* Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Прочетете отказа ми тук.

Пиенето на вливаща се вода не е само освежаващо - то е и чудесно за вашата кожа! Направете тази рецепта за краставица за 2 минути. Толкова прясно - толкова чисто - толкова лесно!

слива

Опитвали ли сте вливана вода преди?

Това е доста отваряне на очите как нещо като обикновена охладена вода от чешмата може да се трансформира чрез безпроблемно добавяне на плодове или зеленчуци.

Е, днес съм развълнувана да насоча малко внимание към една от най-лесните за правене - но най-емблематичната - от всички тях: вода от краставици.

С бурканче от този студен, свеж ободряващ еликсир в хладилника никога не сте на повече от миг от свежестта!

Какво е вода от краставици?

Макар да звучи почти твърде просто за споменаване, водата от краставици е вода, която се е вливала с вкуса на прясна краставица.

Въпреки това, не е необходима магия или хранителна добавка, за да се получи градината свежа есенция, напоена с H2O.

Наречете го както искате: влива вода, детокс вода - или (любимата ми) спа вода - краставичната вода се създава чрез накисване на резени краставици в прясна вода. Докато се потапя в хладилника, есенцията на краставицата расте.

След като се влее, водата придобива леко, свежо и зелено качество, което е напълно освежаващо и ободряващо.

В края на деня все още е вода. Но може би можем да мислим за това като Вода 2.0 или нещо подобно, ха!

И подобно на тази рецепта за плодова вода за детоксикация, няма строги правила, когато става въпрос за приготвяне на вливаща се вода у дома. Като лимон? Е, добавете малко! Водата от лимонова краставица е вкусна.

По дяволите, просто опитайте да сложите освежаващи неща, които харесвате, във вода и вижте какво ще се случи. Може да срещнете комбинация, която ОБИЧАТЕ.

Хей, дори работи с кубчета лед!

Но засега нека разгледаме по-отблизо приготвянето на свежа, чиста вода от краставици у дома за онези горещи летни дни, които идват.

Как да си направим краставица вода

Сега, наричайки това a рецепта е нещо като разтягане. Това е по-скоро предложение за количества.

Тъй като можете да приготвите освежаваща вода, вливаща се с краставица, с куп филийки краставица - или само няколко - ще оставя на вас да решите вашите собствени съотношения.

Приемете следното като обща насока, която работи за мен, предназначена да бъде променена във вашата кухня, както сметнете за добре.

За моята собствена рецепта за краставица вода използвам около 25 филийки краставица (с дебелина около ⅛ инча) за всеки литър вода.

Хвърлям краставиците и водата в инфузор - или голям буркан. След това просто го покривам и го поставям в хладилника.

Разбира се, колкото по-дълго оставяте водата да престои, толкова повече вкус на краставица ще забележите, когато си налеете висока чаша за себе си.

Това каза, бих препоръчал накисване за поне два часа. Ако го накарате за една нощ, още по-добре!

TL; DR версия:

25 филийки краставица (⅛ ”дебела) за всеки литър вода.

  • Покрийте и оставете да престои поне два часа. Или максимум 12 часа.

    • Какъв вид краставици работят най-добре?

    Голям фен съм на английските краставици. Това са дългите и тънки краставици, които често ще виждате в хранителния магазин, увити в пластмаса. Тази пластмаса предпазва естествено тънката им кожа.

    Те придават такава лека есенция на моята вода с краставици, че рядко купувам нещо друго, когато съм в магазина.

    Въпреки това можете напълно да използвате персийски и кирбински краставици, ако това ви е удобно. Солиден избор.

    Сега ти мога винаги използвайте основни градински краставици, ако това е всичко, което можете да намерите. (Това са огромните жълти/зелени краставици, чиято кожа често е покрита с восък). Открих, че кожата е прекалено горчива и ... знаете, ВОСЪК ПОКРИТ, да ги използвам някога в почти всичко. Тъй като обаче вливаме вода тук - и не правим салата - те биха работили по малко.

    Ползи от водата от краставица

    Краставиците вече се състоят от около 95% вода. Следователно те са напълно подходящи за разбиване на напитка, за която се казва, че е чудесно средство за детоксикация.

    Много от ползите, които получавате от водата от краставици, могат да се видят, когато я консумирате вместо напитки с високо съдържание на захар като сода. Виждате ли, тъй като в тази хрупкава и студена напитка няма захар, няма увеличаване на приема на калории. Освен това по-късно няма захар!

    Поддържането на хидратация с напитки, които ни принуждават да ги пием, защото те имат страхотен вкус, може дори да задържи глада между отделните часове на хранене.

    Но може би най-съществената полза от пиенето на вода от краставици е, че сте пия вода.

    Ползи от питейната вода

    Към момента почти всички са чували предложението, според което трябва да пиете около 8 чаши вода на ден.

    Правилното хидратиране помага на бъбреците да филтрират, обработват и отделят отпадъци - и може да бъде от полза за неща като чиста кожа и остри реакции.

    Накратко, помага да поддържаме телата си груби и умовете си остри.

    Правилното хидратиране може дори да ни помогне да хапваме по-малко между храненията и да избягваме преяждането като цяло. Когато съм гладен в средата на деня, първо изпивам чаша вода. Ако все още жадувам за лека закуска 15 минути по-късно, тогава се примирявам.

    Накратко: водата е добра. (Въпреки че пиенето на твърде много не е.)

    Поддържането на стомна с прясна краставица с вода може просто да ви подкани да поддържате правилно хидратирана през целия ден!

    Колко време издържа краставицата вода?

    Шансовете са, че ако имате стомна с тази студена, хрупкава доброта в хладилника, тя ще върви доста бързо.

    Обикновено изваждам резенчетата краставица от стомната след около 10-12 часа.

    След толкова време няма да получите много повече вкус от тях. И ако седят твърде дълго (например за няколко дни), плътта на краставицата може да започне да се разпада на парченца във водата ви.

    Като правило, ще държа водата в хладилника 3-4 дни, преди да изхвърля остатъците.

    Въпреки това, с утоляването на жаждата, което освежава в хладилника, обикновено го няма след обяд!

    Ако опитате това у дома, мисля, че ще ви хареса 🙂

    Ами ти? Коя е любимата ви лятна напитка? Ще се радвам да чуя за това в коментарите!

    И както винаги, щастливо готвене!

    Други освежаващи и лесни рецепти за напитки:

    • Рецепта за лимонада с мента с ниско съдържание на захар
    • Как да си направим мехурчест чай за 10 минути
    • 3 вкусни начина за студено варене на чай

    Хареса ли ви това Рецепта за вода от краставици? Има ли промени, които сте направили, които бихте искали да споделите? Споделете вашите съвети и препоръки в раздела за коментари по-долу!

    Освежаваща вода от краставици

    5 от 3 отзива

    Водата с краставици е най-добрата! Шансовете са, че ако имате стомна с тази студена, хрупкава доброта в хладилника, тя ще върви доста бързо.