Как да проектираме вана за отслабване на отслабване

16 януари 2015 г. 17:36

проектираме

Преди да се изкъпете:

  • Пии много вода! Тялото ви трябва да изпотява всички токсини, така че ще трябва да поддържате тялото си възможно най-хидратирано.
  • Уверете се, че някой друг е у дома. Някои хора след това се чувстват замаяни/леки. Само в случай, че не се чувствате добре, добре е да имате някой, който да помогне.
  • Оставете тялото да усвои храната си преди да се изкъпете (т.е. не яжте веднага предварително).

Банята:

  • Уверете се, че температурата на водата е гореща, но удобна.
  • Започнете да смесвате съставките, когато ваната е наполовина пълна. От време на време завъртете водата наоколо, за да сте сигурни, че всичко се смесва/разтваря.
  • Останете във ваната за 20-40 минути.
  • Можете да правите тези бани от всяко време на ден до време на време, в зависимост от това как тялото ви реагира на тях.

След като се изкъпете:

  • Излезте от банята бавно и внимателно. Ако се чувствате замаяни/замаяни, това усещане трябва да изчезне след няколко минути.
  • Пии много вода! Тялото ви се изпоти много, така че трябва да се хидратирате отново.
  • Препоръчва се да овлажните кожата си със зехтин или кокосово масло.
  • Ако вземате душ, за да изплакнете, уверете се, че водата е хладна.

Видове Детокс вани

Виждал съм разнообразие от различни детокс вани, всички с различни съставки и различни пропорции на всяка съставка. Наистина, вие можете да бъдете свой собствен „химик“, да направите някои опити и грешки и да намерите най-доброто за вас. В скоби са дадени редица препоръчани количества съставки (отново изберете най-доброто за ВАС). За Epsom сол започнете от малко и увеличете толерантността на тялото си.

Основни съставки за вана с детокс:

  • Epsom сол (1-2 чаши)
  • 100% магнезиев сулфат - допълва нивата на магнезий в организма
  • Увеличава способността на тялото да се детоксикира, укрепва имунната система, помага за успокояване на болки в мускулите, намалява отока, помага за заздравяване на синини
  • Можете да прочетете повече за солите на Epsom тук
  • Сода за хляб (1-2 чаши)
  • Неутрализира всички химикали в чешмяната вода (особено хлор и брадид), изглажда кожата, помага за алкализиране на тялото и подпомага детоксикацията

Незадължителни съставки:

  • Торбички със зелен чай (2-5 торбички)
    • Антиоксидант, отпуска тялото, успокоява възпалените мускули и обриви
  • Ябълков оцет (1/2-2 чаши)
    • Противовъзпалително, омекотява кожата
  • Етерични масла (5-20 капки)
    • Страхотни аромати и уникални терапевтични ползи от всеки
  • Смлян джинджифил (1 супена лъжица - шепа)
    • Увеличава циркулацията, насърчава изпотяването, помага за отваряне на порите, помага за облекчаване на болката
  • Половинки лимон/лимонов сок (1 супена лъжица - 1/3 чаша)
    • Антиоксидант, озарява кожата
  • Зехтин (1 супена лъжица - 1/3 чаша)
    • Овлажнява кожата

Това е чудесен начин да се отпуснете и да станете по-здрави, това може да се прави редовно, но не забравяйте да ги държите под 30 минути, тъй като ще започнете да абсорбирате токсините. Уверете се, че не се нагорещявате много и добавяте по-хладна вода, ако започнете да се потите обилно. Можете също да използвате остатъчния си чай от насипни листа във ваната си, просто го съхранявайте в малка торбичка или влива, за да не запуши канализацията ви.