Определянето на индекса на телесна маса (ИТМ) е сложно. И много хора се интересуват само от част от това, което означава - най-високото им здравословно тегло. Професор от университета в Невада, Рено е анализирал BMI диаграми и е измислил лесен начин хората да намерят максимално здравословното си тегло.

тегло паунда

С други думи, това е толкова високо, колкото може да достигне теглото ви, преди да напълнеете.

Ернандес чувстваше, че хората се нуждаят от един номер, като ограничение на скоростта, а не от здравословен диапазон на теглото.

Според тези нови насоки:

    За 5-футов и 9-инчов мъж максималното здравословно тегло е 175 килограма. Идеалното тегло се повишава с 5 паунда на инч за по-високите мъже и спада с 5 паунда на инч за по-ниските мъже. Това дава максимално здравословно тегло от 200 паунда, ако сте 6 фута 2, 150 паунда, ако сте 5 '4 ".

  • За 5-футова висока жена идеалното тегло е 125 паунда и се променя с 4,5 паунда за всеки инч височина над или под 5 фута. Така че, ако сте 5 '4 ", идеалното ви тегло е 125 + (4 x 4,5) = 143 паунда.

    • За разлика от това, за да изчислите своя ИТМ, ще трябва да умножите теглото си в килограми по 703 и след това да разделите продукта на вашата височина в инчове на квадрат. Тогава ще трябва да потърсите този ИТМ на диаграма, за да видите къде стои.

    Джордж Фернандес, професор по приложна статистика и директор на Центъра за изследователско проектиране и анализ в Университета на Невада, Рено, излезе с новото изчисление. Ернандес чувстваше, че хората се нуждаят от един номер, като ограничение на скоростта, а не от здравословен диапазон на теглото. Той също така искаше да даде на хората изчисление, което не разчиташе на използването на диаграма или калкулатор. Използвайки статистически софтуер, той успя да вземе информацията в BMI диаграмите и да извлече частта, която много хора искат да знаят: максималното здравословно тегло за дадена височина. Той го нарича максимално ограничение на теглото.

    Докато индивидите с една и съща височина се различават по тегло, като се различават по мускулна или костна маса, е доказано, че ИТМ дава точно здравословно тегло за над 90% от населението. А показателите за максимално здравословно тегло на Фернандес идват от изчисления на ИТМ; те просто се изразяват много по-просто.

    Планирано е изследването да бъде представено на конференцията на Асоциацията за обществено здраве в Невада на 22 септември 2009 г. в университета в Невада.