18 септември 2019 г. от Рейчъл Файн

отгледайте

Светът на танците може да бъде плашещо място за родител, независимо дали той или тя има личен опит като танцьор или не. Танцьорите, които следват предпрофесионална писта, могат да тренират до 20 часа седмично, ако не и повече. Управлението на времето между училище, танци, семейство и приятели се превръща в балансиращ акт, до голяма степен разчитащ на способността на родителя да координира строги графици.

Освен логистиката за управление на натоварения график, родителите и настойниците играят роля в подпомагането на младите танцьори да развият силни психически и емоционални взаимоотношения както със себе си, така и с връстниците си. Диетологът по танци помоли трима родители да споделят своя опит с навигацията в твърдия свят на детската танцова кариера и прецени отговорите им.

Моля, опишете текущия път и/или танцов график на детето си.

Хилари от Дъблин, Ирландия: Дъщеря ми беше късно стартер (на 12 години). Живеем в Ирландия и няма редовно обучение за балетисти, така че ако сериозно се занимавате с балетна кариера, трябва да отидете в чужбина, за да тренирате.

Aslı от Истанбул, Турция: Дъщеря ми е на почти 14 години и танцува около 18 часа седмично по време на училище.

Авраам от САЩ: През последните две години дъщеря ни проявява нарастващ интерес към танците - особено към класическия балет. Тя танцува 5 дни в седмицата и преподава 1 ден за общо 20-25 часа, включително репетиции.

Коя е най-предизвикателната част от танцовата кариера на вашето дете?

Хилари: ... Получаването на правилния съвет беше изключително трудно. Правейки правилния избор относно класовете и обучението (т.е. качеството над количеството) ... Взех решение да я изведа от училище, за да се концентрира върху балета ... това беше трудно решение, тъй като в Ирландия се мрази да извади дете от училище, но за дъщеря ми беше невъзможно да се справи с училище, домашна работа, учене и балет.

Aslı: Нараняванията са най-трудната част, както психически, така и физиологично.

Авраам: Бяхме много предпазливи да балансираме страстта й към танца и да избегнем изгарянето. Като такива сме сметнали, че е жизненоважно да се поддържат някои видове „нормален тийнейджър“. Ние се грижим тя да се храни правилно, да си почива и да спи достатъчно. Ние също така настояваме, че училището е на първо място, така че тя знае, че трябва да поддържа оценките си, за да продължи своя танцов график.

Коя беше най-възнаграждаващата част от танцовата кариера на вашето дете?

Хилари: ... когато дъщеря ми се яви на прослушване и влезе в [програмата], беше прекрасно да я видя заобиколена от съмишленици, които имаха една и съща цел да танцуват ... тя наистина дойде в своя.

Aslı: Психически дъщеря ми расте много по-бързо от връстниците си и тя държи в ръцете си танцовата си кариера.

Авраам: Несъмнено е било да я наблюдаваме как расте като млада жена. Танцът й е дал увереността и уравновесеността, които са рядкост в днешното общество. Сигурни сме, че дисциплината, трудолюбието и отдадеността, които е научила чрез танца, ще бъдат предимство за цял живот ...

Подкрепяте ли стремежа на детето си да танцува дългосрочно?

Хилари: Напълно подкрепям стремежа на дъщеря ми да танцува като кариера. Притеснявам се обаче, че това е трудна кариера, конкуренцията е толкова ожесточена и винаги има опасения от контузия. Като родител бихте искали план Б и искате детето ви да получи възможно най-доброто образование ... балетът прави това изключително трудно, ако не и невъзможно, с времето и енергията, които той командва.

Aslı: Разбира се, подкрепям цял път. Тя ще продължи професионално, ако всичко върви добре.

Авраам: Да абсолютно, но с ограничения. Като бивш колегиален спортист, аз добре осъзнавам ограничената кариера на хора, които използват телата си в кариери като танци. Когато вземете предвид малкото професионални позиции, отворени за танцьори, конкуренцията за тези позиции е интензивна. Добавете възможността за нараняване, промени в стиловете или просто лош късмет, шансовете да се превърнете в професионалист са обезсърчаващи ... ние подкрепяме нейните мечти, като същевременно култивираме възможности за нея да продължи, ако тази мечта не се случи.

Замисляли ли сте се някога за хранителните нужди на вашето дете като танцьор?

Хилари: Дъщеря ми следва Диетолози в Instagram, които предлагат хранителни рецепти ... тя никога не следва просто хора, които публикуват рецепти заради това; те трябва да имат подходяща квалификация.

Aslı: Виждам, че дъщеря ми расте в млада дама и тялото й се променя бързо; затова се опитваме да бъдем умни по отношение на избора. Instagram е добър източник за виждане на по-добър избор; но персонализирана програма би била по-полезна.

Авраам: Непрекъснато мислим за диетата на нашата танцьорка и гарантираме, че тя има подходящия хранителен прием за резултатите си. Преди две години тя посочи, че иска да бъде вегетарианка. Бяхме загрижени ... Но отново, с отворена и честна комуникация, разбрахме, че й е зле, когато яде месо. Затова обяснихме необходимостта от балансирана диета и ни е удобно, че тя допълва загубата на протеини от месо с други източници като яйца, ядки и боб.

Изпитвало ли е вашето дете епизоди на разстройство на храненето?

Хилари: Дъщеря ми е наясно с опасностите от хранително разстройство ... Разбира се, това е много трудно, тъй като имате тийнейджъри, които са в трико и се гледат един друг. Дамата, с която тренира, я съветва да се отдалечава от някои училища, които са твърде обсебени от теглото ... това беше благословия.

Aslı: Не дъщеря ми, а двама нейни връстници. Някои училища претеглят децата всеки месец и ги предупреждават. Когато детето е на 10 или 11 [години], мониторингът на теглото никога няма смисъл, тъй като телата на [детето] все още са [предварително пубертетни] ... то [мониторингът на теглото] се превръща в психически натиск върху детето. Социалните медии също влияят негативно ... тъй като сравняването на тялото става много лесно.

Авраам: Една от нейните танцови връстнички имаше разстроени хранителни навици. Вярвам, че има множество фактори, които са довели до нейното състояние. Със сигурност самите деца, родителите и училището имаха някакъв принос.

Съвет на Рейчъл за родители

Навигирайте по зает график:

  1. Насърчавайте организацията около задачите. Поддържайте общ календар, за да предотвратите недоразумения у дома.
  2. Подгответе се предварително: създавайте балансирани ястия и закуски през почивните дни или когато времето позволява. Предварителни порции готови за консумация контейнери за натоварени делнични дни.
  3. Подгответе вашата танцова екипировка. Опаковайте танцовата си чанта преди време, напълнете бутилката с вода и организирайте подходящо дрехите си за танци.

Моделирайте здравословен начин на мислене:

  1. Внимание при състезанието между родители. Въпреки че идва от значимо място, състезателното отношение създава атмосфера, която рискува социална изолация за вашето дете.
  2. Оценете ВАШАТА връзка с храната и образа на тялото. Децата моделират поведението на родителите. Ограничителното хранене и натрапчивата проверка на телесното тегло могат да рискуват развитието на неподредени навици.
  3. Намерете време за престой. Дисциплинарният характер на строгия танцов график учи младите танцьори на важността на усърдната работна етика. Докато последователното обучение е важно, отделете време за филми, игри и социални събития, за да насърчите балансирания начин на живот.

Слушайте и отговаряйте

  1. Текущ диалог. Проверете с опита на детето си в танците. Положително ли е? Както Авраам предлага, „... слушайте и бъдете на разположение за разговор. За нас това време се случва точно преди лягане, когато дъщерите ни изхвърлят целия си стрес, притеснения, радости и страхове. "
  2. Насърчавайте реалистичните телесни очаквания. Отстранете рисковете от стремежа към непрактични типове тяло. Не забравяйте, че родителите са модели за подражание. Моделирайте нерестриктивна връзка с храната и тялото.
  3. Проявете интерес и се включете. Вашето дете вероятно прекарва голяма част от времето си в студиото. Простите задачи като доброволческа работа зад кулисите, програми за изпълнение на машината или опаковане на групови торбички за закуска са примери за това, когато времето на работа ограничава графика ви.

Имаме ли нужда от план Б?

Танцът е изключително селективна и конкурентна среда. В съчетание с риска от нараняване професионалната кариера може да бъде плашеща. Родителите често се питат дали детето им се нуждае от „План Б“.

Ако възможността се предоставя, търсенето на нечия страст е до голяма степен полезно. Осъзнайте обаче, че танцът предлага свят отвъд сцената, трикотата и пуантите. Стремежът към танци отваря врати за безкрайни възможности. Танцово образование, танцова наука и танцова журналистика са само някои от многото маршрути, които един танцьор може да следва. Абрахам обяснява, „... макар професионалната танцова кариера да е план А, ние се опитахме да запазим съзнанието на нашата танцьорка отворена за други кариери около танца [включително] физическа терапия [и възможността да притежава] собствена компания, която проектира и продава трикота и други танцово облекло. "