Автор: Сесилия Снайдер, MS, RD

система

Ако търсите бърза загуба на тегло, системата за отслабване на Sensa би искала да повярвате, че разполага с идеалния тип продукт, който да ви помогне да стигнете с лекота до там. Слоганът на компанията гласи „Поръсете. Яжте. Отслабнете * ”и промоционални снимки показват, че участниците с радост ядат цялата пица, която биха искали, и все още губят сантиметри около талията. На пръв поглед системата за отслабване Sensa предполага, че е възможно да се постигне загуба на тегло, без всъщност да се правят значителни промени в диетата или начина ви на живот. Всъщност очевидно всичко, което е необходимо, е да поръсите от техния вълшебен пикси прах (известен иначе като Sensa Clinical Sprinkles) върху любимото ви ястие от сложни въглехидрати и за нула време ще отслабнете. Или това е, което Sensa така или иначе би искал да повярвате. Но ето къде идва ритникът ...

Основното твърдение на Sensa за слава е, че техните клинични пръски ще блокират до 350 калории на хранене от усвояване (къде точно отиват тези калории отново?). В резултат на тези блокирани калории те твърдят, че техният продукт има потенциал да стимулира значителна загуба на мазнини и да помогне на потребителите да прекроят цялото си тяло. Но ако погледнете отблизо слогана Sensa, ще забележите, че в края има звездичка. Оказва се, че звездичката е там, за да информира потребителите, че клиничните напръсквания Sensa и твърденията за този продукт понастоящем не са одобрени от Администрацията по храните и лекарствата (FDA). Отказът от отговорност, който следва звездичката, също ясно посочва, че „Този ​​продукт не е предназначен за диагностика, лечение или предотвратяване на каквито и да било заболявания“. И тъй като Sensa е насочена главно към потребители, които искат да отслабнат бързо и лесно, предполагам, че не е изненадващо, че техният продукт не е предназначен за лечение или предотвратяване на някакви заболявания.

Но какво, ако ви кажа, че има друга програма за отслабване, която има потенциал да помогне за предотвратяване на свързани с диетата хронични заболявания като диабет и да ви помогне да отслабнете едновременно? Още по-добре, какво ще стане, ако ви кажа, че тези твърдения са подкрепени от научни изследвания, публикувани в достоверни публикации като Journal of Medical Internet Research? Бихте ли се интересували да чуете повече за тази програма, която има потенциал да ви помогне да спрете диетите и да отслабнете завинаги? Ако е така, продължете да четете и до края на тази статия нямам съмнение, че ще имате всички причини, поради които трябва да се сбогувате завинаги, за да избледнявате диетични добавки като Sensa и да поздравите дълготрайната промяна в поведението с Noom.

Система за отслабване Sensa: Четири невероятни факта или Четири абсурдни заблуди?

Знаем, че системата Sensa се върти най-вече около клиничните разпръсквания Sensa. Но нека разгледаме по-отблизо как точно работи продуктът. На своя уебсайт Sensa прави следните четири твърдения относно клиничните им напръсквания:

  1. Той блокира калориите, намалявайки общия прием на калории, така че можете да се стресирате по-малко при преброяване на калории и да се наслаждавате на любимите си ястия, като същевременно намалявате телесните мазнини и отслабвате
  2. Той потиска хормона на глада грелин, така че да се чувствате по-доволни и сити, дори докато губите тегло
  3. Изцяло новата научно утвърдена система за отслабване Sensa Clinical блокира до 350 калории на хранене, когато се използва според указанията
  4. Sensa Clinical означава загуба без сложен диетичен план и без промени в упражненията ви ... дори когато ядете до 2000-2,00 калории на ден, включително любимите си високо сложни въглехидратни храни

Докъде всъщност ще ви отнемат тези твърдения? Разбира се, на теория възможността да променяте хормоните си и лесно да блокирате калориите, като същевременно можете да ядете всичко и всичко, което желаете, звучи доста примамливо. И ясно Sensa иска да мислите, че е толкова лесно. Но увеличете невероятния факт №3 само за миг и ще забележите, че за да блокирате пълните 350 калории на хранене, трябва да използвате този продукт „според указанията“ - което означава просто да поръсите клинична опаковка на Sensa на върха на вашите храни, нали? Грешно! Помните ли онова малко отказване от отговорност в долната част на уебсайта им, което споменах по-рано? Е, ако погледнете отблизо финия шрифт, той ясно посочва, че пръсканията също трябва да се използват заедно с диетичен план с 2000-2000 калории, който Sensa ще осигури. Аха! Сега нещата започват да придобиват малко по-голям смисъл.

Възможно ли е тази нискокалорична диета, която трябва да спазвате, да е действителната движеща сила зад загубата на тегло, която понякога изпитват потребителите на Sensa? И защо Sensa не рекламира това като основен компонент на програмата? Ако трябваше бързо да сканирате уебсайта им или да прегледате опаковките на продуктите им, не е много ясно, че ще са необходими и диетични промени. На всичкото отгоре удивителният факт # 4 дори гласи, че не е необходим „сложен“ хранителен план. Но от звука на нещата изглежда, че вероятно има само един план за хранене с 2000-2200 калории, предлаган от Sensa. И какво, ако този план не отговаря на вашите лични хранителни нужди и предпочитания? Дали този план наистина ще бъде толкова прост, колкото изглежда?

Въпросите наистина започват да се трупат тук. Но преди да ви разкажа повече за това как Noom може да бъде вашето решение на тази дилема с подход, който включва както храненето, така и психологията, има още един задаващ се въпрос, на който трябва да опитаме и да отговорим тук ... може ли на Sensa и техните твърдения дори да се вярва да започнем с?

Дългата и подвеждаща история на д-р Алън Хирш и Сенса

Вече може би се чудите откъде е дошъл продукт, който (уж) е толкова невероятен, колкото клиничните пръски Sensa. Продуктът първоначално е разработен от д-р Алън Хирш, основател на Фондацията за изследване на миризми и вкусове и изследване в Чикаго, Илинойс. И от почти толкова дълго, колкото неговият продукт е на пазара, д-р Хирш и Сенса правят заглавия. Но не поради причините, които може би си мислите. Не, хората не хвалеха продукта или обсъждаха какъв невероятен научен пробив стана това. Вместо това хората от години поставят под въпрос валидността и истинността на претенциите на Sensa. Например, Sensa споменава на няколко места в уебсайта си, че продуктът им е подкрепен от научни изследвания и клинични изпитвания. И все пак компанията не предоставя никаква действителна връзка или доказателство за подобни изследвания.

През 2014 г. на някои от тези въпроси най-накрая беше отговорено, когато Федералната търговска комисия (FTC) принуди Sensa да възстанови на потребителите сума от 25,6 милиона долара за техните измамни рекламни претенции. Или с други думи, техният продукт беше идентифициран като фалшив и те през цялото време лъжеха потребителите. По това време Sensa твърди, че оригиналната им формула за поръсване ще подобри вкуса и миризмата на различни храни, като по този начин ще запълни потребителите по-бързо и ще доведе до значителна загуба на тегло. Сега през 2018 г. Sensa е „преработила“ оригиналната си формула, за да се предположи, че потиска хормона на глада грелин и „блокира“ калориите. И все пак дори при новата собственост на специалистите по хранителни добавки Voss Laboratories, много от същите въпроси все още остават. Sensa все още не може да предостави доказателства за изследвания в подкрепа на своите твърдения, а уебсайтът дори не предоставя списък на съставките на това, от което всъщност са направени клиничните пръски Sensa.

Сега трябва да призная, че не е необичайно да виждам Noom и в новините. Но това няма да бъде за лъжа на потребителите или за неверни твърдения. По-скоро може да чуете всичко за изпитания и одобрен Noom's калориен проследяващ, награденият цифров дизайн на приложението или за одобрение от Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) като призната програма за профилактика на диабета. И така, как Noom успява да го направи без помощта на вълшебен пикси или прах за отслабване? Нека разберем…

4-те стълба на Noom

Оказва се, че всъщност има една прилика между Noom и Sensa. Точно както Sensa твърди, че има „4 невероятни факта“ за техните добавки, така и програмата за здравословно тегло на Noom’s може да бъде описана чрез четирите си различни характеристики. Но тук е разликата - Noom няма да се опита да ви продаде фалшив продукт, който дори не е предназначен да ви помогне да поддържате напредъка си в отслабването в дългосрочен план. Вместо това Noom ще ви предостави инструментите, ресурсите и подкрепата, които са ви необходими, за да се научите как да правите промени в здравословния начин на живот, които имат най-голям смисъл за вас и вашите индивидуални обстоятелства. И споменах ли, че всяка от тези функции е лесно достъпна от вашето мобилно устройство 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата? Ето какво точно можете да очаквате:

  1. Функции за регистриране - В приложението Noom можете ежедневно да регистрирате теглото си, приема на калории и упражненията. В допълнение, крачкомер в приложението ще проследява броя на ежедневните ви стъпки.
  2. Ежедневна учебна програма - За всеки ден, в който сте записани в програмата Noom, ще получавате информация за основани на факти психология и концепции за хранене, инструменти и техники, които ще ви помогнат да се приближите една стъпка по-близо до целите си.
  3. Индивидуално здравно обучение - всеки човек, който се абонира за приложението Noom, ще получи свой личен здравен треньор, който да работи с един на един. Независимо дали е свързано с избор на храна, навици за упражнения или една от психологическите концепции, за които сте научили в приложението, вашият треньор ще ви помогне да идентифицирате и преодолеете бариерите, които пречат на вас и вашите цели.
  4. Peer Support - Всеки абонат на Noom също е поставен в група за партньорска подкрепа. Всяка група се ръководи от здравен треньор и осигурява пространство, където абонатите могат да обсъждат новите концепции, които са научили, да обмислят заедно и да се облегнат един на друг за подкрепа.

Каква е цената? Noom срещу Sensa система за отслабване

Надяваме се, че вече започвате да виждате, че с наличието на надеждни програми като Noom, просто няма много смисъл да опитате нещо като Sensa вместо това. Искам да кажа наистина ... в този момент трябва ли просто да започнем да го наричаме „безсмислен“, а не Sensa? Но само в случай, че все още сте на оградата, имам една последна точка, която може да ви помогне да преминете към Noom.

За да започнете със системата за отслабване на Sensa, можете да очаквате да платите $ 59,99 за първоначално 30-дневно снабдяване с Sensa Clinical Sprinkles. Или можете да се включите в повтарящ се месечен абонамент за $ 47,99 на месец. Сега не забравяйте, че Sensa е предназначена да се използва само докато всъщност отслабвате - това не е продукт, който може да се използва и за поддържане на теглото. И така, какво се случва след изчерпването на доставките ви за 30 дни? Е, шансовете са, че бързо ще си възвърнете това тегло, тъй като не сте научили никакви реални техники, за да го задържите в дългосрочен план, и в крайна сметка вероятно ще се окажете да натрупате още шестдесет долара за нова 30-дневна доставка поръсва.

От друга страна, Noom предлага разнообразие от различни опции за абонамент, вариращи от около $ 16 до $ 59 на месец в зависимост от това за колко време бихте искали да се ангажирате, за да спомогнете за задоволяване на уникалните нужди на всеки абонат. Независимо дали искате да използвате програмата в продължение на месеци и да направите някои наистина големи промени в начина на живот, или просто се нуждаете от малко допълнителна отчетност за няколко седмици, има възможност за всички. И най-хубавото е, че ако все още не сте убедени, можете да изпробвате цялото приложение за цели 14 дни на ниска цена от само $ 1 и да се уверите сами.