От Сюзан Майлс, 11 май 2016 г.

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • електронна поща
  • Копирай връзка

Един ден през 2011 г. открих, че обсъждам хистеректомия с моя лекар. Бях на 54 години и от известно време се борих неуспешно със здравословни проблеми. Изведнъж в мен изгасна светлина. Помислих си: „Това не е моята история. Няма да стана жертва на това нещо, което расте в матката ми. " Исках да избегна голяма операция, ако можех.

Тъй като преди десетилетие се бях върнал в родната си Канада от Австралия, здравето ми постоянно намаляваше. Холестеролът ми беше висок и лекарят ме притискаше да приемам статини от години. Тъй като се съпротивлявах на лекарствата, той ми каза, че се настройвам за инфаркт през 50-те. Вместо да се занимавам със статини, се опитах да променя диетата си, за да бъда по-здравословна. По това време „здравословно“ означаваше ядене на дива сьомга и органични зеленчуци, говеждо, свинско и пилешко. Това означаваше и ограничаване на преработените закуски, които обичах като картофени чипсове и чаши с фъстъчено масло на Рийз. Това не означаваше, че спрях да общувам и да празнувам с вино, бира, торти и богати десерти.

изправена

ВЗЕМЕТЕ 600+ ЗДРАВИ, Вкусни рецепти на вашия телефон!

Приложението ни с рецепти е задължително за домашните готвачи на растителна основа.

През това време имах и болезнена миома, която расте вътре в мен. Той стана толкова голям, че можете да го видите от външната страна на тялото ми. Тогава лекарят ми каза, че ще трябва да извърши хистеректомия и тогава имах богоявление. До този момент се бях чувствал извън контрол със здравословните си проблеми, но реших да си върна здравето и живота.

Тогава не знаех какво точно ще направя, но се чувствах овластен да направя промяна. Започнах да изследвам и две седмици по-късно видях документалния филм „Последният инфаркт“ от д-р Санджай Гупта. В него участваха Бил Клинтън и д-р Еселстин (който беше във Форкс над ножовете) и се обсъждаха ползите за здравето от растителна диета.

След като го видяхме, аз и съпругът ми отворихме шкафовете и започнахме да изхвърляме всичко. Бяхме ангажирани да учим и да започнем в началото. Хванахме се за ръце и просто обърнахме кораба. Направих изследвания, четох много от растителни лекари и отново започнах да пазарувам и да се уча да готвя. Започнах и да правя някои кардио упражнения, което в началото не беше лесно поради излишното ми тегло и лошото здраве. Освен че промених напълно начина си на живот, детоксикирах кабинета си с лекарства, за да се отърва от по-пълните с химикали продукти за лична хигиена.

Веднага щом спрях да ям месо и млечни продукти, не можех да повярвам колко бързо миомата намалява. Тъй като беше толкова голям и видим отвън, можехме да видим как той намалява по размер в рамките на седмици. Бях изненадан колко скоро и аз започнах да се чувствам по-добре. Седмица след седмица нещата започнаха да се променят и вълнението ми започна да нараства. Изглеждах по-добре, чувствах се страхотно и здравето ми се обърна удивително. Ядем много зеленчуци, леща, сладки картофи, боб, пресни билки, подправки, ядки и семена и наистина се радваме на това, което ядем.

Загубил съм 60 килограма и въпреки че сега съм с 5 години по-възрастен, отколкото когато започнах на растителна диета, се чувствам с десетилетия по-млад! Съпругът ми също беше по-голям човек, когато започнахме новия си начин на живот, базиран на растения, и сега и двамата сме в форма, стройни и силни. Готвим заедно, ядем заедно, тичаме заедно и си прекарваме страхотно! Карам ски, колоездене, поход, бягам, плувам, каяк и правя всичко и всичко, за да поддържам форма и да се радвам на живота.

След като дълги години се борих със здравето и теглото си, чувствам, че няма нищо, което да не мога да направя сега. На почти 60 години тепърва започвам.

Ново проучване: Веганската диета с ниско съдържание на мазнини засилва метаболизма и води до загуба на тегло