NSALVADORE Публикации: 463
23.09.09 6:10 П

зърнена

Гроздовите ядки добавят страхотна криза, аз също поръсвам малко ленено семе и в моето!

R3DROBIN Публикации: 1,389
23.09.09 5:59 П

влакно едно . това, което прилича на малки пръчици . хаха

може да си помислите, че е грубо, но ако опитате, ще бъдете сериозно изненадани! това е много добро и МНОГО добро за вас!

LIDDLELISAXO Публикации: 585
23.09.09 4:51 П

благодаря за предложенията! (и ДА „бисквитките за избор на държава“ са УДИВИТЕЛНИ !)
обичам любов любов каши отивам постно хрущене, но това ме притеснява, както и почти всички продукти на каши заради ечемика/твърдата зимна пшеница.
бих могъл да пробвам мути-зърнените шарки или пуфчета все пак. звучи добре!

SUPERSNAZZ Публикации: 1,139
23.09.09 3:55 П

Добавям Kashi Go Lean! Крънч. Внимавайте колко добавяте; Обикновено добавям 1/4 чаша към овесените ядки.

GROVERE Публикации: 331
23.09.09 02:47 П

Пробвали ли сте пълнозърнестите зърнени храни Kashi 7
Пуфове? Неговите 70 калории на една чаша, така че добавя малко хрупкавост и помага да се заситите за по-малко калории.

Съгласен съм и с оригиналната зърнена култура Fiber One, 60 калории на половин чаша, но с всички тези фибри и я смачквам много задоволително. Обичам да приготвям „парфе с влакна едно“, едно от влакната, едно 50 калорично кисело мляко, малко плодове и супена лъжица Fiber One Original.

Добавям и двете към кисело мляко, извара, овесени ядки, други зърнени храни или обикновена.

MCAIL1 Мнения: 704
23.09.09 10:00 A

понякога се смесвам с многозърнести бонбони за вариант с ниско съдържание на кал, но напоследък ОБИЧАМ гръцко кисело мляко с нарязани ягоди и каши отивам постно хрупкаво мед бадемов лен. (а понякога и някои PB ... YUM), постната криза е 200cal. чаша, НО малко отива много ... обикновено смесвам между 1/4-1/2 чаша.
btw, друга бележка във вашия блог. Видях вашето ревю за тези меки печени бисквитки и толкова смешно b/c, купих същия аромат миналата седмица и те са толкова страхотни:) обичам ги.

BRITOMART Публикации: 9,774
23.09.09 8:56 A

Повечето „нискокалорични“ зърнени култури са преработени твърде много за мен, така че използвам Peace Raisin Bran с овесени клъстери, или оригиналния Kashi, или обикновен дебел овален овес - или разбърквам киселото мляко в овесени ядки. Това е наистина кремообразно.

Мнения на IAMSHE-RA: 2,590
23.09.09 8:29 A

Обичам да разбивам бара на мюсли, като Kashi Pumkin Spice Flax (2 бара = 180, 6 g или мазнина, или просто да ям единия и да запазя другия за лека закуска по-късно).

Харесвам и зърнени храни Kashi GoLean. Той е с ниско съдържание на калории, мазнини и високо съдържание на протеини.

ПРОМЯНА Публикации: 554
23.09.09 7:50 A

Харесвам Cheerios или Bran Flakes. И двете са с ниско съдържание на захар с добър източник на хранителни вещества. Също така на Special K, въпреки че липсват фибри.

-ПУКИ - Публикации: 30,673
23.09.09 7:17 A

Харесвам и обикновения овес, понякога ги препичам внимателно на сух тиган.

MADSKYE Публикации: 124
23.09.09 12:32 A

Опитайте да смесите около 2 унции сурови овесени ядки. Използвам старомодния вид. Всъщност е наистина добро! Понякога добавям също стафиди или накълцани ядки.

BIKINIBLONDE Публикации: 421
23.09.09 12:23 A

Обичам да хвърлям в комбинация от pb puffins и мед, надут kashi, с някои плодове също или банан. PS провери вашия уебсайт и той е страхотен! нямам търпение да опитам някои от тези вкусни продукти!

Искрови точки ALISON522: (0)
Фитнес минути: (4 453)
Мнения: 231
22.09.09 11:25 П

Втори препоръката за оригинален Fiber One. Една порция е МНОГО зърнени култури и добавя тон на хрускане към киселото мляко. Това е любимият ми начин да ям кисело мляко.

NEWLIBRARIAN Публикации: 9,635
22.09.09 10:38 П

Имам пресни плодове, нарязани с кисело мляко, смляно ленено семе и пъпки от трици на келог (1/3 чаша е порция, 13 грама фибри и 70 калории). Това е моето отиване на закуска.

FIT4ME80 Публикации: 45
22.09.09 10:38 П

Fibre един оригинал.
Или природен път боровинка лен + омега3 е наистина добър!

НАМЕР НА ПОМОЩ Публикации: 438
22.09.09 10:17 П

Това не е зърнена култура, но обичам да слагам ленено семе в киселото си мляко. Придава на киселото мляко приятен вкус на ядки.

AWAAGNER Публикации: 232
22.09.09 9:44 П

Харесва ми Kashi GoLean Crunch. наистина е хрупкава, като мюсли, но с по-малко калории:]

LIDDLELISAXO Публикации: 585
22.09.09 9:20 П

някой да знае две здравословни нискокалорични зърнени храни, за да разбърка кисело мляко? Обикновено правя мюсли, но това може да бъде заредено с мазнини и захар. Също така опитах каши от сърце до сърце, но бих искал хубава промяна. всяко предложение (за предпочитане с малко фибри в него!) ще бъде оценено!