На 19, тя изглеждаше на 29. Днес, на 23, омъжена и майка за бебе на година и половина, родената в Perumbavoor Ану изглежда така, сякаш току-що е влязла в училище от училище.

домакин

И така, каква е тайната зад нейната невероятно млада визия?

„Сега тежа толкова, колкото и когато бях в пети клас. Тогава тежах повече от 50 кг ”, казва Ану. Тя е родена на пухкаво бебе. Като единственото дете на родителите си, те се погрижиха тя да яде всичко, което обичаше, и в пищни количества. Всъщност всичко се въртеше около храната и скоро наедрялото бебе се бе превърнало в дебеланка. Когато се омъжи на 18, тя тежеше солидните 90 кг. Но младото момиче не изпитваше притеснения относно теглото си, нито пък й създаваше дискомфорт. Беше доста удобна във флаба си и не беше най-малко засегната от „огромното“ си тяло. Ану казва, че е било изненадващо, че дори приятелите й нито веднъж не са се сетили да й се смеят на дебела или да я наричат.

„Всъщност моето тегло ми донесе съпруга ми“, смее се младото момиче. Съпругът й Анейш Алекс беше горд собственик на добре тонизирано тяло. Бивш г-н Kottayam, той беше висок повече от 6 фута и тежеше 108 кг. Следователно изглеждаше като създаден един за друг мач.

Точно поради тази причина тя никога не е изпитвала нужда да намали обема си след брака. Но реалността я удари силно, когато тя почувства, че се натежава буквално след раждането на бебето. Събрала килограми, за да докосне 106, когато била с дете. Болката и дискомфортът от кесарево сечение добавиха към физическата й мизерия. Ану осъзна, че дори не може да се накара да стане и да се разходи. И тя не можеше да се опре на никой друг за подкрепа поради огромното си тегло. Нейният гинеколог я предупреди за ужасните последици от това наддаване на тегло в толкова млада възраст. Това я накара да се замисли. Тя би отслабнала ... по един или друг начин.

Диетичен режим

Тя приемаше нещата още шест месеца. Шест месеца след раждането Ану започна своя режим на диета. Въпреки че стигна до фитнес зала наблизо, тя се сбогува с нея в рамките на няколко дни. От прочетеното и събраното, тя реши да се откаже от ориза и вместо това да има шапати. За нула време тя беше свалила шест килограма, всичко на своя собствена подкрепа. Ану си спомня, че баща й Джой беше този, който застана до нея и я подхвърли, за да я хвърли. След това тя отиде при специалист по хранене в Perumbavoor за експертни съвети. Тя продължи експериментите си с храна без мазнини и се придържа към експертните съвети, които получи.

Нейна заслуга е, че Ану не е опитвала ориз от деня, в който е започнала специалната си диета. Беше доста трудно да се откажеш от нещо, което беше любимата й храна за всички времена от детството ... ориз и рибено къри. Тя си спомня със съжаление как се е нахлувала с ориз и рибено къри на мама поне три пъти на ден. За да се опаковат калориите, кашу chammanthi също беше ежедневна гарнитура. Вечерните закуски навремето бяха вдишвания или котлети. Фактът, че тя няма сладък език, изглеждаше спасителна благодат.

Когато Ану реши да отиде за стройно тяло, първото нещо, от което се отказа, бяха любимите й хранителни продукти. Без чай, без кафе. Плодовете и клубените бяха забранени. Към 8 сутринта това беше чаша обезмаслено мляко или чаша соево мляко. Това, което тя имаше в изобилие бяха белтъците, понякога белтъците от четири или пет яйца. Това беше последвано от обилно количество вода и два живовляка робуста пет часа преди обяд.

Обядът включваше три шапатита, варени зеленчуци и риба, последвани от петчасова почивка. За да запази глада, тя имаше сок от краставици без захар и много вода. Това беше три литра вода през сутрешните часове, последвани от два литра вечер. Отново робуста живовляк, ако коремът изгърми. Истинският тест за нейната решителност беше показан по време на празнични поводи. Тя отказа да отстъпи от диетата си. Нищо не би я изкушило да изпие любима храна.

Щеше да удря неблагодарната пътека всеки ден. Нейната решителност беше толкова ожесточена, че имаше моменти, когато тя щеше да бъде на машината си в 2 часа сутринта, след като пееше бебето си да спи. И до днес това се превърна в редовно упражнение, дори ако е само за няколко минути. Ану си спомня колко трудно беше първоначално да се върви по пътеката дори десет минути. Но тя продължи да ходи много по-дълго време.

Тя беше свалила почти 30 килограма, преди да замине за Дубай, за да се присъедини към съпруга си. Но диетата и упражненията продължиха. Тя щеше да се разхожда из парковете на Дубай, понякога до 8 км на ден. Това беше или сок, салата или риба на скара за Ану, когато семейството вечеряше. За една година тя успя да свали до 58 кг. Младата майка сега тежи 53 кг. Време е за тонизиране на тялото сега. Тя посещава редовно фитнеса за плосък корем и добре оформени мускули.

Ану има мечта, която се надява скоро да види бял свят. Не е голяма работа да отслабнете, ако човек наистина иска да го направи, казва развълнуваната мома. Тя очаква с нетърпение деня, в който може да отвори клиника за отслабване за всички, които се борят с тежки проблеми. Тя би искала да сподели своите тайни с тях.