Любителите на алкохола телевизионни герои като Кари Брадшоу и Дон Дрейпър пият напитка след питие, без последици за опънатите им средни секции - говорят за подвеждащи. Ако реалността беше нещо като измисления свят на Лудите мъже или Сексът и градът, мухоморите щяха да имат шест пакета, които да се конкурират с тези на честите посетители на фитнес - но всички знаем, че не е така. Защото в реалния живот коктейлите имат калории. Много от тях!

нискокалорични

Въпреки че пиенето с алкохол вероятно ще ви помогне да видите резултатите по-бързо, не е необходимо в името на отслабването, стига да поръчате по-добри за вас напитки и да се отрежете след кръг или два. Не сте сигурни кои напитки отговарят на хранителните сметки? Яжте това, не онова! е покрил. Изчислихме съдържанието на калории, въглехидрати и захар в обикновените коктейли, за да разберем кои са най-добрите залози за получаване и поддържане на плосък корем. Следващия път, когато ударите бара, поръчайте питие от списъка по-долу:

Монетен джулеп

167 калории, 6,2 g въглехидрати, 2,5 g захар

Всяка година 120 000 ментови джулепа се пият на пистата на Чърчил Даунс в чест на дербито в Кентъки - но не е нужно да гледате конно състезание, за да се насладите на тази лека и освежаваща напитка. Тъй като е направен само с четири прости съставки: пудра захар, бърбън, вода и листа от мента, за вашия барман трябва да е лесно да се смеси (дори и да не е в менюто) и още по-лесно за талията ви.

Gimlet


156 калории, 1,3 г въглехидрати, 1,3 г захар

Направен с една част подсладен сок от лайм и четири части джин, един кардан не е най-бляскавата напитка в бара, но е освежаваща и изключително нисковъглехидратна. Ако следвате Аткинс, Саут Бийч или друга диета, която намалява въглехидратите, тази глътка е най-добрият избор. Справедливо предупреждение: Някои бармани хвърлят захар в чашата, за да подсладят нещата. Поискайте да пазят белите неща от напитката ви.

Московско муле

138 калории, 10,3 g въглехидрати, 9,9 g захар

„Лек“, „достатъчно сладък“ и „изключително освежаващ“ отлично описват московско муле. Въпреки че тази напитка на основата на водка и джинджифил носи повече захар от всичко друго в този списък, тя все още е достатъчно ниска, за да бъде удобна за плосък корем, ако се отрежете след такава.

Уиски кисело


137 калории, 7,7 g въглехидрати, 7,7 g захар

Винаги е добре да си вземете коктейл. И ако сте решени да поддържате страхотното си тегло, киселото уиски е солиден и изтънчен избор. За да сте сигурни, че получавате нискокалоричен коктейл, уверете се, че вашият барман смесва уискито с лимонов сок и обикновен сироп - не бутилиран кисел микс.

Мохито


140 калории, 11,3 g въглехидрати, 8,5 g захар

Това е вид сладка напитка, която звучи така, сякаш ще ви върне повече калории, отколкото поничка. В действителност това ще ви струва 140 калории - и ще ви накара да се почувствате сякаш сте били транспортирани някъде на топло и тропически. Не става много по-добре от това.

Старомодно

119 калории, 5,4 г въглехидрати, 5 г захар

Всеки фен на Mad Mad знае, че Дон Дрейпър е фаворит на старомодния. И стига да не ги отпиете до нивото му на излишък, 119-калоричната напитка може да ви държи на път към успеха в отслабването.

СВЪРЗАНИ: 100+ идеи за здравословна закуска, които ви помагат да отслабнете и да останете стройни.