Веднъж тя носеше две рокли за шаферки, съшити заедно, когато дизайнът не беше в нейния размер.

треньор

С нейните изваяни кореми и супергеройски ръце е трудно да се повярва, че треньорът на Пелотон Тунде Ойенеин някога се е борил със затлъстяването. Но 34-годишният бивш гримьор от Хюстън, Тексас, знае какво е да разбиеш плача в мост.

„Винаги бях най-голямото момиче в моя клас, докато израствах“, каза Ойенеин ДНЕС.

По времето, когато Ойенеин беше на 13, тя тежеше 200 килограма и носеше размер 18.

„Спомням си, че знаех, че съм този забавен човек, но никога не бих се смел прекалено силно“, разкри Ойенеин. „Ако се смеех силно, хората щяха да разпознаят, че съм в стаята. Не исках никой да ме забелязва. "

Но тя вече не се крие.

Днес Ойенеин, която сега живее в Ню Йорк, командва стая, като често достига до над 20 000 души всеки път, когато отива на живо с мотора. Инструкторът по колоездене 5 фута-7, който е известен с това, че насърчава ездачите да се придвижат до своите психически и физически граници, сподели пътуването си към здравето в разговор с ДНЕС по-долу.

Какви бяха отношенията ви с храната като дете?

Потомък съм на двама нигерийци. Храната е толкова фокусна точка в нашата култура. Ядеш, когато празнуваш и ядеш, когато скърбиш. Родителите ми направиха всичко възможно по отношение на това, което могат да осигурят с пари, но много пъти се озовавахме в ресторанти за бързо хранене.

Имахте ли точка на пречупване, когато си помислихте: „Трябва да направя нещо по отношение на теглото си?“

В осми клас бях шаферка на сватбата на леля си и роклята, която тя избра за нас, не идваше в моя размер. Намериха ми друга рокля, но аз не исках да я нося и просто паднах на пода в гримьорната на булчинския магазин. В крайна сметка майка ми уши две от роклите, които не се побираха за една рокля. Тогава знаех, че трябва да направя промяна.

Как започнахте?

Събрах $ 48 и получих членство във фитнес, което беше голяма стъпка за мен. Има толкова много срам, свързан с ходенето на фитнес, когато си дебел. Хората, които никога не са се борили с теглото си, не го разбират. Имаше една машина, която знаех как да използвам, така че правех това всеки ден. В крайна сметка набрах смелост да взема курс по аеробика.

Заехте ли място в задната част на студиото?

Самият гръб! Но все пак се чувствах така, сякаш бях в капан в стаята за 60 минути. Ако си тръгнах, всички щяха да се обърнат. Този клас беше повратна точка. Обичах енергията да тренирам с други хора. Обичах и частта за отчетност, свързана с нея. Напуснах този ден, чувствайки се добре, със сила и увереност. Тогава теглото започна да намалява.

Имаше ли номер, който искате да ударите по скалата?

Тръгнах да сваля 50 килограма и го направих. Но тогава бях като: „Все още не съм доволен. Трябва да отслабна повече и тогава ще се радвам. "Позволявах на кантара да диктува моето самочувствие и стойността ми. Тогава един ден реших да се съсредоточа върху това, което печеля, вместо да губя. По време на това пътуване Придобих увереност, любов към себе си и нови приятели.Набрах кариера!

По време на една от вашите разходки в разгара на епидемията от COVID-19, вие говорите за прекаляване с вашите карантинни закуски. Защо е толкова важно за вас да споделите вашите борби?

Искам хората да знаят, че въпреки че съм във фитнес света, аз също съм човек. Боря се точно както всички останали. Вие не просто отслабвате и след това просто магически оставате там. Това е пътуване за цял живот, завинаги.

Опишете диетата си с една дума.

Чисто. Живея много чист начин на живот. Но ако се събирам с приятели, аз съм човекът, който казва: "Разделяме 75 мезета!" В същото време съм много внимателен да предлагам дейности извън храната. Ако приятел получи повишение, аз ще кажа: „Да отидем на наистина дълга разходка с нашите кучета“. Храната не трябва да бъде определящият фактор за това как хората се събират.

Винаги казвате на ездачите, че „умът ви е най-силният мускул“. Как тази мантра ви държи на път?

В крайна сметка умът ви контролира начина, по който виждате целия си живот. Умът ви контролира всичко. Абсолютно, вашите четворки или глутеуси ви помагат в клякам, но умът ви първо ви казва, че сте способни да натиснете тежестта в този клек. След като се измъкнете от собствения си път, наблюдавайте как цялата красота започва да се разкрива в живота ви.

Прави духа ви, че сте инструктор на Peloton?

Робин Арзон (главен инструктор в Peloton) винаги говори за факта, че е била алергична към тренировки. Дори не знаех какво е тренировка! И така, представях ли си себе си тук? Не! Бях момичето, на което хората се смееха в съблекалнята.

Как се чувствате, когато разглеждате стари свои снимки?

Душата ми е същата, но се изразявам по различен начин заради увереността си. Смея се сега силно и се смея с цялото си сърце. Не го правех преди.

Това интервю беше съкратено за яснота. Нашата компания майка, NBCUniversal, е инвеститор в Peloton.