трябва

От всички здравни митове в света идеята, че има сребърен куршум за отслабване, може да бъде сред най-упоритите и пагубни. От детокс чайовете до модерните диети, видяхме безброй продукти и практики, за които хората твърдят, че са бързи, лесни и безвредни начини за отслабване. Използването на лаксативи за отслабване е друга една от тези практики, но едва ли е безвредно. За съжаление, това може да е един от най-продължителните и най-популярните заблудени методи за отслабване, особено сред младите жени.

Едно проучване, обхващащо 13 000 души, публикувано в списание Pediatrics през юли 2016 г., установява, че 10,5% от жените на възраст от 23 до 25 години са използвали лаксативи, за да се опитат да отслабнат. Злоупотребата с лаксативи е много лоша идея. Ето какво трябва да знаете за лаксативите, включително защо никога не искате да ги използвате за отслабване.

1. Първи неща първо: Какво представляват лаксативите?

Лаксативите са вид лекарства, използвани за лечение на запек чрез разхлабване на изпражненията или насърчаване на изхождането, според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK). Почти всеки човек изпитва запек в един или друг момент. Има приблизително милион причини, включително диетични проблеми (твърде малко фибри, твърде много млечни продукти), някои лекарства (антидепресанти), промени в начина на живот (не се качат, когато трябва да отидете, пътуват), медицински състояния (хипотиреоидизъм, IBS) и дори стрес. Запекът не само се чувства нещастен - той може да причини усложнения като хемороиди или анални фисури, ако се напрягнете твърде силно, за да се качите.

Модификациите на начина на живот като яденето на храни, богати на фибри, упражненията редовно и пиенето на достатъчно вода трябва да са първият ви ход, както SELF съобщава по-рано. Но понякога може да се наложи малко допълнителен тласък. Тук влизат лаксативите. За случайно лечение на запек те могат да свършат работа и обикновено са доста безобидни.