Още статии

Когато бедрата ви се разклащат, когато ходите, или дисагите ви падат към коленете, обвивките на краката, за да изтеглите и стегнете бедрата, може да звучи като добра идея. Няма доказателства обаче, че обвивките на цялото тяло или обвивките, насочени към определена област, имат някакви трайни ефекти върху вашето тегло или форма на тялото 2.

бедра

Когато нанесете обвивка на тялото върху вашите светлини, може да получите временна загуба на сантиметри до бедрата или стягане поради загуба на течност и компресия. Той обаче няма да е постоянен. Единственият начин да заздравите отпуснатите крака е да загубите телесни мазнини и да изградите мускули.

Помещението

Обвивките за тяло като цяло твърдят, че отнемат сантиметри от обвитите ви части чрез процес на детоксикация, който идва не само от изпотяването под обвивката, но от билките и минералите, приложени към обвивката, ви кара да губите сантиметри.

  • Обвивки за тяло
  • общо взето
  • твърдете, че отнемате сантиметри от опакованите ви части чрез процес на детоксикация
  • което идва не само от изпотяването под обвивката, но и от билките
  • минерали, нанесени върху обвивката
  • кара да губите сантиметри

Детоксикацията предполага, че черпи примеси от вашата лимфна система и прави тялото по-добро при изгаряне на мазнини и елиминиране на отпадъчните продукти. Няма обаче наука, която да подкрепи това твърдение.

Рисковете

Как да направите увиване на тялото за отслабване у дома

Обвиването на крака не е толкова рисковано, колкото обгръщането на цялото тяло, което може да причини прегряване и прекомерна загуба на течности, което може да доведе до дехидратация. Ако се почувствате замаяни или замаяни по време на лечението, помолете човека, който ви прави увиването, да го разхлаби или премахне част от него. Ако развиете изтръпване или липса на чувство, разхлабете обвивката, тъй като това прекъсва кръвообращението ви. Увиването на цялото тяло също може да причини клаустрофобия при податливи индивиди, но ако обвиете краката и бедрата си, е по-малко вероятно да предизвика паническа атака.

  • Обвиването на крака не е толкова рисковано, колкото обгръщането на цялото тяло, което може да причини прегряване и прекомерна загуба на течности, което може да доведе до дехидратация.
  • Ако се почувствате замаяни или замаяни по време на лечението, помолете човека, който ви прави увиването, да го разхлаби или премахне част от него.

Твърдо увиснали бедра

Вместо това се съсредоточете върху стягането на бедрата, като губите телесни мазнини и изграждате мускули. Всяко упражнение, което ви изпотява, докато сърцето ви бие бързо, може да ви помогне да изгорите калории и да загубите мазнини. Това включва бягане, танци, ходене, катерене, колоездене или спортуване. В тандем направете поне два дни дейности за изграждане на сила, включително тези, които се фокусират върху краката ви, като:

  • клякам
  • удари
  • стъпки

С малко търпение и много усилия можете да видите резултати в краката си без обвиване на крака.