Сега можете да бъдете BIRTHFIT от където и да се намирате.

Нашите онлайн програми са разработени от лекари, треньори и майки и ежеседмично доставят във вашата пощенска кутия практики за фитнес и начин на мислене, така че да можете да го следвате със свое собствено темпо. Тренирайте умишлено за бременност и се възстановете умишлено след раждането. Няма нищо друго като това там. Ние не модифицираме за бременност или след раждане; ние тренираме за него. #dobirthdifferent
BIRTHFIT не поема възстановяване на суми или трансфери за семинари, дистанционни консултации или онлайн програми, като закупувате, че се съгласявате с тези условия.

пренатална

Преди Bump Program

* Еднократно плащане

Шестседмична програма за предварителен начин на живот

Този шестседмичен курс чрез седмични издания на уебинари е предназначен да предостави на жените и техните партньори изчерпателно ръководство за поддържане на оптимално здраве при подготовката им за бременност.

Прилагане на промени в начина на живот е процес и става въпрос за прогрес НЕ съвършенство. Продължавай да се движиш!

Пренатална онлайн програма BIRTHFIT

Направете бременността различна!

Цялостна, пълносрочна програма за пренатална сила и кондиция

Тази програма е четири тренировъчни дни в седмицата с допълнителен активен ден за възстановяване. Всеки ден има ядро ​​и тазово дъно, предварително, сила, кондиция и движения и пози, за да подготвите ума и тялото си за раждане. Цялостната програма може да се изпълни с чифт дъмбели, гири и две супер ленти (мини и средни).

Няма по-добро време да обхванете движението с тялото си от бременността. В тази програма ще придобиете повече информираност и връзка с тялото си, като същевременно тренирате ефективно и устойчиво за раждането, което желаете. Тази обща програма за сила и кондиция е идеална за ВАС. Тази програма е отворена за всички нива и всички фитнес среди. Има предложения за движение и прогресии за всеки тренировъчен ден, така че винаги ще имате опции въз основа на това как се чувства тялото ви този ден. Всички наши програми за обучение се доставят чрез платформата TrainHeroic. Ще трябва да изтеглите това приложение на мобилното си устройство. Налични са опции за видеоклипове и чат. TrainHeroic е на разположение за техническа поддръжка. Ние сме тук, за да ви подкрепим по време на бременността.

Искате още едно към едно ръководство? Срещу допълнителни $ 99 можете да се присъедините към нашия Коучинг за малки групи. Ще се срещнете с малката група и един от нашите BIRTHFIT треньори. Ще обсъдите движението, ядрото и тазовото дъно, предпочитанията и желанията за раждане и храненето на ума и тялото. Очакват се скоро 2021 дати!

Пренатална програма BIRTHFIT + Виртуално обучение -

Коучингът започва на 26 октомври! Треньорът Лия Барто ще води 4-седмичен ВИРТУАЛЕН треньор. Включва задълбочено пренатално обучение, обучение по раждане и много други. Целта на това е да ви даде всички инструменти, необходими за подготовка за раждането и живота след раждането. Включва Пренатална онлайн програма

ЗАБЕЛЕЖКА: При покупка, моля, проверете акаунта си за следващи стъпки.