След откриването на дрехи с „плюс размер“ беше всичко, което можеше да носи, The Herald’s Управляващият редактор реши да направи някои драстични промени.

това което

Никога не съм имал проблем с теглото, макар че със сигурност съм страдал от много объркан образ на тялото през част от живота си.

Роден съм „с големи кости“, както казват старите таймери, и наследих твърдата си форма от страна на майка ми от семейството (благодаря gran’mudder Butler). Но докато пораснах, като чувах колко „сърдечен“ или „здрав“ и „красив“, аз също бях благословен с извивки и малка талия, така че всичко беше добре. И все пак, работих усилено, за да остана пет/шест от времето, когато навърших 14 години, до забременяването през 1997 г., често флиртувайки с нездравословен избор като булимия и почти глад, когато панталоните ми се чувстваха прекалено стегнати.

Тегло на бебето

Когато забременях на 27, преминах от 130 паунда на 202. Докато синът ми беше голямо момче по рождение, с тегло 11 паунда, бях сложил твърде много тегло. Като млад и доста активен - тренирах ежедневно във фитнес зала и ходех често на бебето и кучето ни - теглото свали относително бързо и през следващите 11 години останах около 135-140 паунда, което за мен беше около размер седем.

И тогава, докато наближих 40, отново забременях. Този път надух балон до 230 паунда и дъщеря ми тежеше само девет паунда при раждането. Успях да отслабна част от теглото си, стигнах до размер 12, но това беше тежка работа и ми отне три години и часове ходене по изхода до вкъщи, за да сваля 60 килограма.

И тогава семейството ни се премести в града и аз започнах да работя девет и пет. Изчезнаха двучасовите ми следобедни разходки и бързите ми, спонтанни разходки по планински скали с кучетата.

Тежестта се появи толкова бавно, че честно казано никога не забелязах. Никога, който да се претегля - най-вече от страх да не се вманиача и да се върна към предишните си нездравословни начини - никога не съм дължал везни. Въпреки че очевидно имах някаква представа, че съм с наднормено тегло, никога не видях истината, когато се погледнах в огледалото. Видях непознат и никога не съм се свързвал с реалността, че този затлъстял непознат всъщност съм аз.

След това семейството ми пътува до Монреал, за да види сина ми да завършва военно обучение. Облеклото, което донесох, няма да покрие стомаха ми. Сигурно се е свило, казах си, преди да се отправя към близкия търговски площад, за да взема нещо ново.

„Нищо не се побира.“

Опитах около десет тоалета в магазини, в които обикновено пазарувах. Нищо не пасваше. Имах час да стигна до градските церемонии. Чувствайки се доста отчаян, забелязах магазин с голям размер. Влязох и се огледах. Успях да намеря красив тоалет, но макар да се побираше, се чувстваше „прекалено голям.“ Свикнал да носи по-прилепнали дрехи, тази пола висеше загубена. Горнищата, които бях закупил, също се люлеха под кръста ми. Коментирах на продаващата дама, че артикулите, 1Х, са малко прекалено големи.

„Намирате се на онзи странен етап, до който всички стигаме в един момент“, каза тя, като регулира плата с усмивка. „Не се вписвате в обикновен xtra-large и просто успявате да извадите 1X. Ако искате да изглеждате страхотно в нашето облекло, ангажирайте се и сложете още няколко килограма. Ето, позволете ми да ви добавя към нашия имейл списък - каза тя с усмивка.

Потръпнах, но отстъпих и споделих имейл адреса си. Но точно тогава реших и там щях да се ангажирам с нещо добре, но нямаше да стане по-голямо.

Опитах се да правя промени сам. Намалих размера на контейнера за обяд наполовина и започнах да хапвам плодове и зеленчуци. Направих много малък напредък.

След това открих програма за диета/начин на живот, наречена Ideal Protein (IP) Отслабване. Е, аз всъщност не го намерих, това, което се случи, беше, че започнах да се сблъсквам с жени, които познавах и които изглеждаха приблизително наполовина по-малки от размера, който бяха предишния път, когато се сблъскахме една с друга. Всеки от тях беше отслабнал с IP.

‘Трябваше да опитам.’

Присъединих се към себе си в края на септември. Когато стъпих на кантара този първи ден, почти загубих нерви. Докато си мислех, че може да съм наклонил везните на около 190, истинското ми тегло беше 232. Това беше невъзможно. „Къде ще бъдеш след три месеца, ако не започнеш?“ моят IP треньор ме попита. Трябваше да опитам.

Десет седмици по-късно съм с 45 килограма по-лек и имам 33 инча по-малко от мен, отколкото когато влязох в клиниката в края на септември. Пътуването ми за отслабване все още не е приключило, но съм на половината път и това е по-далеч, отколкото бих бил, ако оставих страха да победи и изобщо не започна.

Това не е бил лесен процес, но не е бил и твърде труден. Макар да проверявам седмично с треньора си и планът включва ядене на някои от храните на IP, аз съм този, който трябва да свърша цялата упорита работа. Трябваше напълно да променя хранителните си навици - всички протеини и някои зеленчуци - и трябваше да се отрека от алкохола. И за разлика от другите диети в стил „точки“, не са разрешени дни за измама, така че необходимият ангажимент е интензивен.

Идеята на тази програма е тялото ви да премине в нещо, наречено кетоза - състояние, при което тялото има изключително висока скорост на изгаряне на мазнини - и вашата работа е да го задържите там. И аз го приех много сериозно, като се сбогувах засега с някои от любимите ми храни. Няма плодове, моркови (твърде много захари) и млечни продукти. Въглехидратите са не-не естествено и яденето навън се превърна в доста предизвикателство. Но си струваше жертвата, защото сега знам, че си струвам усилията.

И въпреки това, което не мога да имам, това работи за мен, и аз бях средно около 4 килограма загуба всяка седмица.

Огромни ползи

Но сега, когато стигнах до половината си, разбирам, че загубата на тегло наистина е по-скоро свързана с това, което печелите. Спрях да хъркам и започнах да спя по-спокойно след първите си 13 килограма загуба. Също така спрях да имам симптоми на алергия и отмених планираните ми снимки за алергия. Хроничната ми кашлица изчезна, болката във врата ми изчезна и изведнъж имам повече енергия.

Загубата на тегло обаче е нещо повече от физическото здраве. Съпругът ми, в първия си дом, след като започнах диетата си, ме прегърна и каза, че съм много по-ангажиран в семейството. Това беше огромен комплимент.

Но дори по-добър от всеки комплимент, който той може да ми направи, е този, който мога да си дам; Най-накрая отново се гледам в огледалото - наистина гледам - ​​и виждам кой всъщност е там. Не е непознат, а само аз.