Тази диета ми беше дадена от приятел, който трябваше да отслабне преди операция. Твърди се, че човек може да загуби до 52 килограма за 2 1/2 месеца, но се чудя колко „безопасно“ е за тези, които нямат никакви операции - просто искат да загубят. Някой да е чувал за това или да има някакви мисли?

Закуска: 1/2 грейпфрут или 100% сок неподсладен, 2 яйца (всеки стил), 2 филийки бекон

Обяд: 1/2 грейпфрут или 100% сок неподсладен, салата с всякакъв дресинг, месо (всеки стил - всяко количество)

Вечеря: 1/2 грейпфрут или 100% сок неподсладен, месо (всякакъв стил, каквото и да е количество, може да замести рибата), зеленчуци, всякакви зелени или червени (варени в масло или всякакви подправки) или салата, както по-горе.

Закуска преди лягане: чаша доматен сок или обезмаслено мляко

Специални инструкции: При всяко хранене можете да ядете, докато се наситите. Не изключвайте нищо от диетата, особено не пропускайте сланина на закуска или салати. Комбинацията от храни изгаря мазнините. Грейпфрутът е важен, защото е катализатор, който започва изгарянето. Намалете кафето, тъй като влияе върху инсулиновия баланс, който възпрепятства процеса на изгаряне. Не яжте между храненията. Не яжте десерти, хляб или бели зеленчуци или сладки картофи. Всички безалкохолни напитки трябва да са без диета и без кофеин, водата е най-добрата. Може да нямате бял лук, картофи или целина. МОЖЕТЕ да имате червен лук, звънец, репички, краставици, броколи, зелен лук, спанак, маруля с листа, зеле, моркови и домати.

ВАЖНО: Останете на диета за 12 дни и спрете тази диета за 2 дни, след което започнете отново.

Можете да загубите до 10 килограма за 10 дни.

100% неподсладен
www.LorainCountyHomeSales.com