Ако обичате банани, то този банан от кисело мляко от банани е идеалната напитка за вас. Трябват ви само няколко съставки и е много лесно да се разбие бързо в блендер.

мляко

Обичам този смути, тъй като той се смесва, за да бъде хубав и дебел, без да се нуждае от сладолед. Бананите добавят тон вкус, а медът го подслажда леко. Като цяло това е плодова напитка, която е трудно да се спре.

Една партида от тази рецепта ще бъде достатъчна за приблизително двама души, но това зависи от това колко сте жадни. Като алтернатива можете лесно да удвоите или утроите рецептата, за да се погрижите за повече хора.

Бананово смути с кисело мляко е идеалната основа, ако сте човек, който обича протеинов шейк сутрин. Добавете необходимото количество протеин на прах към тази рецепта за смути и трябва да се получи доста добре. Може да се наложи да промените количеството мляко, ако е твърде гъсто или твърде течно.

Винаги можете да добавите повече плодове в това смути за повече вкус. Това е и чудесен начин да добавите малко цвят към напитката. Лично аз обичам тази напитка без никакви промени.

Друг вариант е да добавите нещо като ленено семе или семена от чиа за малко повече вкус и да спомогнете за увеличаване на храненето на смутито. Ако искате да добавите някое от тези, бих препоръчал да добавите около две чаени лъжички, което и да решите да използвате.

Имам още няколко предложения за това какво можете да направите с този смути по-надолу по страницата, което силно препоръчвам да разгледате.

Напитки, приготвени с много пресни съставки като този смути, винаги се консумира най-добре възможно най-скоро.

Би трябвало да можете да държите този смути в хладилника за около ден-два. Силно препоръчвам да го направите възможно най-свеж за най-добри резултати.

Отличен трик, който можете да направите, за да направите смутито по-дълго, е да го замразите в тави за лед. Всичко, което трябва да направите, е да смесите кубчетата лед с малко мляко и ще получите готова вкусна напитка за нула време.

Има много здравословни ползи от яденето на банани, което го прави чудесен плод, който да включите във вашата диета. Те съдържат тон хранителни вещества като витамин В, витамин С, магнезий и много други.

Ако искате да видите как да направите този смути от бананово кисело мляко, не забравяйте да разгледате видеоклипа по-долу. Той е супер кратък и директен. Освен това има писмена рецепта, която можете да разпечатате.

Не можете да видите видеоклипа? Подкрепете ни, като ни добавите в белия списък във вашия adblocker.