Здравейте, аз съм на 46 и тепърва започвам. Но това не винаги беше така. Страдате ли от хронична умора/фибромиалгия? Уморени ли сте през цялото време и просто не можете да загубите тези излишни килограми? Не сте сигурни кой сте или какво искате да правите с живота си? Не си сам. Присъединете се към мен в проучването на тези области и много други.

02.11.2011

Откъде точно идва думата диета така или иначе?

Ежедневни хапки от Джаки Бенет информация предоставена от „създайте тялото, което душата ви желае“ от д-р Карън Улф, Дебора Керн стр. 4,5 и 60

точно

Думата „диета“ идва от гръцката коренна дума „diaita“, което означава „да живееш живота си“, и от латинската коренна дума „diaeta“, което означава „начин на живот“.

Повечето хора обаче започват диета като външно решение за бързо отслабване и често се чувстват наказани и лишени по време на процеса. Наградите са малко, а поведенческите промени не са постоянни. За съжаление, много хора, които спазват диета, ще възстановят теглото си, което са загубили по време на диета. Ето защо на пазара има толкова много книги за диети!

Ето какво представлява думата ДИЕТИ за авторите на тази книга:

The Метод на съзнателното тяло е метод, който да ви помогне да осъзнаете тялото си. Тя е организирана в пет области, като всички те въздействат на вашето физическо тяло.

дaily Living

Бъдете наясно със своя „стил на живот“.

Азиндивидуализирайте храненето

Бъдете наясно как „подхранвате“ себе си.

Е.нервизирайте себе си

Бъдете наясно как използвате и печелите енергия.

тхинк Ами

Бъдете наясно с мисълта, която сте избрали.

Сeek Поддръжка

Бъдете наясно с отношенията, които създавате.

Много от нас преживяват дните си като сомнамбули. От време на време се събуждаме за момент на яснота и извикваме: "Какво се случва тук?" Ние не обръщаме достатъчно внимание на това, което правим, докато го правим, и тогава се чудим как се оказваме в затрудненията, които правим.

Внимателността е съзнателен живот и будно присъствие на ума. Внимателността ви помага да обръщате внимание на това, което правите, докато го правите. Внимателността е ключов мускул на душата, който изисква постоянно упражнение, за да създаде тялото, което душата ви желае.

Само малко храна за размисъл. Докато минавам през пътуването си, търсейки информация и истини за храненето и здравословния живот, ще споделя с вас хапки от това, което научавам. Това не означава, че подкрепям, нито вярвам в някаква конкретна диета или план. Вярвам, че споделеното от тях е достойно да се сподели с вас, за да можете да изследвате и инвестирате в собственото си лично развитие и здравословен начин на живот.