Публикувано на 18 април 2013 г. Последна актуализация на 17 юни 2020 г. от Марта Маккинън Оставете коментар

вафли

Рецепта на деня за наблюдатели на тегло: овесени трици и маслени вафли
(47 калории | 2 2 2 myWW * Стойност на SmartPoints на порция)

Направих тези овесени трици и маслени вафли, за да се наслаждавам на ягодите на Jacque с червено вино и каси за Великден. Намерих рецептата в Jacques Pepins Simple and Healthy Cooking (партньорска връзка), страхотна готварска книга, публикувана през 1994 г., няколко години след лудостта на овесените трици в края на 1980-те.

Вафли с овесени трици с масло - 2 WW FreePoint SmartPoints

Бързо и лесно за правене, Жак обясни в своите бележки, че тези овесени трици и маслени вафли „са особено добри, когато ги направите много тънки. За да получите тънки бисквитки, ще искате да разнесете тестото много тънко върху вашите бисквитки, като игнорирате всички малки дупки, които създадете. "

Разпространявам ги с малко компенсирана шпатула (партньорска връзка) върху Silpat (партньорска връзка) облицовани бисквитки с добри резултати. Гърбът на лъжица или нож за масло също трябва да работи.

Можете да оставите бисквитките си плоски, което направих и аз, или да ги оформите в конуси или чаши, когато са топли от фурната, ако искате по-красиви бисквитки.

Рецептата също така определя използването на овесени трици, а не на овесени люспи или овален овес.

Всички наистина се наслаждаваха на тези тънки и хрупкави овесени трици и маслени вафли. Те бяха перфектни с ягодите с червено вино и касис и биха били вкусни със сладолед.

Жак Пепен Овесени трици и маслени вафли

Дори и с маслото, тези бисквитки също успяват да имат ниско съдържание на мазнини само с 47 калории и:

2 * SmartPoints (зелен план)
2 * SmartPoints (син план)
2 * SmartPoints (лилав план)
1 * PointsPlus (стар план)

Любопитен за наблюдателите на тегло, нови планове myWW за зелено, синьо и лилаво? Гледайте това кратко видео, за да научите повече:

Ако сте направили тези с ниско съдържание на мазнини Вафли с масло от овесени трици, моля, дайте на рецептата звезден рейтинг по-долу и оставете коментар, като ме уведомите как ви е харесал. И поддържайте връзка с Pinterest, Facebook, Instagram и Twitter за най-новите актуализации.