На първо място, техните реклами са пълни с диетични съвети, които са стари колкото хълмовете и нямат изследвания, които да го подкрепят, тъй като всъщност създават трайна загуба на тегло. („Яжте грозде вместо стафиди, пийте вино вместо бира, пийте чаша вода, ако сте гладни, бла бла бла) голяма част от програмата изглежда се основава на старата„ яжте водниста, влакнеста, обемиста храна, така че ще се почувствате по-пълни ”съвети, които не работят, защото тялото ви е сложна машина, а не косачка. Обажда се през 1987 г. и иска да върне своите скапани диетични съвети.

нищо

Нещо повече, как могат да твърдят, че са чисто нови, като същевременно твърдят, че могат да ви помогнат да поддържате теглото си цял живот? Това твърдение ще трябва да бъде подкрепено от сериозни дългосрочни изследвания, за да бъде достоверно. Помолих ги за изследването - попитах по електронната поща, чрез контакта им на уебсайта и в социалните медии - включително една запомняща се нишка със 758 коментара, на която те отговориха директно на 757. Предполагам, чийто коментар не получи отговор?

Spoiler Alert - те не можаха да ми помогнат да намеря тази информация, защото тя не съществува, но ще стигнем до нея след минута.

Помолих хората в социалните медии да споделят своя опит и те бяха наистина ужасни. Особено за хората, които са избрали опцията „подгответе се за добро“ (а не „отслабнете завинаги“), защото вярват, че това е уелнес програма, само че им се дава изключително нискокалорична диета, а хранителното разстройство предизвиква морализиране на храната да бъдат помолени буквално да обещаят да се претеглят всеки ден.

Реших да изпробвам процеса на регистрация за себе си. Първото нещо, което открих, беше, че независимо дали щракнах „Подгответе се за добро” или „Отслабнете за добро”, бях изпратен на същия процес. Доста неискрен, ако питате мен, и още един пример за компании, коопериращи антидиетичен език за продажба на диети.

Докато преглеждах демографските въпроси, с тъга видях, че тази „модерна“ компания за отслабване дава само възможности за пол за „мъже“ и „жени“, изтривайки напълно съществуването на небинарни хора.

Дадох началната си височина и тегло 5’3 300 паунда. Дадох теглото си на цели 75 паунда като тест - надявайки се срещу надеждата, че ще изпрати червен флаг и ще препоръча някакво консултиране. Вместо това получих страница, която казваше „Вие влязохте 75lb (и) за вашето идеално тегло. Това е вашето целево тегло, а не количеството тегло, което искате да отслабнете. Искате ли да редактирате отговора си? “ Натиснах „потвърди“ и Noom ме премести безпроблемно през неговия процес.

Те ми показаха слайд, който твърди, че проучване показва, че 78% от потребителите през 2016 г. са „претърпели“ загуба на тегло за 9 месеца. Включваше графика, показваща Noom, който се представя по-добре от „рестриктивна диета“, въпреки че, разбира се, те никога не дават никакви индикации какво означава „рестриктивна диета“ (и като се има предвид, че някои от хората, от които се чувах, получиха „планове“ от Noom, които включват само 1000 калории на ден не мога да си представя какво биха определили като „ограничаващо“.)

Съществува и фактът, че изследването показва, че повечето хора могат да издържат на загуба на тегло в продължение на 9 месеца, но по-голямата част от тях го възвръщат (мнозина получават повече, отколкото са загубили) през следващите 2-5 години. Предполагам, че причината, поради която те продължават да възкликват по-малко от 80% от хората, които успяват да отслабнат за 9 месеца през 2016 г. (а не, да речем, че са следвали хора досега), е, че всички тези хора имат абсолютно същия опит на всеки други хора на диета - отслабване в краткосрочен план и връщане в дългосрочен план.

Опитайте тази. Работете наистина усилено през следващите 9 месеца, след това се отпуснете до 2024 г. След това попитайте работата си дали ще ви дадат повишение въз основа на тези 9 месеца, които всъщност сте работили. Кажете ми как става.

Но тук е въпросът за загубената синя лента:

„Жените на около 40 години, които искат да достигнат идеално тегло между 65 и 85 фунта, се нуждаят от малко по-различна стратегия в зависимост от настоящия си начин на живот. Което Ви описва най-добре?"

Най-добре мога да бъда описан като приплъзване в яростна кома Ноом, благодаря за въпроса. Newsflash Noom: жените на 40, които искат да достигнат идеално тегло между 65 и 85 фунта, се нуждаят от МНОГО различна стратегия от диетата за отслабване!

Разбира се, че не се регистрирах (последното нещо, което ще направя, е да им дам пари,) и мислех, че е направено. След това, няколко дни по-късно получих имейл, напомнящ ми, че:

От предоставената от вас информация, ние сме съставили персонализиран курс, който ще ви помогне да достигнете целевото си тегло от 75 lbs до юни.

Правилно прочетохте, Noom изготви план, който ще ми „помогне“ да отслабна 225 паунда за (чеков календар) 4 месеца. Да, това определено звучи легитимно и безопасно.

Доколкото мога да разбера, буквално няма нищо ново за Noom, това е едно и също безполезно в най-добрия случай, опасно в най-лошото, друго име. Ето историята в снимки:

Беше ли Ви полезно? Ако оценявате работата, която върша, можете да подкрепите способността ми да свърша повече от нея с еднократен съвет или като станете член. (Членовете получават специални оферти за положителни мазнини, месечен имейл, който ги информира за работата, която членството им поддържа, и възможността да ми задават въпроси, на които отговарям в месечно видео с въпроси и отговори само за членове!)

Харесва ли този блог? Ето още неща, които може да ви харесат:

Този електронен курс включва видеоклипове за обучение, ръководство за обучение и електронна книга с инструментите, от които се нуждаете, за да създадете стабилна връзка с тялото си. Връзките ни с телата ни не се случват във вакуум, така че само да се научим да виждаме красотата си няма да я намалим. Светът ни хвърля препятствия - пречки, които не са наша вина, но се превръщат в наш проблем. В хода на тази програма Ragen Chastain, Jeanette DePatie и шест невероятни гост-треньори ще ви научат на практически, реалистични, доказани стратегии да се движите над, около и през препятствията, които светът поставя пред вас, когато става въпрос за живот невероятен живот в тялото, който имате сега.
Цена: $ 99,00 Щракнете тук, за да се регистрирате
($ 79,00 за членове на DancesWithFat - регистрирайте се на страницата на членовете)

Обичам го! 234 Вдъхновения и дейности, които да ви помогнат да обичате тялото си
Това е изпълнено с внимателни съвети от авторите Jeanette DePatie, Ragen Chastain и Pia Sciavo-Campo, както и десетки други забележителни имена от движението за любов към тялото, книгата е илюстрирана с любов с разнообразни рисунки на художника с положителни размери.
Цена: $ 9,99 мека корица, $ 7,99 Kindle, ($ 6,95 + безплатна доставка за членове на DancesWithFat)

Резервирай ме! Бих искал да говоря с вашата организация. Можете да получите повече информация тук или просто да ми изпратите имейл на ragen at danceswithfat dot org!

Тренирам (все още!) За триатлон на желязна дистанция! Можете да проследите пътуването ми на www.IronFat.com .

Ако ви е неудобно да предлагам неща за продажба на този сайт, вие сте поканени да разгледате тази публикация.