HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

акаунта

Уелнес индустрията е известна с обслужване и издигане на бели индивиди, когато има тонове лидери на черно уелнес, които насочват енергията си към подпомагане на хората да живеят по-добре.

От тежки тренировки до терапевтични истини до разрушаване на диетичната култура, тези Instagrammers ще ви покажат как точно да подобрите психическото и физическото си благосъстояние. Отделете време да прочетете, усилите и подкрепите работата им. Това е едно малко действие, което всеки може да направи, заедно с протести, дарения, обръщане към политици, научаване на повече за расовата несправедливост и обсъждане на расизма със семейството и приятелите ви.

Ето само няколко (от много!) Души, които трябва да проверите в момента:

Родрик Ковингтън

Ковингтън е актьор от Бродуей и основател на Core Rhythm Fitness, компания за фитнес и хранене, която набляга на устойчивите промени в начина на живот. Елате за тежките тренировки, останете за духовните уроци на Ковингтън и мислите за благодарност, които насърчават позитивността по време на вашето уелнес пътуване - и в собствения ви живот.

Джесамин Стенли

Стенли е позитивен за тялото активист и основател на Underbelly Yoga. Тя показва на последователите как да усъвършенстват практиката си на всяко ниво и насърчава всички да отхвърлят остарелите, изостанали стереотипи на фитнес индустрията. Ако някога сте мислили да опитате йога, но не сте знаели дали е за вас, Стенли ще ви покаже как се прави.

Тунде Ойенеин

Oyeneyin е ожесточен инструктор по колоездене Peloton и фитнес модел, който дава възможност на членовете да се предизвикат на мотора, за да достигнат своя потенциал. Извън часовете, Oyeneyin споделя и други съвети за фитнес, реквизити за красота (тя също е гримьор!), Страхотни разговори и други.

Табита Браун

Браун е актриса и веган инфлуенсър, известна със своите готварски публикации в нейните социални медийни платформи, които често се сервират с ненадмината честност и веселие. Тя си сътрудничи с марки като BuzzFeed’s Tasty and Whole Foods и нейният подход прави веганското готвене по-достъпно. Тя също така дава невероятно насърчение и съвети за самообслужване.

Латоя Шаунтей Снел

Снел е спортист с положително тяло, който има страст към бягането и колоезденето. Нейните публикации насърчават здравословен психически подход към фитнеса, като често напомнят на последователите си, че никоя цел не е твърде малка, за да бъде поставена. (Да не говорим, че тренировъчното й оборудване е напълно завидно. Здравейте, вижте този невероятен розов спортен сутиен.)

Алекс Тусен

Toussaint е старши инструктор на Peloton, който привлича голям, лоялен последовател по причина. Неговият труден любовен подход резонира със звезди от НФЛ, професионални голфъри и членове на Peloton, които всички се надяват да постигнат своите фитнес цели, особено по време на карантина. Ако търсите основна мотивация и тренировка на ниво спортист, не търсете повече от Toussaint.

Недра Тауваб

Tawwab е терапевт и създател на съдържание в Шарлот, Северна Каролина. Нейните провокиращи мисли мисли ви принуждават да се потопите дълбоко в саморефлексията по начин, който дестигматизира терапията и ви гладува за повече прозрения, които можете да получите от терапевтичния процес. Тя ясно посочва, че нейната работа не е заместител на терапията, но насърчава хиляди последователи да погледнат вътре по начин, който се надява да ги направи по-отворени за нея.

Съюзник Любов

Всеки, който ви препоръча клас по Peloton, вероятно ще спомене Любовта на същия дъх. Инструкторът по колоездене също е телевизионен водещ и основател на Love Squad, марка, целяща да помогне на хората да живеят по-пълноценно и по-здравословно. Тя внася енергия във фитнес съдържанието си, която е едновременно мотивираща, забавна и несравнима.

Жаклин Йейтс

Един поглед към емисията на Йейтс и веднага ще си помислите за слънчево греене. Репортерът в стил „Добро утро Америка“ и красота е уелнес ентусиаст, който предлага мини йога сесии, прозрения за медитация, вдъхновение за фитнес и др. Преди това тя публикува най-зашеметяващите снимки за пътуване, които ще ви накарат да се впуснете в лудостта.

Хана Бронфман

Бронфман, основателят на HBFit и глобален посланик на Adidas, вдъхновява последователи от векове със своите публикации за фитнес, красота, грижа за себе си и др. Нейната книга „Направете това, което се чувства добре“ подробно описва нейното уелнес пътуване и как тя е създала невероятна общност от хора с една обща цел да се чувстват добре в телата си.

Маркиза Хичкок

Хичкок е треньор по кондиции и хореограф, чиято забележителна гъвкавост и пози ще ви оставят без дъх като един от неговите фитнес класове. Енергията, която той носи, ще ви мотивира да вложите усилия в постигането на вашите здравни цели и да се впуснете, докато го правите.

Кристина Джонсън

Демонтирането на диетичната култура означава да се изправите срещу „правилата“ за храната и фитнеса, които сте научили в миналото, и да проверите защо им вярвате. А Джонсън, регистриран диетолог-диетолог, показва на последователите как да се прави точно това. Нейната мъдрост по отношение на теглото, възстановяването на хранителни разстройства, срамуването на тялото и други ще ви насърчи да имате по-добри отношения с храната.

Чейс Тъкър

Бъдете готови да се почувствате ободрени, когато следвате Тъкър, както в Instagram, така и в клас по бягане в Peloton, където той е инструктор. Тъкър внася насърчение, огън и образование в работата си, от които хората не могат да се наситят (и могат да научат нещо от тях).

Candre Mandy

Манди е звездна спортистка, която помага на другите да намерят свой собствен атлетичен талант като инструктор в Rumble. Освен че учи хората как да хвърлят солиден ъперкът в клас по бокс, той е моторист, бегач и бивш колегиален водолаз (само за да назовем няколко).

Дана Оливър

Оливър, бивш редактор на HuffPost, е туроператор по отношение на уелнес. Директорът по красота и блогър в Beauty for Breakfast обхваща всичко - от грижа за себе си до грижа за кожата, грижа за ноктите и грижа за косата. и списъкът продължава. И макар че всяка тема може да изглежда отделно, Оливър знае - и доказва - че всяка една е свързана, когато става въпрос за това как се чувствате отвътре.

Кира Уест

Уест е влиятел на уелнес, чиято мисия е да направи уелнес по-приобщаващ за всички. Тя предлага съвети за самообслужване, фитнес и др. Тя също е огромен пътешественик и споделя местата, които трябва да посетите в различните градове, които посещава. На всичкото отгоре нейният гардероб за тренировки е толкова завиден, че ще ви вдъхнови да обновите своя.

Джеф Блу

Мотивиращото мото на Blue „нарочно, с цел“ е само пример за вдъхновението, което можете да очаквате от фитнес треньора, който е работил с клиенти в студия в Ню Йорк и сам. Заразната личност на Блу ще ви държи усмихнати, независимо дали е в някоя от тренировките му или публикациите му.

Тейлър Алтамонте

Алмонте е сила на треньор, който насърчава последователите си да намерят тренировката, която ги прави щастливи и мотивирани. Инструкторът по бокс Rumble преподава всеки клас с ненадмината упоритост, която ще ви накара да се почувствате мотивирани да поемете всичко, което ви попадне, след като приключи.

Челси Робъртс

Ако търсите творчество и светлина в живота си, автобиографията на Робъртс говори сама за себе си. Тя е инструктор по медитация и йога за Peloton, основател на Йога, литература и арт лагер в Spelman College, глобален посланик на Lululemon и др. Нейните класове - и нейната емисия - са свързани с установяването на връзка със себе си и с другите.