Диетата с 5 фактора

Създадена от треньор на знаменитости и фитнес гуру Харли Пастернак, „петицата“ в 5-факторната диета идва от броя елементи, които всяко хранене трябва да включва - протеини, сложни въглехидрати, фибри, мазнини и течности. Последователите ядат пет пъти на ден с рецепти, които съдържат не повече от пет съставки. Разрешен е един измамен ден на седмица, където можете да ядете всичко - и всичко - което ви харесва, без вина.

тези

СЛЕДНИЦИ НА CELEB: Ева Мендес, Алиша Кийс, Лейди Гага, Меган Фокс, Кейт Бекинсейл, Кейти Пери, Аманда Сейфрид.

Свежата диета

Fresh Diet доставя ястия, приготвени от готвачи, директно до прага ви. Предполага се, че има толкова добър вкус, че дори не знаете, че сте на диета. Храната се персонализира според вашите цели за отслабване, количество упражнения, харесвания и антипатии към храната, а също така предлага безглутенови и вегетариански опции.

СЛЕДНИЦИ НА CELEB: Пола Абдул, Оливия Мън, Мария Меноус, Шенай Граймс.

Зоновата диета

Разработена от бившия учен д-р Бари Сиърс, The Zone Diet включва получаване на 40 процента от дневния ви общ калориен прием от въглехидрати, 30 процента от въглехидрати и 30 процента от мазнини. Според Sears балансирането на правилното количество аминокиселини с въглехидрати помага за контролиране на апетита, за да се предотврати прекомерното хранене (което води до наддаване на тегло). Последователите ядат три контролирани порции ястия и две закуски на ден, предотвратявайки прекаленото гладуване или раздразнение. Холивудска красавица Дженифър Анистън беше толкова голям фен, някои дори го нарекоха „Диетата на Дженифър Анистън“.

СЛЕДНИЦИ НА CELEB: Дженифър Анистън, Деми Мур, Сандра Бълок.

Пресовани сокове

Изглежда, че Холивуд е подложен на сок от това интензивно почистване от шест сока на ден, 1200 калории. Докато са на диета с пресовани сокове (за която се казва, че е основна машина за раздуване), последователите получават ежедневна доставка на сокове, специално доставяни всяка сутрин. Всяка прясна напитка, пълна с хранителни вещества, е предназначена да замести ястията и закуските и трябва да се избягват всички алкохол, кофеин и никотин.

„Пия ги между храненията, за да съм сигурен, че получавам всичко необходимо“, казва Никол Ричи. "Не минава и ден без зеленчуков сок - кейл, спанак, целина, краставица и румен. Всъщност наистина е добър!"

СЛЕДНИЦИ НА CELEB: Никол Ричи, Рууни Мара, Зоуи Дешанел, Гуен Стефани.

Фрезология

Freshology предлага калорично контролирани, нисковъглехидратни, високобелтъчни, изцяло естествени гурме ястия (приготвени от петзвезден готвач, ooh la la), доставени директно до входната ви врата. Твърди се, че е „Диетичният план за избор на знаменитостите, които танцуват със звездите“, плановете за хранене започват от 48 долара на ден.

"Храната е добра и не трябва да мисля за това!" казва знойна звезда София Вергара. Но най-добрата част? Дори ще получите десерт.

СЛЕДВАЩИ CELEB: София Вергара, езерото Рики, Лорън Конрад, Дженифър Лопес, Джули Бенц.

Sunfare

Едно е сигурно - Холивуд обича удобството. Sunfare, друг диетичен план, доставен директно до прага ви, предлага три персонализирани ястия и две закуски. Съобразено с вашите вкусове и цели, няма планиране на менюто, пазаруване или готвене - Амин за изрязване на предположенията!

„Когато искам да го вдигна, получавам ястия от Sunfare“, казва Одрина Патридж. "Ям 1100 до 1200 калории на ден, главно постни протеини, много зелени листни зеленчуци и ниско съдържание на въглехидрати."

СЛЕДНИЦИ НА CELEB: Одрина Патридж, Ева Лонгория, Бритни Спиърс, Гарсел Бове, Ким Кардашиян.

Диетата на Саут Бийч

Според уебсайта им The South Beach Diet е „диета на любителите на храната“. Разделена на три фази (първите две са най-строгите), се казва, че програмата премахва апетита, отпада загубата на тегло и поддържа цял живот. Въпреки че няма преброяване на калории или строг размер на порциите, последователите трябва да се сбогуват с хляб, ориз, картофи, тестени изделия, печени продукти и плодове - поне за първите две седмици. По принцип относително прост, той замества „лошите въглехидрати“ и „лошите мазнини“ с „добри въглехидрати“ и „добри мазнини“.

СЛЕДНИЦИ НА CELEB: Ким Катрал, Никол Кидман, Опра, Ева Мендес, Бил Клинтън.