Днес мнозина искат да имат стройно тяло и годна фигура. Разбира се, най-често този вид желание принадлежи на звездите на телевизионните екрани. Работата е там, че те просто трябва да изглеждат привлекателни, за да не изплашат всички фенове. Не забравяйте, че камерите добавят около десет килограма, което не е плюс за никоя звезда. Така че, някои прибягват до помощта на различни диети. Други лежат на хирургическата маса и излагат тялото си на различни манипулации. В тази статия ще опишем възможно най-подробно как Аверин загуби от "Комедийния клуб".

отслабна

Главна информация

Буквално всички фенове на известното телевизионно предаване под името "Comedy Club" бяха изненадани, когато видяха популярния шоумен Андрей Аверин в изцяло нов облик. И така, вместо обичайния художник, пред тях се появи абсолютно различен човек, който загуби няколко десетки килограма. Разбира се, възникна въпросът как Андрей Аверин е отслабнал. На художника се приписват най-популярните методи, включително хирургическа интервенция. Някои обаче ни увериха, че всичко това е специална кремълска диета, към която много звезди прибягват. Ако обаче вярвате на самия художник, решението на проблема с наднорменото тегло е в няколко метода едновременно. Колко слаб Аверин от "Комедийния клуб"?

Чудо Рецепта

  • Всъщност рецептата е много проста, необходимо е само сериозно да се ограничи количеството консумирана храна. Самият Аверин не яде след шест вечерта, не яде сладкиши и брашни продукти. От сладкия актьор не може да откаже, защото това е основната храна за мозъка му. Ако и вие принадлежите към тази категория хора, яжте предимно горчив шоколад, но сутрин. Работата е там, че бързите въглехидрати, които съдържа в течение на деня, са също толкова бързи и разходни.
  • Друга тайна за това как Андрей Аверин отслабва, се състои във фракционното хранене. Така че, художникът силно препоръчва на всички да ядат малки порции, но често (приблизително на всеки два часа). Ако вярвате на експертите, именно този начин ускорява метаболизма ни, което от своя страна насърчава загубата на тегло. Освен това трябва да се даде предпочитание на здравословните храни. Например, ако не можете да се справите с чувството на глад, по-препоръчително е да хапнете плодове или извара с горски плодове, вместо сандвич с наденица.

Как Андрей Аверин отслабна? Метод на хранене

По-горе говорихме само за общи принципи, сега ще се спрем по-подробно на самия метод. И така, всяка вечер шоуменът ходел до магазина, където купувал зеленчуци, зеленчуци, кефир, риба и постно месо. Забележително е, че най-често срещаните краставици му помогнаха да се справи с чувството на глад. Работата е там, че с практически нулевата си калоричност те перфектно запълват стомаха. В никакъв случай не трябва да позволявате на стомаха ви буквално да изнемогва от глад. Тук отново краставиците могат да дойдат на помощ. Ако след шест вечери Андрей се почувства гладен, той изпи няколко чаши кефир с ниско съдържание на мазнини. Всеки ден за закуска ядях кашата без грешки, след това за втори път закусвах с извара. За вечеря си направи супа и пилешко месо. Най-добрият вариант за лека закуска е риба на скара. Обикновено вечеряше с варено телешко месо. Именно благодарение на тази ежедневна диета става ясно как Андрей Аверин е отслабнал.

Какви продукти трябваше да бъдат изоставени?

На първо място, бяха поставени ограничения за бързо хранене. Всъщност графикът на художника често не позволява вечеря в домашно приготвени ястия. Бързата храна в този случай е чудесна алтернатива по отношение на времето, но не и на здравето. Самият Аверин силно препоръчва да замените хамбургерите и сандвичите с ориз с парна котлет. Прави впечатление, че сега той практически не използва брашнени продукти, пушени продукти и дори месо. Що се отнася до последната, тя беше заменена от риба, която от своя страна има още повече полезни вещества в състава си.

Няма закон за алкохола

Алкохолът също беше почти напълно отказан. На големи празници обаче Андрей все още си позволява чифт чаши червено сухо вино. Той е сигурен, че алкохолът значително инхибира работата на мозъка, съдържа много ненужни калории, което не е добре за здравия човек. Ето защо беше решено да се пие умерено.

Бъдещи планове

Андрей планира да продължи постепенно да се поставя във форма. По-рано, когато теглото надхвърли отметката от 100 кг, той изпита много неудобства, не само с движението, но дори и с избора на най-обикновени дрехи. Сега той има съвсем нов облик, дори малко по-млад. Забележително е, че в близко бъдеще шоуменът също планира да започне да спортува: изтегляне на преса, бягане, изстискване и т.н.

Заключение

В тази статия ние сме възможно най-подробни разказахме как Андрей Аверин („Клубът на комедиите“) се е отървал от наднорменото тегло. Художникът е отслабнал, както самият той признава, доста бързо и лесно. Това изискваше промяна не само на хранителните им навици, но и на начина на живот като цяло. Сега той не просто се храни правилно, но се опитва да спортува повече, ляга си рано, става рано и с огромен прилив на сили. Колко тънък е Аверин е отслабнал с килограм? Около 31. Какво следва? Ще се промени ли някак любимият шоумен? То ще показва само време.