Малко над хоризонта се разработват терапии за облекчаване на артрозата. Но има много неща, които можете да направите, за да се почувствате по-добре днес.

нови

Има 50-50 шанс, че в даден момент от живота си ще развиете остеоартрит (ОА). Не са големи шансовете, като се има предвид доколко това състояние на ставите може да попречи на вашата дейност.

Болката и ограничената подвижност при ОА се появяват, когато хрущялът, който омекотява пространството между костите, се износва с възрастта и прекомерната употреба. Останали голи от подложката си, костите се търкат болезнено една срещу друга - особено в ръцете, гръбначния стълб, коленете и бедрата.

В продължение на години лечението се фокусира върху облекчаване на симптомите на ОА - нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) и ацетаминофен за контрол на болката, инжекции на стероиди за намаляване на възпалението и вискодобавки, които заместват естествената смазка на ставата. Днес перспективите за лечение се променят.

„Започваме да разбираме, че остеоартритът е заболяване на цялата става“, обяснява д-р Антониос Алипрантис, директор на Центъра по остеоартрит в свързаната с Харвард бригама и женската болница. "Голяма част от изследванията през последните 20 или 30 години са фокусирани върху хрущяла като цел. Но ние започваме да осъзнаваме, че има важни промени, които се случват в костта под хрущяла и в самата ставна обвивка - синовиума. Когато започнем да разбираме остеоартрозата като заболяване на цялата става, ще се появят нови цели за лечение. "

Терапии за модифициране на заболяванията

Едно от леченията в процес на разработка изобщо не е ново. Това е лекарство за остеопороза, наречено стронциев ранелат, което се използва за лечение на костна загуба в Европа; сега намира нова цел за ОА на коляното. "Смята се, че стронций инхибира активността на клетките, наречени остеокласти, които разграждат костите. Не е ясно как действа това лекарство при ОА, но може да защити костите под хрущяла", казва д-р Aliprantis.

На годишната среща на Американския колеж по ревматология през ноември 2012 г. изследователите представиха резултатите от тригодишно проучване за тестване на стронциев ранелат. Хората с лека до умерена ОА, които са приемали това лекарство, са имали по-малко стесняване на ставата, което показва забавяне на прогресията на заболяването. Въпреки че разликата в стесняването на ставите не беше огромна, това беше "окуражаващо", казва д-р Алипрантис. Други лекарства, насочени към промени в костта под хрущяла, също могат да се окажат полезни.

Стволовите клетки, които са в състояние да се трансформират в много различни видове клетки, също показват потенциал за лечение на ОА. Надеждата е, че инжектирането на стволови клетки в увредените стави може да помогне за регенерирането на здрава тъкан.

Д-р Алипрантис казва, че тъй като ОА е локализирано заболяване, идеалното му лечение ще се инжектира директно в ставата, за да се избегнат страничните ефекти на съществуващите ОА лекарства.

Установени лечения

Въпреки че може да отнеме време, докато тези нови терапии се реализират, има няколко опции, които жените могат да опитат да облекчат болката при ОА.

"Когато виждам пациенти с ОА, се опитвам да възприемам мултидисциплинарен подход към грижите им. Може да им инжектирам коляното с кортизон; може да използвам вискодобавки; ако са с наднормено тегло, ще ги насърча да отслабнат", д-р. Казва Алипрантис. "Много от тези малки неща заедно могат да направят голяма разлика."

Вашият лекар може да препоръча едно или повече от тези лечения на ОА:

лекарства за орална болка като ацетаминофен и НСПВС (ибупрофен, напроксен)

локални обезболяващи кремове и разтривки, нанесени върху кожата върху болезнените стави

кортикостероидни инжекции в засегнатите стави за временно облекчаване на болката

инжекции с хиалуронова киселина (вискодобавки) за заместване на течността, която естествено смазва ставите.

Други начини за облекчаване на болки в ставите

Има и много прости мерки, които могат да помогнат за облекчаване на болката и сковаността при артрит:

Топлина и студ. Вземете топла вана, приложете студени компреси или увийте някои замразени зеленчуци в кърпа и ги придържайте към болезнените си стави. Топлината, студът или редуването на двете могат да бъдат много ефективни за облекчаване на болката.

Масаж. Внимателното триене на ставите може да увеличи притока на кръв към засегнатата област и да облекчи възпалените места. Тъй като артритните стави могат да бъдат чувствителни, вижте масажист, който е специализиран в лечението на хора с артрит.

Глюкозамин и хондроитин. Въпреки че тези хранителни добавки са „доста развенчани като потенциална терапия, модифицираща заболяването“, казва д-р Алипрантис, те могат да подобрят болката при артрит при някои хора. Въпреки това, той посочва, "ако тези добавки не помагат за болката ви, не трябва да продължите да харчите парите си за тях."

И не забравяйте за упражненията - това е един от най-ефективните начини за лечение на ОА. Упражнението може да намали болката, да подобри гъвкавостта, да укрепи мускулите, които поддържат ставите, и да ви помогне да загубите част от теглото, което натоварва ставите ви. „Мисля, че е съвсем ясно, че упражненията са важни за поддържане на здравето на ставите и намаляване на болката при пациенти с ОА“, казва д-р Алипрантис. Плуването и карането на стационарен велоергометър са добри упражнения за хора с ОА, защото те не поставят излишен стрес върху и без това болезнените стави.

„Мисля, че важното, ако се впускате в тренировъчна програма, е да започнете бавно и да увеличавате бавно, под зоркото око на лекар или физиотерапевт, за да сте сигурни, че мускулите ви са правилно балансирани“, съветва д-р Алипрантис.

Храни, които се борят с възпалението

Никоя храна не може да облекчи артрита, но яденето или избягването на определени храни може да помогне за борба с възпалението в тялото.

Какво да ядем

Омега-3 мастни киселини от студеноводни риби, като сьомга и риба тон