тегло

Загубата на тегло може да бъде цел, която хората преследват през целия си възрастен живот с различен успех. Колкото и да е трудно да го постигнете понякога, може да е твърде лесно да отслабнете, когато навлезете в пенсионна възраст. Неволното отслабване е често срещано сред хората над 65-годишна възраст, засягайки около 8% от възрастните хора.

Отслабването без никакво обяснение не е нищо за празнуване. Възрастните хора, които започват да отслабват, могат да имат опасни състояния, които се нуждаят от лечение. Всяка необяснима загуба на тегло трябва да бъде обсъдена с лекар, но тези причини могат да обяснят промените.

Деменция

Някои изследвания показват, че загубата на тегло при възрастни хора може да бъде ранен признак на деменция. Едно проучване установи, че необичайно бързата загуба на тегло може да предскаже диагноза за деменция през следващата година. В друго проучване загубата на тегло при жените започва още 10 години преди появата на деменция.

Депресия

Загубата на тегло може да е фин признак на депресия на всяка възраст. Хората, които се чувстват депресирани, често могат да страдат от физически симптоми като болка или загуба на апетит. Депресията може да доведе до по-нисък апетит или дори повече апетит, така че необяснимата загуба или наддаване може да е знак, че любим човек има нужда от подкрепа.

Проблеми с щитовидната жлеза

Отслабването, когато не трябва, може да бъде страшно нещо, особено ако ядете толкова много - или повече - отколкото преди. Един от виновниците за този сценарий може да бъде щитовидната жлеза. Свръхактивната щитовидна жлеза може да причини загуба на тегло, тъй като води до това, че тялото изисква повече калории, за да поддържа теглото си. Пациентите с хипертиреоидизъм може да почувстват, че трябва да ядат все повече и повече, но въпреки това отслабват. В същото време пациентите с недостатъчно активна щитовидна жлеза също могат да отслабнат, ако дозировката на лекарствата им е неправилна.

Промени в храненето

Разнообразни препятствия могат да попречат на възрастните хора да се хранят адекватно. Загубата на апетит може да затрудни храненето и хората, които имат проблеми с дъвченето и преглъщането, може да имат по-тясно меню, от което да избирате. Лицата с ограничена подвижност или финанси също могат да имат проблеми с купуването на достатъчно храна или намирането на здравословни възможности. Начинът, по който тялото усвоява хранителните вещества, също се променя с възрастта и може да бъде трудно да се намери нов хранителен баланс.

„Хранителните изисквания могат да се променят при възрастните хора, тъй като не винаги им е необходимо да ядат толкова много, но въпреки това се нуждаят от много протеини и витамини в диетата си“, казва Джил Фуджимото, регистриран диетолог в Newport Skilled Nursing and Rehabilitation Center. „Когато приготвяте храна за себе си или възрастен човек, който се грижи за вас, съсредоточете се върху висококачествени храни с достатъчно хранителни вещества, като същевременно отговаряте на техните калорични нужди.“

Загубата на малко тегло е често срещана с напредването на възрастта, но това не означава, че не бива да предизвиква безпокойство. Ако възрастен човек отслабва твърде бързо, лекарят трябва да бъде информиран за проблема. Загуба на тегло от 5 процента или повече за една година е билетът до лекарския кабинет, за да разберете дали някоя от горните причини - или нещо по-лошо - е виновна.