Не оставяйте вашето мъниче без надзор, когато ядете и пиете

месеца

Зеленчуци в готовност

Готово ли е бебето ви да започне твърдо вещество? Първата стъпка в пътуването ви за отбиване е да въведете единични зеленчуци, като моркови, грах или броколи. Вкусни зеленчуци като тези са препоръчителните първи храни за вашето мъниче, защото те ще им помогнат да получат вкус към пикантни вкусове, а не към сладки 1 .

Знаеше ли?

Защо зеленчуците трябва да бъдат първите храни за отбиване?

Изследванията показват, че изключително предлагането на единично зеленчук за първите две седмици на отбиване може да помогне на вашето бебе да развие любов към зеленчуците през цялото детство! 2 Така че, макар че те биха могли да издърпат лице в началото, си струва да бъдете постоянни!

Не е необходимо да се наблягате на това колко бебето яде в този момент. Млякото все още формира основната част от диетата им и отговаря на всички техни хранителни нужди. Засега става въпрос само за привикване на бебето към усещането за твърда храна в устата и за научаване как да премества храната отпред към задната част на устата и след това да преглъща.

Колко храна трябва да предложа? И колко често?

Започнете, като предлагате на малката си храна веднъж на ден - най-добре е точно след или между храненията с мляко, когато не са прекалено гладни или сити. Отначало ще изядат само няколко лъжици, може би и по-малко. След като се влюбите в нещата, можете постепенно да предлагате повече храни на ден.

Колко мляко трябва да има бебето ми на около 6 месеца?

На този етап млякото все още е основният източник на хранене на вашето бебе, затова се придържайте към обичайната си рутина, когато става въпрос за млечни храни 3. Прочетете повече за това колко мляко трябва да има вашето бебе по време на отбиването.

Задавяне и запушване

Когато бебето ви опитва за първи път по-буци или започва да дъвче за себе си, нормално е да се притеснявате от задавяне. Важно е да запомните, че има много предимства от въвеждането на нови текстури в диетата им, така че не трябва да се отбягвате от това.

Не забравяйте, че вашето мъниче има естествен рефлекс, който му помага да го предпази от задавяне и че е нормално да кашля малко, когато опитва нови текстури.

За да намалите риска от задавяне, уверете се, че приготвяте храната безопасно, като отстранявате кожи, петна и кости, и избягвайте много твърди храни като сурови зеленчуци. Трябва също да нарежете храни на малки парченца - особено малки кръгли храни като чери домати и грозде.

В крайна сметка готовността на вашето бебе за нови текстури зависи не само от възрастта им, но и от текстурите, които те вече са се научили да приемат. Избирайки храни с текстури, които вече им харесват, и постепенно предлагайки по-приключенски текстури, те ще бъдат безопасно на път да овладеят тези дъвчещи умения.

Никога не оставяйте бебето си само, когато яде или пие, и винаги се уверете, че седи изправено.

Първи стъпки: 5 полезни съвета

  1. Започнете да отбивате у дома или някъде, където те добре знаят.
  2. Изберете време, когато те не са твърде уморени, сити или гладни.
  3. Премахнете всички разсейващи фактори.
  4. Нека бъде забавно - нека си играят с храната си.
  5. Усмивка! Ако сте щастливи, вашето бебе е щастливо!

Продължавай

Не се отлагайте, ако са по-малко запалени. Всички бебета са различни, затова се отпуснете, продължете да се опитвате и оставете вашето мъниче да напредва със собствените си темпове. Може да отнеме до 8 до 10 опита на вашето бебе да приеме нов вкус 4,5 .

Не оставяйте вашето мъниче без надзор, когато ядете и пиете

Добавяне на повече разнообразие

След като вашето мъниче се наслади на яденето на няколко прости вегетариански вкуса, можете да започнете да предлагате и някои плодове, както и цял свят от нови вегетариански вкусове. Представянето на широка гама от зеленчукови и плодови вкусове сега означава, че по-вероятно ще бъдат по-късно приключенски ядещи по-късно на 1. Можете също да опитате различни видове меки храни с пръсти, като зрели филийки праскова, пръчици авокадо или варени клинчета от сладък картоф.

Веднага след като вашето мъниче навърши 6 месеца и свикне с вегетариански и плодови вкусове, няма вреда от въвеждането на храни от други групи храни, като пиле или тестени изделия. Ако те се хванат да ядат твърди вещества, може да искате да започнете да ги храните и по-често. Опитайте да предлагате два или повече различни вкуса на зеленчуци или плодове на ден. И продължете с млечните си храни, както обикновено.

„Една лъжица за тях и една за вас може да бъде много приятен начин да ги накарате да почувстват, че имат някакъв контрол, като същевременно ви осигури увереността, че поне част от тях влиза!“

Клер, майка от Bexhill-on-Sea, Съсекс

Продължаваме: 10 удобни съвета за отбиване

  1. Продължавайте да ги храните с нещата, които обичат, както и с вкусни нови вкусове.
  2. Започнете с малки количества храна в купата на бебето и добавете още, ако е необходимо.
  3. Използвайте пресни или замразени плодове или зеленчуци - те са еднакво полезни за вашето мъниче.
  4. Опитайте се да не смесвате сладки и солени вкусове - нека се научат да разбират разликата.
  5. Не забравяйте, че може да отнеме 8 до 10 опита, преди вашето мъниче да се научи да обича нов вкус. Не се отказвайте!
  6. Пара, вместо да варите зеленчуци - това запазва добротата!
  7. Опитайте да предлагате храна по различно време на деня.
  8. Не забравяйте да премахнете семена и костилки.
  9. Уверете се, че храните за пръсти са меки и добре приготвени.
  10. Не спестявайте остатъци от тяхната купа - слюнката им ще е с добавени микроби.

Готови за следващия етап?

Препратки

  1. Британска фондация за хранене. Допълнително хранене: Зеленчуци първо, често и в разнообразие. [На линия]. 2016. Достъпно на https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/nbu.12202 [Достъп през октомври 2019]
  2. Камери L и др. Постигане на консенсус по подхода „зеленчуци на първо място“ към допълващото хранене. Nutr Bull 2016; 41: 270-276.
  3. NHS Start for Life - с какво да храните бебето си - около 6 месеца. [На линия]. Достъпно на: https://www.nhs.uk/start4life/weaning/what-to-feed-your-baby/around-6-months/ [Достъп през октомври 2019]
  4. Maier A et al. Ефекти от многократната експозиция върху приемането на първоначално нехаресвани зеленчуци при 7-месечни бебета. Храна Qual. Предпочитайте. 2007; 18.(8): 1023–1032
  5. Sullivan SA & Birch LL. Хранителен опит на бебета и приемане на твърди храни. Педиатрия 1994; 93(2): 271–277.

Последен преглед на 28.07.2020
Прегледано от екипа по медицински и научни въпроси на Nutricia

Бебе водено отбиване

Не оставяйте вашето мъниче без надзор, когато ядете и пиете

"href ="/бебе/хранене/отбиване/рецепти/6-плюс-месеца.html "data-dm =" relatedcontentteaser.link "data-qa =" relatedcontentteaser.link ">

Рецепти за отбиване за около 6 месеца

Не оставяйте вашето мъниче без надзор, когато ядете и пиете