Дуейн Джонсън, звездата от „Херкулес“, показва на Браян Александър от USA TODAY 7-те хранения, които консумира ежедневно, за да се подготви за и по време на снимките на екшън-приключенския филм. Видео, продуцирано от Робърт Ханаширо, САЩ ДНЕС

оцеляването

Репортерът на USA TODAY Брайън Александър със седемте ястия, които Дуейн Джонсън консумира. (Снимка: Робърт Ханаширо, САЩ ДНЕС)

ЛОС АНДЖЕЛЕС - "Добре ли сте? Буквално. Добре ли сте? Изглеждате някак ..."

Това не са думите, които някога очаквате или наистина искате да чуете, идващи от Дуейн "Скалата" Джонсън. Особено когато в очите му има загриженост, докато ви инспектира.

Трябваше да завърши разследването с "неудобно" или "на път да хвърли бисквитките". Но той беше прекалено учтив, за да го разпише. Класен акт.

Не всеки ден се съгласявате да се справите с цялата „диета на Херкулес“ от седем хранения дневно на едно заседание. Режимът е придобил законна известност, тъй като осигурява постно гориво, необходимо за създаването на впечатляващата машина за тяло, която е The Rock in Херкулес (откриване в петък). Само тази храна, поставена пред нас в частна стая в хотел Four Seasons, е наказателна.

Новини за развлечения: Филми, музика, телевизия и книги - USATODAY.com

Започва с невероятно филе от пържола от 10 унции, заедно с четири яйчни белтъка и овесени ядки (закуска №1 на Херкулес) по пътя към порции пържола/риба/пиле, отчитащи повече от три килограма. Те пристигат с броколи, аспержи, протеинов шейк и мистериозна червена напитка, която е добавена на шега, за да представлява „лъвска кръв“. Спомням си, че бранеха на печен картоф. Нещата станаха малко мъгляви.

Истината е, че дори и като опитен консуматор на храна, аз не бях подходящ за The Rock и това, което той е шега, е "диетата за 12 труда". Дори Джонсън беше някак смаян, когато погледна целия план за хранене, изложен пред него.

"Абсурдно е. Влизаш в мисълта:" Какво се случва с прясна пуйка? " " той казва.

Имаше вариации по време на 22-седмичния участък, в който Джонсън спазваше диетата, преди и по време на снимките миналата година в Будапеща. Треньорът му би направил малки корекции въз основа на подробни снимки на тялото. Но най-вече това беше масивен прием на храна, без необходими вилица за салата или чинии.

"Предпочитах по-голям (пластмасов) контейнер. Взимам лъжица и в полиран, уравновесен начин пъхам всичко", казва той.

На снимачната площадка Джонсън щеше да се храни № 3, преди режисьорът Брет Ратнър ​​да се събуди сутринта. Но яденето на храната не беше скучна работа. Съставките бяха с най-високо качество и Джонсън се нуждаеше от прием, за да го подхрани по време на тежките снимки.

„Единственото трудно беше последното хранене за деня, номер 7“, казва Джонсън. "Връщам се в хотелската стая, готов съм да заспя. Но трябва да сваля 10 белтъка."

Чувствам те, брат ми херкулесов. Не ми помага по време на хранене, че Джонсън разказва груби истории за изпъкнали костни наранявания по борба и чудесата да му се изтласкат червата вътре по време на херния процедура.

„Изпитвате ли изобщо?“ - пита той преди историята с хернията. "Просто трябва да попитам. За всеки случай."

Въпреки всичко държах от всяка чиния две пържоли, една камбала, малко пиле, овесени ядки и солидни порции зеленчукови страни. Забавихме до почти спирка, когато беше ясно, че крехкото ми его ще ме накара да се храня до самоунищожение.

„Тук няма каубои“, казва мъдреца екшън звездата. "Да блъскаме нещо не означава, че сме спечелили."

Но все пак победих. Получих разрешение да пусна рев на Екип Херкулес само на база консумация на храна. Скалата остави при мен думи, които се надявам да не чуя никога повече: