Тук изброихме няколко предупредителни знака, които показват, че сте затлъстели.

основни

Диспнея или задух

Хората със затлъстяване често страдат от задух. Затлъстелите хора се затрудняват да се движат без усилие и поради мазнини около врата им са склонни да се изправят пред диспнея. Допълнителните мазнини също правят въздушния поток доста сложен в и извън белите им дробове. Ако имате задух, незабавно се свържете със здравен експерт. Това състояние също изисква активен начин на живот и ефективни начини за отслабване.

Болещи колене

Затлъстяването влияе негативно на коленете ви. Излишното тегло оказва допълнителен натиск върху коленете и глезените, което прави гърба ви болен и сковаен. Това също се отразява на стойката ви и поради болка в коляното може да се сблъскате с трудности дори при ходене. Това състояние също може да затрудни тренировките. Затова започнете със сутрешна или вечерна разходка и избягвайте нездравословни храни.

Риск от хипертония или високо кръвно налягане

Затлъстяването е една от водещите причини за високо кръвно налягане. Затлъстяването, когато причинява високо кръвно налягане, също може да увеличи риска от диабет, сърдечно-съдови заболявания и хронични бъбречни заболявания. Следователно, за да избегнете всички тези заболявания, поддържайте идеалното си телесно тегло.

Затлъстяването не само пречи на активния ви начин на живот, но може да причини и болки в гърба. Хората, страдащи от затлъстяване, трябва да потърсят ортопедичен съвет, за да се излекуват болките в гърба. Затлъстелите хора имат повишен риск от развитие на спондилолиза, гръбначна стеноза и фрактура на прешлените.

Кожни проблеми

Може да ви изненада, че затлъстяването може да развие и различни кожни проблеми. Хормоналните промени могат да развият затъмнени, кадифени области около врата и телесните гънки. Разтягането на кожата може да ви даде грозни стрии. Поради задържаната влага в телесните гънки поради наднорменото тегло, може също да насърчи развитието на бактерии и дори гъбички. Затлъстяването може също да развие мазоли и мазоли по краката.

Затлъстяването също може да доведе до депресия. Това не означава, че хората с наднормено тегло са склонни към тревожност и депресия, това се дължи на причината, поради която някои хора със затлъстяване могат да се чувстват смутени и да се страхуват от позор. Няколко затлъстели хора също могат да избягват социални събирания. Тези условия могат да ги направят депресирани.

Затлъстяването също може да предизвика киселини и киселинен рефлукс. Хората от по-тежка страна могат да получат симптоми като усещане за парене, болка и натиск в гърдите и около гърлото. Това се дължи на причината, поради която излишните мазнини притискат храносмилателната система и храната в стомаха да бъде изтласкана към хранопровода, причинявайки дискомфорт и киселинен рефлукс в храносмилателната система. Яденето на светлина и избягването на пържени храни може да бъде избрано за предотвратяване на киселини.

Затлъстелите хора са склонни да хъркат. Тъй като наднорменото тегло увеличава риска от обструктивна сънна апнея поради прекалено много обем около врата, те хъркат, докато спят.

Разширени вени

Разширените вени са необичайни и разширени кръвоносни съдове, причинени от отслабване на съдовата стена. Те се появяват като клъстери от сини или лилави вени и в някои случаи са заобиколени от тънки червени капиляри, които са известни още като паякообразни вени. Наднорменото тегло е един рисков фактор, който може да причини разширени вени.

Нередовни периоди

Затлъстелите жени могат да се сблъскат с нередовни менструации. Наднорменото тегло може също да увеличи риска от тежък или дълъг цикъл и отсъствие на цикъл. Допълнителните мазнини в тялото нарушават баланса на хормоните в тялото ви, причинявайки различни заболявания.