пиперски

Сочните печени червени чушки се съчетават с опакована с протеини пуйка, за да създадат тези обилни обвивки от печена червена чушка и пуйка. Изпълнени с хранителни вещества и разпръснати със свежи вкусове, тези опаковки с въртящи се колела със сигурност ще се превърнат в основен елемент в менюто ви за хранене.

Вземете пълнозърнеста тортила, нарязана пуйка, бебешки листа спанак, хумус и печени червени чушки. Нанесете равномерно филийките пуйка върху долната две трети от тортилата, тъй като това ще бъде основата на вашето обвиване с печена червена чушка и пуешко месо. Върху пуйката подредете тънко нарязани печени червени чушки, последвани от спаначените листа. Разточете плътно и оставете в хладилника за кратко тридесет минути, за да стегне обвивката. Извадете от хладилника и ги нарежете на „въртящи се колела“.

Всяка обвивка трябва да даде шест въртящи се колела. Насочвате се към среща? Направете няколко увивания и напълнете тава с тези печени червени чушки и пуешки обвивки за вкусно предястие. В плана ви за хранене Nutrisystem шест въртящи се колела се броят за една порция, а всяка порция се брои за една SmartCarb, една PowerFuel и две екстри. С едва 294 калории на порция, тези обвивки от печена червена чушка и пуйка със сигурност ще задоволят с множество сърдечни, но питателни съставки.

За да сте сигурни, че оставате на път с плана си за отслабване, не забравяйте да регистрирате обвивките си в приложението NuMi. Постоянното регистриране на приема на храна ще ви помогне да поддържате контрол! Освен това е лесен за използване! Запишете вашите печени червени чушки и пуешки обвивки на въртящото се колело точно тук в NuMi>

Кой не обича вкусното увиване, за да задоволи глада по здравословен начин? Добра новина - имаме още една рецепта за въртящо се колело, която можете да добавите към менюто си за гъвкаво хранене Вижте тези лесни за направа Опаковки от червена боровинка и орех>

Искате да отслабнете, наслаждавайки се на хляб, тестени изделия, пица и дори сладолед? Nutrisystem има план за вас! Щракнете тук, за да научите повече>

Порции: 1

Калории на порция: 294

В Nutrisystem разчитайте като: 1 SmartCarb, 1 PowerFuel и 2 екстри