значение

Трябва да променим начина, по който подхождаме към имиджа на тялото и здравословния начин на живот

Вярвам, че думата „диета“ трябва да се отнася само до начина, по който някой се храни, а не какво яде, за да отслабне. Всъщност определението на термина е „храна и напитки, които се предоставят или консумират редовно“, според Merriam Webster. И все пак диетите вече не се считат само за кулинарен избор в нашето общество. Вместо това те са средство за сваляне на излишни килограми. И така, когато думата „диета“ се използва в изречение, хората пребледняват и се борят да сменят темата. Защо? Вярвам, че думата диета и нейното съвременно значение са първопричината за засрамяването на тялото и хранителните разстройства.

Идвайки от Ливан, съм склонен да избягвам темата за диетите, тъй като те са в основата на съществуването сред повечето ливански жени. За съжаление сутрешните им кафета никога не биха били пълни без актуализация за протичането на техния „режим“. От моя опит, честите диети не са склонни да приемат „здравословни диети“ по правилните причини. Те го правят, за да изглеждат добре естетически и да отговарят на доминиращите стандарти за красота, вместо да избягват сърдечно-съдови заболявания. Почти всеки възрастен, който се бори с образа на тялото си, ще ви каже, че е започнал с травматичен коментар, чут в детството за излишните им телесни мазнини. Тъжно е, отвратително е, но това е и студената истина.

Според мен нездравословното ни тълкуване на диетите може да предизвика хранителни разстройства и саморазрушително поведение. Според Националната асоциация на хранителните разстройства, 35% от хората, които спазват диета, преминават към патологична диета, а 20 до 25% от тези индивиди развиват хранителни разстройства.

Наскоро рекламата на наблюдатели на тегло безсрамно призова детското затлъстяване. Компанията предлага безплатно шестседмично членство във фитнес за тийнейджъри на възраст между 13 и 17 години това лято. С други думи, в момента, в който започнете да се справяте с тийнейджърската си криза, можете да получите безплатно членство във фитнес за освобождаване на вашите ендорфини чрез упражнения!

След пускането на тази реклама имаше значителна реакция в социалните медии и много хора твърдят, че 13 е твърде млад, за да се тревожи за теглото. Но е важно да правите разлика между детето, което е изкривено, и детето, което е затлъстело. Детското затлъстяване е голям проблем, който не трябва да се прославя. Трябва да се обърне внимание на тийнейджърите, а не да се избягва като срамуване на тялото. Някои твърдят, че насърчаването на тийнейджърите да отслабват може да бъде погрешно конструирано като засрамяване на тялото - семето, от което може да порасне хранително разстройство.

Недоволствам от това твърдение. Не вярвам, че целта на наблюдателите на тежести беше да насърчи срамуването на тялото, нито вярвам, че диетите са предназначени да бъдат зли. Конотациите на думата „диета“ със сигурност са все пак. Рекламата и реакциите на хората към нея просто ми напомнят как хората подхождат към диетите - искат да изглеждат добре, вместо да се чувстват добре.

През целия си живот хората се насърчават да възприемат здравословен, балансиран начин на живот, като се хранят добре и спортуват редовно. По мое мнение, докато възрастните поддържат такива навици, без да прибягват до обидни коментари или подходи, можем да избегнем проблема с хората, които развиват хранителни разстройства, след като бъдат посрамени в „диета“. Например, една майка може да научи децата си на по-здравословни навици, вместо да ги упреква за заседналия им начин на живот.

Както експертът по родителство и автор Алисън Шафер заяви пред Global News: „Моделирането на добри навици и нагласи, докато се обсъжда здравето от гледна точка на образованието е ключово.“ Единственото нещо, срещу което съм против, е изкривеното значение на думата „диета“ или „режим“, защото първоначално те са били използвани за описване на начина, по който човек се храни, а не за диктуване как трябва да отслабва. Точно както френската фраза „режим alimentaire“ подчертава това, което ядете, „диета“ трябва да означава същото - да не е синоним на „нула калории!“

Вярвам в балансиран начин на живот и насърчаването на някого да приема здравословна диета и начин на живот не е лошо нещо. Трябва да променим начина, по който гледаме на диетите. Така че, в тази нова ера на политическа коректност, нека коригираме политиката на „диета“, нали?