МОЖЕТЕ да ядете десерт!

Що се отнася до десерта, има толкова много възможности за избор! Но яденето на двойна топка сладолед или огромно брауни никога няма да се счита за подхранващ избор. За щастие има много нискомаслени и нискокалорични десертни опции, включително пайове, пудинги и дори сладкиши, които са лесни и вкусни.

отдайте

В интернет има много известни източници на рецепти за здравословни десерти. Достъпът до тези рецепти е безплатен и много от тях включват хранителна информация и рецензии от лица, които са направили рецептата и са опитали крайния продукт. Някои от любимите ни са:

  • Cooking Light - Cooking Light гласи, че десертните му рецепти ви позволяват „да се отдадете здравословно на сладките си зъби“. В списъка му със 100 идеи за здравословен десерт има рецепти за мус от шоколад и лешници, пай с лимонов крем, пудинг от печен банан и много други!
  • Хранителната мрежа - Хранителната мрежа описва своите здравословни десертни рецепти като „десерти, за да се чувствате добре“. С повече от 100 рецепти в раздела за здравословно лакомство, този уебсайт предлага инструкции за печене на сладкиши като чийзкейк с тиква брюле, сладкиши с чийзкейк, замразена тиква мус пай и десетки други опции.
  • Хранене добре - Мотото на „Хранене добре“ е „Където добрият вкус среща добро здраве“. Рецептите за здравословни лакомства, включени на този уебсайт, са придружени от изискани на вид изображения на всеки десерт, които ще напоят устата ви. Рецептите са организирани по категории и са лесни за намиране.
  • AllRecipes - Има много здравословни рецепти за десерти, изброени на уебсайта на AllRecipe.com. Всеки от тях е оценен от зрители със звезди и рецептите могат да бъдат сортирани по популярност, най-новите или заглавието.
  • Food.com - На уебсайта на Food.com има изобилие от здравословни рецепти за десерти. От прасковен обущар до дъвчащи шоколадови бисквитки до немски ябълков сладкиш - този уебсайт има нещо за всеки вкус!

Добър девиз, който да следвате с повечето неща е всичко в умерени количества. А що се отнася до сладките, полезните опции са отличен избор. Важно е да запомните, че това, че нещо е етикетирано като здравословно, не означава, че няма вкус.

Ако се надявате да запазите сегашното си тегло или ако се стремите да отслабнете с няколко килограма, лакомствата за вас не е задължително да се избягват изобщо. Здравословни сладкиши могат да бъдат направени с много интелигентни съставки, които ви позволяват да задоволите желанието си, като същевременно се придържате към хранителна диета!

Кои са някои от любимите ви рецепти за здравословен десерт? Споделете ги в коментарите!