•  

Дял

опитах

Мога ли да загубя 2,5 кг за 3 дни на диета, пълна с винени яйца?

Винената диета на Vogue е нелепа краш диета, която редовно се появява като тема за подигравка в социалните медии. Първоначално публикувано в книгата за красота и тяло на Vogue през 1977 г., това включва:

Да, пийте цяла бутилка вино всеки ден, яжте три твърдо сварени яйца и малко парче пържола и гледайте как килограмите се топят. Ще бъдете толкова пропилени, че дори няма да осъзнаете, че губите.

Това беше толкова нелепо, трябваше да го опитам, само защото. И наистина, няма да навреди, ако загубя кило или две. Освен това харесвам вино и това ми даде извинение да изпия две чаши от него на обяд в офиса. За съжаление, никой от моите колеги не намери това шокиращо ни най-малко.

Очевидно тази диета не ви доставя повечето хранителни вещества, от които се нуждаете, и би била абсурдно опасна, ако я приемете като план за хранене на пълен работен ден. Но това важи за всички модни диети. Палео е малко по-ироничен, просто по-нов. Краш диетите са свързани с драматична краткосрочна загуба на тегло, а не разумен избор на живот.

Така миналата седмица изпробвах за себе си винената диета Vogue. В неделя вечер сварих девет яйца, охладих три бутилки евтино сухо бяло вино и пуснах внимателно нарязаната си пържола в херметически затворен съд. Докато яйцата кипваха, аз смачках цифрите.

Общата сума на енергията на пържолата, яйцата и виното е около 3600 килоджаула на ден. За да поддържате просто сегашното си тегло, най-често цитираната цифра за прием е 8 700 килоджаула на ден. Аз съм набит шестметров мъж, така че броят ми вероятно е малко по-голям. Засега толкова отслабване.

Математиката на проекта обаче е съмнителна. Той твърди, че 5 паунда се равнява на 2,5 кг, докато реалността е по-близо до 2,2 кг. И това е диета от 70-те години, популяризирана от Vogue, така че има основно предположение, че всички пушат като комин.

Друг потенциален проблем? Не хвърлям лесно. Последният път, когато опитах нелека диета с контролиран прием на калории, основана изцяло на яденето на McDonald's, успях да загубя само 700 грама в рамките на една седмица. В продължение на три дни си мислех, че може би имам късмета да съвпадна с тази цифра.

Така че журито беше отсъствало, но изглеждаше доста вероятно да отслабна. Може би най-подходящият въпрос е дали бих полудял в опита.

Как да издълбаете яйцата си


Нека не правим нищо за това: тази диета е гадна. Няма разумен начин да се преструвате, че яденето на едно варено яйце ще ви засити първото нещо сутрин. След първия ден сериозно обмислях да обърна целия график и да закуся пържолата, но реших, че това няма да е в духа на правилното тестване.

Една промяна, която направих след няколко хранения, беше внимателно да направя поетапно това, което консумирах. Нарежете яйцата възможно най-фино, яжте ги бавно, след това пийте виното, бавно, след това пийте кафето, бавно. Яжте пържолата толкова бавно, че е студено, когато приключите. Няма време за разяждане, когато това е всичко, на което трябва да се насладите.

Кафето също беше предизвикателство. Обикновено не пия много от него, но отново почувствах, че трябва да се придържам към изискванията на диетата и хей, няма калории, нали? Първата нощ сънят ми беше нелепо нарушен и се събудих, чувствайки се като ад. Правилният махмурлук би бил много за предпочитане. Намалих само до три чаши на ден след това.

Както се очакваше, диетичният проект доста забавляваше моите съученици от Finder. Двама от тях заложиха колко време ще мине, преди да запек. Лош късмет, момчета; това не се случи.

Изглежда, че основната психология на тази диета е: няма да се чувствате лишени, защото все пак ще пиете. При мен не се получи така. През цялото време бях напълно наясно колко гладен се чувствах. Виното беше само още един източник на (недостатъчна) енергия. Никога не съм се чувствал пиян; Просто се почувствах раздразнен. Броих дните, докато мога да преброя килограмите.

Колко килограми загубих?


Претеглих се (гол, съжалявам за този умствен образ) първо нещо в понеделник сутринта, а след това отново в четвъртък сутринта. През тези три дни ето колко загубих тегло:

5 КИЛОГРАМИ

Да, нелепо е, нали? Подготвях се за това, че съм свалил може би 1 кг, загуба, която по никакъв начин не би оправдала страданието. Вместо това бих хвърлил тегло със скорост, която лесно ще ме види през повечето рундове на The Biggest Loser. Сигурен съм, че договорът за моделиране на бельо ще пристига във входящата ми поща всеки ден.

Затова съм длъжен да съобщя, че винената диета Vogue наистина работи. Всъщност за мен тя работи значително по-добре от очакваното.

Бих ли го направил отново? По дяволите не. Но ще се почувствам малко по-малко виновен следващия път, когато изпия чаша вино.

Колонката „Открития“ на Ангус Кидман разглежда нови разработки и изследвания, които ви помагат да спестите пари, да вземете разумни решения и да се наслаждавате повече на живота си. Появява се редовно на finder.com.au.

2019: Годината на само защото

Снимки: Ангус Кидман

Вземете повече от Finder

Запазете с приложението Finder

Присъединете се към 100 000+ австралийци и вземете безплатно и кредитния си резултат.

Вземете по-добър интернет план

Сравнете, намалете разходите и се свържете по-бързо.

Не плащайте твърде много за енергия

Проверете офертите, налични във вашия дом.

30 месеца 0% годишно оферта за прехвърляне на баланс

Тази ексклузивна сделка за карти на Citi Rewards също има намалена годишна такса.

Попитайте експерт

Последни заглавия

Вземете ексклузивни оферти и ръководства за пазаруване

Направо във вашата пощенска кутия

Ниво 10, ул. „Йорк 99“, Сидни, Ню Югозападен регион, Австралия 2000 г.

Колко вероятно бихте препоръчали търсач на приятел или колега?

Благодарим Ви за обратната връзка.

Нашата цел е да създадем възможно най-добрия продукт, а вашите мисли, идеи и предложения играят важна роля, за да ни помогнат да идентифицираме възможностите за подобрение.

Важна информация за този уебсайт

finder.com.au е един от водещите уебсайтове за сравнение в Австралия. Сравняваме от широк набор от банки, застрахователи и издатели на продукти. Ние ценим нашата редакционна независимост и следваме редакционните насоки.

finder.com.au има достъп до подробности за проследяване от издателите на продукти, изброени на нашите сайтове. Въпреки че предоставяме информация за продуктите, предлагани от широк кръг издатели, ние не покриваме всеки наличен продукт или услуга.

Моля, обърнете внимание, че информацията, публикувана на нашия сайт, не трябва да се тълкува като личен съвет и не отчита вашите лични нужди и обстоятелства. Въпреки че нашият сайт ще ви предоставя фактическа информация и общи съвети, които да ви помогнат да вземете по-добри решения, той не е заместител на професионалните съвети. Трябва да помислите дали продуктите или услугите, представени на нашия сайт, са подходящи за вашите нужди. Ако не сте сигурни в нещо, потърсете професионален съвет, преди да кандидатствате за даден продукт или да се ангажирате с някакъв план.

Продуктите, маркирани като „Популяризирани“ или „Реклама“, се показват на видно място или в резултат на търговско споразумение за реклама, или за да подчертаят определен продукт, доставчик или функция. Finder може да получи възнаграждение от Доставчика, ако щракнете върху съответната връзка, закупите или попитате за продукта. Решението на Finder да покаже „популяризиран“ продукт не е нито препоръка, че продуктът е подходящ за вас, нито индикация, че продуктът е най-добрият в своята категория. Препоръчваме ви да използвате предоставените от нас инструменти и информация, за да сравните възможностите си.

Когато нашият сайт препраща към определени продукти или показва бутоните „Отидете на сайта“, ние можем да получим комисионна, такса за препоръчване или плащане, когато кликнете върху тези бутони или кандидатствате за продукт. Можете да научите повече за това как печелим пари тук.

Когато продуктите са групирани в таблица или списък, редът, в който са първоначално сортирани, може да бъде повлиян от редица фактори, включително цена, такси и отстъпки; търговски партньорства; Характеристики на продукта; и популярността на марката. Ние предлагаме инструменти, за да можете да сортирате и филтрирате тези списъци, за да подчертаете важни за вас функции.

Опитваме се да възприемем отворен и прозрачен подход и предоставяме широко базирана услуга за сравнение. Трябва обаче да знаете, че докато ние сме независима услуга, нашата услуга за сравнение не включва всички доставчици или всички продукти, предлагани на пазара.

Някои издатели на продукти могат да предоставят продукти или да предлагат услуги чрез множество марки, свързани компании или различни договорености за етикетиране. Това може да затрудни потребителите да сравняват алтернативи или да идентифицират фирмите, които стоят зад продуктите. Ние обаче се стремим да предоставим информация, която да позволи на потребителите да разберат тези проблеми.

Предоставянето или получаването на прогнозна застрахователна оферта чрез нас не гарантира, че можете да получите застраховката. Приемането от застрахователните компании се основава на неща като професия, здраве и начин на живот. Предоставяйки ви възможността да кандидатствате за кредитна карта или заем, ние не гарантираме, че молбата ви ще бъде одобрена. Вашето заявление за кредитни продукти се подчинява на условията на Доставчика, както и на техните заявления и критерии за отпускане.

Моля, прочетете условията за ползване на нашия уебсайт и политиката за поверителност за повече информация относно нашите услуги и нашия подход към поверителността.