъклен буркан и разклатете енергично. Сместа може да се съхранява в хладилник, така че не се колебайте да удвоите или утроите количествата.

1 Т. зехтин
2 Т. масло от авокадо
2 Т. бадемово масло
2 Т. сусамово масло
2-5 капсули масло от витамин Е (400 IU)
2 капсули масло от витамин А (50 000 IU)
2-5 капсули масло от вечерна иглика
2-3 капки от любимото ви етерично масло - лавандула, иланг-иланг, жасмин (по желание)

Почистване при болки в ставите

Водораслите помагат за отслабване

Силата на сладкия жасмин

Използваме жасминово масло тук, в Absolute Nirvana, в нашата подписваща процедура, Javanese Lulur. Това двучасово луксозно лечение се даваше на яванските принцеси през всеки от четиридесетте дни, предхождащи сватбата им. Ароматът не само е сладък и еуфоричен, но и приповдига душата - перфектен аромат за борба със зимните депресии.

В допълнение, жасминовото масло може да облекчи промени преди менструалното настроение и болки, както и болки при раждане, когато се прилага като компрес. Заедно с омекотяването на сухата кожа, това също ще помогне за минимизиране на стриите.

Започване на Нова година с основите

Често прекарваме толкова много време и пари в търсене на Фонтана на младостта в скъпи лосиони, отвари и процедури, но въпреки това пренебрегваме най-същественото и просто лечение за красота от всички: водата. Като се има предвид, че човешкото тяло се състои от около 70% вода, това очевидно е най-важният компонент за поддържане на оптимално здраве и красота. Просто казано, без вода нашите клетки се срутват и основните телесни функции, които ни поддържат живи, се затварят изцяло.

Основното минимално изискване е 8-10 осем унции чаши вода на ден, въпреки че са необходими повече по време на болест, горещо време и взискателни упражнения.

Водата е от съществено значение за здравата коса, кожа, нокти и тяло. Пиенето на достатъчно количество вода ще се бори със сухата кожа, скучна и вяла коса и чупливи, напукани нокти.

Така че, преди да излезете и да похарчите малко състояние за бутилирани козметични продукти, не забравяйте първо да инвестирате в тази най-проста естествена съставка.

Меден лосион за лице

Студените зимни температури и сухата топлина в затворените помещения опустошават кожата ни. Ето един лесен за правене овлажнител, който помага да омекотите кожата си.

1 Т. мед
1/2 c. студена вода
1/2 т. ябълков оцет

Комбинирайте горните съставки и ги разпределете по лицето и шията веднага след душ. Оставете това върху кожата си да изсъхне естествено, за да може медът да проникне и да подхрани.

Ниският лук

Справяне с алергии

Много от нас страдат от алергии, били те сезонни или свързани с храната. Промяната на начина ви на живот може или да помогне, или да влоши симптомите ви.

Какво можете да направите, за да облекчите симптомите на алергия?
Пийте чай от кимион/кориандър/копър; пазете дома си от прах и плесени, правете почистване 2-4 пъти годишно, яжте прости комбинации от храни (не смесвайте плодове или млечни продукти с месо и риба), поглъщайте анти-киселинни билки.

Какво влошава алергиите?
Млечни продукти във вашата диета; мазни, богати и сладки храни; люти подправки; умора; сложни комбинации от храни.

Маска за лице с роза и лайка

Този натурален съвет за здраве и красота идва при нас от Мексико, където се използва за омекотяване на кожата и предотвратяване на преждевременно стареене. Това е особено полезно за лечение на суха кожа.

Комбинирайте следното:
1 пюре от авокадо
2 масло от жожоба
2 капсули масло от вечерна иглика
2 Т. тежка сметана
1 капка розово масло
1 капка масло от лайка

Нанесете тази смес върху лицето си, като я оставите да действа, докато пастата изсъхне напълно. След това изплакнете с топла (не гореща!) Вода.

Овес за оптимално здраве тази зима

Овесът е една от най-важните култури в света - сладка, питателна и затопляща, богата е и на желязо, цинк и манган и така помага в борбата със зимните настинки.

Освен това овесът е антидепресант. Тази сутрешна купа с овесени ядки не само затопля корема ви, но и осигурява полезен емоционален тласък през тъмните и мрачни зимни дни.

Ако вие или някой, когото познавате, страдате от екзема и суха кожа, опитайте следното домашно лекарство: Добавете супена лъжица овесени ядки в купа с топла вода и измийте кожата си с тази смес преди душ.

Успокояващ педикюр на краката у дома

Добавете 2 T. органично бадемово масло към 3 литра топла вода. Накиснете краката си до 15 минути, за да омекотите кожата. Докато накисвате, използвайте пемза, за да изтъркате внимателно натрупванията на твърда кожа.

Избършете краката си с кърпа и след това изрежете ноктите на краката по права линия. Това ще предотврати появата на врастнали нокти. Използвайте шмиргел, за да изгладите всички груби ръбове.

След това омекотете кожичките с бадемово масло и след това внимателно ги избутайте с помощта на пръчка от портокалово дърво.

Използвайте кожен буфер, за да изгладите ноктите до блясък, което също ще спомогне за увеличаване на циркулацията и ще помогне за здрав растеж на ноктите.

И накрая, леко масажирайте краката си с успокояващ лосион - в идеалния случай, съдържащ масло от чаено дърво. Щастие с всяка стъпка.

Многофункционално вечерно масло от примоза

Много от вас вече приемат масло от вечерна иглика за лечение на всичко - от екзема до акне, остеопороза до ревматоиден артрит, но също така е и чудесно подхранващо масло за лице. Ще откриете, че е много ефективен при лечение на хронично суха кожа, а бутилка капсули с масло от вечерна иглика е далеч по-евтина от повечето опаковани масла за лице на пазара.

След почистване на кожата, просто пробийте капсула и разпределете маслото равномерно върху лицето и шията. Ще забележите разликата след няколко дни, като кожата намалява видимите бръчки и кожата се чувства по-еластична.

Кисело мляко и полента

Състав:
1 Т. полента (смляно царевично брашно)
2 Т. органично обикновено кисело мляко

Смесете съставките, за да образувате паста. Внимателно втрийте сместа в кожата си, на малки кръгове. Оставете да действа около пет минути, за да могат вашите пори да пият подхранващите качества на киселото мляко. Изплакнете и се насладете на вашата тонизирана и блестяща кожа.

Целулит топилен масаж

Не винаги трябва да ходите на професионалист за масаж, макар че е трудно да се съчетаят талантите на нашия екип от майстори-терапевти! Между вашите процедури в Absolute Nirvana Spa, може да искате да си направите сами масаж у дома.

Следващата комбинация от етерични масла е ефективна както за детоксикация, така и за намаляване на целулита. Маслото от здравец ще помогне за намаляване на задържането на течности, докато розмаринът помага за разграждането на мазнините.

2 Т. масло от шафран
2 Т. зехтин
5-10 капки масло от розмарин
5-10 капки масло от здравец

Комбинирайте маслата и масажирайте дълбоко в проблемните зони. Разбира се, добавянето на упражнения и здравословно хранене, съчетано с много консумация на вода, също ще помогне изключително.

Шампоан розмарин

Розмаринът е особено подходящ за тъмна коса, като разкрива естествените си акценти и цвят. За различен обрат на тази рецепта използвайте градински чай или лавандула вместо розмарина.

4 Т. сушен розмарин
3 пинта вряща вода
1/2 c. течен сапун от кастилия
2 жълтъка, разбити

Оставете водата да заври, разбъркайте розмарина и свалете от котлона. Покрийте и оставете да стръмни за 2 часа. След прецеждане добавете кастилския сапун и разбъркайте, докато се сгъсти. Когато се охлади, разбийте жълтъците. Нека седнете през нощта. Разклатете добре преди да използвате. Съхранявайте в хладилник, ако е възможно в стъклен съд.

Билкови усилватели на имунитета

Медена краставица за лице

Това просто, но ефективно средство за лице използва съставки, намерени във вашата собствена кухня, за да лекува, омекотява и овлажнява кожата ви.

1 чаша органичен мед
10 капки пресен сок от лайм
1 краставица със среден размер, тънко нарязана

След като почистите лицето си, смесете меда и сока от лайм заедно и масажирайте в лицето си за около 10-15 минути. Лаймът ще отлепи повърхностните клетки, докато медът ще омекоти кожата ви.

След като изтриете възможно най-много мед, покрийте лицето си със слой резенчета краставица. Отпуснете се и се насладете на освежаващото усещане, когато кожата ви се стяга и влагата се попълва.