Смокините са наистина невероятни плодове. Преди стотици години те бяха предпочитано лечение на кралските особи от Близкия изток. Днес можете да си купите сушени плодове по всяко време, а през лятото се предлагат пресни калифорнийски смокини. Хранителните ползи от смокините са причината всеки да ги включва в диетата си. Независимо дали се опитвате да отслабнете, да укрепите имунитета си или просто да се насладите на вкусно и здравословно хранене, трябва да добавите този плод към менюто си.
Едно от най-хубавите неща при смокините е, че въпреки голямото количество основни минерали и витамини, които те ви дават, те са изключително нискокалорични. Половин чаша пресни плодове съдържа само около 74 калории и по-малко от грам мазнини. Като се има предвид факта, че са вкусно сладки, хората на диета за отслабване биха им се насладили много, защото плодовете правят вкусен десерт.
Пет основни причини за оценяване на хранителните ползи от фиг
Има много причини да обичате смокини, както сушени, така и пресни. Както при всяка здравословна храна, яденето им ви носи повече от удоволствие за вашите вкусови рецептори. Това също прави тялото ви по-силно по различни начини, включително:
- Как лютите чушки насърчават блога за отслабване
- Как тофуто може да помогне при отслабване - Хранително съдържание, ползи и употреби Здравни съвети и новини
- Манго 13 невероятни ползи за здравето, хранителни факти и рецепти
- Здравословно ли се пърди здравословните ползи от метеоризма
- Киви Плодове за здравето и хранителна информация