Редактирано от Donna, Eng, Alma

почистете

Отслабване и други ползи от яденето на нар

Нарът е антиоксидант, противовъзпалителна храна за отслабване, която прилича на голяма ябълка с жилава кожа. Сладките блестящи плодове вътре са технически семената на плодовете и те се наричат ​​арили. Всяко семе съдържа малка горчива черна или бяла костилка, която също е годна за консумация. Плодът е много сочен и влакнест и съдържа големи количества витамин С и антиоксиданти, което го определя като супер плод за отслабване.

В зависимост от това къде живеете по света, нарът може да не е широко достъпен. Те са често срещани в тропически климат, Близкия изток и Африка. В наши дни нар се среща сезонно в много супермаркети от висок клас. Ако не се намери там, можете да намерите целия суров плод в азиатски или ориенталски супермаркет или на местния органичен пазар на магазини за здравословни храни.

Яденето на нар насърчава загубата на тегло, защото:

    Това е плод с много високо съдържание на антиоксиданти, включително пуникалагин и пуникалин, който възстановява клетките по всякакъв начин и това от своя страна помага на всички системи на тялото да функционират правилно

Метод 1: Почистването на сока от нар

Бързият сок от нар изисква да пиете прясно приготвен сок само три дни. За предпочитане е сокът да е направен от нар от нар, които са мацерирани в собствената ви сокоизстисквачка. Не се препоръчва да правите това бързо по-дълго от предписаните три дни, тъй като нарът е малко по-сладък от повечето диетични плодове. Ако сте диабетик или страдате от някакъв вид хронично здравословно състояние, трябва да се консултирате с лекар, преди да отидете на пост от всякакъв вид, особено когато става въпрос за плодове като нар, които съдържат 12 грама естествени фруктоза във всяка половин чаша арилс.

Имате право да пиете всякакъв вид чай (зелен чай, черен чай) и вода в продължение на три дни, докато сте на този пост. Можете да пиете всякакъв вид вода, която ви харесва, включително газирана, дестилирана или чиста изворна вода. Можете да очаквате да загубите до десет килограма с този глад, който се основава на лишаването от всички калории, като не ядете абсолютно нищо твърдо в продължение на цели три дни. Диуретичният ефект и високото съдържание на фибри в сока от нар определено ще ви помогнат да изхвърлите бързо отпадъците.