празно е

Споделете това заглавие:

ядете

: Номер на тома
: Номер на тома

Слушайте аудио проба

Вашият браузър не поддържа HTML5 аудио. Ето връзка вместо това да изтеглите аудиото.

: Номер на тома
: Номер на тома

Похарчете $ 49 за печатни продукти и получете БЕЗПЛАТНА доставка на HC.com

Авторът на поредицата за отслабване с ядене се завръща с бързи и лесни рецепти за вечеря, които ще ви помогнат да се храните вкусно, да отслабнете и да пазите килограмите. Отслабнете чрез хранене: Лесните вечери включват рецепти за ястия с един тиган, бавни готварски печки, незабавни тенджери и дори готвене с деца, както и клавишни комбинации, които да ви помогнат да получите бързо вечерята си на масата.

Изискванията на нашето ежедневие ни оставят пренапрегнати и стресирани. Когато доставката е само на телефонно обаждане, най-лесният вариант за хранене също изглежда нездравословен - затруднява отслабването. Но както ни напомня Одри Джонс, здравословните домашно приготвени вечери не трябва да бъдат сложни и отнемащи време. Тя знае от първа ръка: нейните рецепти са й помогнали да отслабне с повече от сто и петдесет килограма и да го спре.

Отслабнете с ядене: Easy Dinners предлага апетитни нискокалорични версии на любими рецепти за вечеря, които отнемат минимално време и усилия. Одри предлага 60 нови рецепти за страхотни на вкус, здравословни основни ястия, предястия и страни, маринати и десерти. Ето добра, здравословна храна за всички поводи - от веднъж седмично приготвяне до днешни вечерни вечери - която ще зарадва всяко небце, включително:

  • Такас Хуевос Ранчерос
  • Салата BLTA
  • Пица Пилешки гърди
  • Butternut скуош Mac и сирене
  • Брауни с фъстъчено масло

Отслабнете с ядене: Easy Dinners включва цветни снимки навсякъде.