Лятото е тук и една от най-големите тенденции на сезона се завръща - отслабване и спортно тяло. Ето три нови диети, които ще ви помогнат да отслабнете бързо точно навреме за това модерно плажно тяло.

лято
Служител подрежда етикети с цени на работна маса за зеленчуци по време на деня на откриването на водещата италианска верига заведения за хранене Eataly's в центъра на Милано, 18 март 2014 г. | Ройтерс/Алесандро Гарофало

Една от новите диети за тази година е диетата Sirtfood, по която книга е създадена от фармацевт и диетолог Айдън Гогинс заедно с лекаря по хранене Глен Матен. Тази диета обещава да ви накара да загубите мазнини средно 7 килограма през първата седмица и постоянни 2 килограма през следващите седмици, предаде Telegraph.

Това, което прави тази диета интересна и здравословна в сравнение с други режими на хранене, е, че тя не ви кара да губите мускули. Някои от хората, които са се подложили на диетата sirtfood, дори качват килограм или две мускули, като същевременно подрязват мазнините във всички правилни части на тялото, като талията.

Диетата Sirtfood започва с яденето на 1000 калории на ден от три богати на Sirtfood зелени сокове и едно пълноценно хранене, богато на Sirtfood за три дни подред. През останалата част от седмицата приемът на калории ще се увеличи до 1500 на ден, с два богати на sirtfood зелен сок и две ястия, богати на Sirtfood.

Причината, поради която тази диета е ефективна, е поради групата храни Sirtfoods, които активират гените на сиртуин, които са известни като „слабите гени“.

Безплатни бюлетини за CP

Присъединете се към над 250 000 други, за да получавате най-добрите истории, подготвяни ежедневно, плюс специални оферти!

Безплатни бюлетини за CP

Присъединете се към над 250 000 други, за да получавате най-добрите истории, подготвяни ежедневно, плюс специални оферти!

Друга диета, която трябва да се опита тази година, е „Go Lean Vegan“ от всепризнатия хранителен терапевт и готвач Кристин Бейли. Това е 30-дневна веганска диета, която обещава загуба от 2 до 4 килограма на седмица.

Go Lean Vegan има за цел да има от 100 до 150 грама растителни протеини във всяко хранене, за да намали апетита на тялото. Тази диета също така изисква генетично модифицирани съставки като тофу, соя, варени зърна, ядки и семена.

Веган диетата на основата на протеини ще запълни тялото с фибри и ще го снабди с много енергия, което ще намали апетита и ще подобри движението на червата.

Последното, но не на последно място е „Яжте мазнини, отслабвайте“ от д-р Марк Хайман, главен изпълнителен директор на UltraWellness Center в Масачузетс.

Ключът в тази диета е да се премахнат всички преработени храни от вашата диета. Първата стъпка е да се премахнат всички видове захар и да се придържаме към ограничен източник на зърно. Сладките и алкохолът също са забранени при тази диета.

Това обещава да помогне да загубите общо 8 килограма само за 10 дни. Науката зад това е премахването на захарта, която е причина за хронични заболявания, както и затлъстяването.

Безплатни бюлетини за CP

Присъединете се към над 250 000 други, за да получавате най-добрите истории, подготвяни ежедневно, плюс специални оферти!

Безплатни бюлетини за CP

Присъединете се към над 250 000 други, за да получавате най-добрите истории, подготвяни ежедневно, плюс специални оферти!

Спонсориран

Преместване на традиционното семинарно обучение отвъд онлайн образованието

20 курса за самоусъвършенстване през мрачните зимни месеци

Социализмът срещу Евангелието, Skillet Singer се справя с релативизма, историите за изцеление и други - вашето ръководство за християнски подкаст

Инициатива „Отвъд стените“ в помощ на пасторите да публикуват книги

Най - известен

Актьорът Матю Макконъхи: „Имам нужда от ритуала на църквата в неделя“

Съдът блокира ограниченията на COVID-19 срещу калифорнийския свещеник

Дж. К. Роулинг получава „сърцераздирателни“ писма, изразяващи съжаления за трансарургия

Джери Фалуел-младши прекратява дело срещу университета Либърти

Бялата евангелска подкрепа за Тръмп не беше свързана с белотата

Влезте в списъка

Искате ли наградена журналистика с християнски мироглед, доставена във вашата пощенска кутия?

Присъединете се към над 250 000 други, за да получавате най-добрите истории, подготвяни ежедневно, плюс специални оферти!

Влезте в списъка

Искате ли наградена журналистика с християнски мироглед, доставена във вашата пощенска кутия?

Присъединете се към над 250 000 други, за да получавате най-добрите истории, подготвяни ежедневно, плюс специални оферти!