Джинджифилът е подправка, която често се използва в кухнята, но също и като естествено лекарство за множество здравословни проблеми. Пиенето на чай от джинджифил може да ви помогне да поддържате вътрешен баланс, както и да насърчите изгарянето на коремните мазнини и благосъстоянието.

Тази невероятна и лесно достъпна подправка е полезна в много отношения за вашето здраве и вкусна, поради което хората я включват в множество ястия и напитки.

Джинджифилът има широко известни лечебни свойства, но проучване, публикувано в Annals на Нюйоркската академия на науките, разкрива, че той действа ефективно и срещу затлъстяването.

Професионален съвет за изгаряне на мазнини:

Ето 13 от многото лечебни свойства на джинджифила:

За съжаление все повече хора се диагностицират с рак всяка година. Бяхме благословени от природата с това естествено лекарство, което е в състояние да се бори с рака на яйчниците по много по-безопасен начин от лъчението, химиотерапията и други конвенционални лечения на рака. Джинджифилът може също да намали риска от рак на дебелото черво, тъй като намалява възпалението на червата и дебелото черво.

  1. Намалява възпалението

Артритът и мускулната болка обикновено се следват с болка и подуване, които могат да бъдат намалени чрез консумация на джинджифил поради съдържащите се в тях гингероли. Този корен е отличен и за предотвратяване на болестта на Алцхаймер, затлъстяването и диабета.

  1. Предотвратява киселинния рефлукс

Списанието Molecular Research and Food Nutrition публикува проучване, което обяснява, че джинджифилът блокира киселината 6 пъти по-добре от лекарствата, които само увреждат лигавицата на стомаха. Тези лекарства причиняват много здравословни състояния като язви и дори рак на корема.

  1. Предотвратява сутрешното гадене

Много бременни жени твърдят, че джинджифилът им помага да облекчат гаденето. Предложеното количество е 200 mg на всеки 4 часа. Винаги обаче винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате добавки по време на бременност.

  1. Облекчава болезнеността в гърлото и кашлицата

Чаят от джинджифил е отличен за лечение на болки в гърлото и кашлица. Пригответе чая, като сварите малко джинджифил във вода и след това добавете малко мед и лимон. Джинджифилът не само облекчава кашлицата, но и премахва назалната конгестия.

Професионален съвет за изгаряне на мазнини:

  1. Подобрява храносмилането и предотвратява образуването на газове

Ако имате разстроен корем, сварете няколко парчета джинджифил във вода за няколко минути. За да подобрите вкуса, добавете малко мед, след като ги сварите. Ако искате да намалите метеоризма, трябва да приемате 250-500 mg екстракт от корен на джинджифил 3 пъти дневно.

  1. Предотвратява и облекчава главоболието

За бързо облекчаване на главоболието пригответе смес от джинджифил, мента и кайен на прах. Задушете няколко филийки джинджифил, щипка кайен на прах и 1 чаена лъжичка мента. Добавете мед, за да подобрите вкуса.

  1. Успокоява зъбобол

Ако ви боли зъб, вземете парче суров джинджифил и го разтрийте върху венците си. Болката скоро ще изчезне.

  1. Подобрява кръвообращението

Джинджифиловият сок е отличен за подобряване на притока на кръв. Пригответе сока, като настържете 50 грама джинджифил и след това го добавете в 5 литра гореща вода. Използвайте течността, за да масажирате мястото, където трябва да подобрите циркулацията. Това също ще помогне за премахването на остатъците от токсини.

Още повече ползи от консумацията на джинджифил включват:

  • Предотвратете гадене и повръщане след операция чрез дъвчене на джинджифил
  • Лекувайте мускулни разтежения, като прилагате два пъти дневно паста от джинджифил и куркума
  • Дъвчете джинджифил преди хранене, за да подобрите апетита си и да стимулирате производството на храносмилателен сок
  • Балансирайте нивата на кръвната захар, като пиете чаша джинджифилова вода всяка сутрин

открийте

Как джинджифилът ви помага да изгаряте мазнини по корема

Благодарение на свойствата на изгаряне на мазнини, джинджифилът ви помага да отслабнете, като увеличавате скоростта на метаболизма. Освен че насърчава изгарянето на мазнини, джинджифилът насърчава и ситостта, което ви помага да намалите консумацията на храна и приема на калории. Джинджифилът е вашият най-добър съюзник за отслабване, защото работи като естествен подтискащ апетита.

  1. Болкоуспокояване на мускулите

Поради противовъзпалителните свойства, които притежава, джинджифилът може да облекчи мускулната болезненост след тренировка.

  1. Помогнете на храносмилането

Джинджифилът има способността да облекчава многобройни храносмилателни проблеми, включително разстроен стомах, подуване на корема, киселинен рефлукс и лошо храносмилане. Той също така стимулира производството на жлъчка, стомашен сок и слюнка, като по този начин подпомага храносмилането. Ако пиете чай от джинджифил между храненията, производството на киселина ще се увеличи, което ще доведе до по-добро усвояване на храната.

  1. Контролирайте диабета

Можете да контролирате диабет тип 2, като пиете чай от джинджифил. Това се дължи на гингеролите, активни съставки в джинджифила, които повишават инсулиновата чувствителност и глюкозния клирънс, като по този начин подобряват диабета и предотвратяват други заболявания, свързани с диабета.

Професионален съвет за изгаряне на мазнини:

Как да използваме джинджифил за отслабване?

Чаят от джинджифил е една от съставките, които лесно можете да включите във вашата диета. Той е вкусен и здравословен и в комбинация с лимон осигурява много ползи за здравето.

Вкусна рецепта за чай от джинджифил

Състав:

  • Суров джинджифил
  • Лимонов сок
  • Суров мед
  • 2 чаши вода

Как да си направим чай от джинджифил:

Нарежете около 4-5 тънки филийки пресен корен от джинджифил и ги поставете в голяма халба. Залейте ги с гореща, но не вряла вода, покрийте ги и оставете сърната 5-10 минути. Прецедете течността и добавете 1-2 супени лъжици мед и малко лимонов сок.

Кога трябва да пиете чай от джинджифил?

Пиенето на чай от джинджифил преди хранене ще ускори храносмилателните ензими. Чаша чай от джинджифил преди лягане също е отлична, защото докато спите метаболизмът ви работи по-бавно. По този начин ще изгаряте калории, докато спите.

Можете да забележите още по-бързи резултати, ако пиете чай от джинджифил преди лягане и изпълнявате около 30 минути кардио тренировки сутрин.

Кой трябва да приема джинджифил?

Ползите за джинджифила за здравето вече са добре известни, но има някои случаи, когато консумацията на джинджифил може да бъде много вредна и дори опасна. В тези случаи джинджифилът може да бъде заменен с чушки. Джинджифилът се използва от древни времена като съставка в кухнята. Той е много полезен за здравето, особено поради своите антисептични свойства, но може да бъде много опасен за някои хора.

Джинджифилът насърчава метаболизма и разграждането на храната поради ензимите, които съдържа. Отличен е и за прочистване на организма от токсини. Притежава многобройни здравни свойства, които го превръщат в едно от най-мощните и полезни природни средства.

Както вече споменахме джинджифилът може да бъде опасен в някои случаи и не всеки трябва да го консумира. Въпреки че може да ви е трудно да повярвате, коренът на това природно лекарство може да причини странични ефекти за някои, така че затова винаги трябва да консумирате с повишено внимание. Лекарите препоръчват прием на не повече от 4 грама джинджифил дневно. По-големите дози могат да причинят повръщане, гадене, болка и киселини.

Професионален съвет за изгаряне на мазнини:

Тези групи хора ТРЯБВА винаги да избягват джинджифила!

Бременни жени

Джинджифилът има естествени стимулиращи свойства, които могат да доведат до преждевременно раждане. Ето защо бременните жени трябва да го избягват, особено тези през последните седмици от бременността.

Хора с поднормено тегло

Джинджифилът насърчава загубата на тегло и изгарянето на мазнини, а също така потиска апетита. Хората с поднормено тегло трябва да стоят далеч от джинджифил или добавки на базата на джинджифил.

Хора с проблеми с кръвта

Джинджифилът насърчава притока на кръв, поради което може да бъде много опасен за хората с хемофилия и тези, които имат проблеми със съсирването на кръвта. Ако тези индивиди консумират джинджифил, това може да предизвика прекомерно кървене и да влоши ситуацията много по-лошо, отколкото вече е.

Хора на лекарства

Диабетиците и хората с кръвни проблеми никога не трябва да консумират джинджифил, тъй като това може да има сериозни последици за здравето. В случай, че приемате перорални лекарства за диабет, бета-блокери и антикоагуланти НИКОГА не консумирайте джинджифил или добавки на базата на джинджифил.

И така, имате го - има цяла поредица изненадващи ползи от приемането на повече от обикновена подправка, която всички ние можем лесно да получим в супермаркета.

Диетолозите твърдят, че пиперът е отличен заместител на джинджифила, тъй като има същите свойства. Можете да го консумирате, без да се страхувате от страничните ефекти. Можете да използвате червен пипер в пикантни ястия или сладкото, ако не обичате пикантна храна. Пиперът може да работи и като изумително тяло, пречистено, когато се добави в чаша лимонада.

Открийте повече храни, които изгарят мазнините по корема и плодовете, които изгарят мазнините, които ще ви помогнат да отслабнете бързо, когато се комбинират с нашите упражнения за плосък корем.