Бъди своя спасител

белите дробове

След стресиращ ден в офиса, една нощ с няколко епизода от Наркос, няколко бири и храна за вкъщи е точно това, от което се нуждаете.

Но тогава последната хапка буррито върховно се забива в гърлото ви. Без никой наоколо и дихателните Ви пътища са блокирани, какво правите?

Трудно е да не се паникьосвате, защото задавянето винаги предизвиква прилив на адреналин и страх, според д-р Ричард Брадли, професор по спешна медицина в Медицинското училище McGovern в UTHealth и член на Научния консултативен съвет на Американския червен кръст.

Кислородът, съхраняван в белите дробове, може да ви поддържа живи за няколко минути, ако дишането ви е блокирано. Но ако не получите препятствието - храната - премахнато в рамките на четири до шест минути, мозъкът ви може да започне да понася сериозни щети. Необратима мозъчна смърт настъпва за около 10 минути.

Но опитайте се да запазите спокойствие и да действате бързо - животът ви зависи от това. Следвайте тези стъпки, за да се спасите от задавяне, когато сте съвсем сами.

Хакни го

Ако можете да кашляте или да издадете какъвто и да е звук, това е добра новина: Дихателните Ви пътища не са напълно блокирани, така че можете да го изкашляте. Опитайте се да кашляте възможно най-силно, както правите, когато се опитвате да хакнете слуз, когато сте болни.

Не пийте никаква вода, за да опитате да принудите храната надолу - това всъщност може да я влоши, отбелязва д-р Брадли.

(Коремна) Поставете себе си

Да, това е същото действие, което бихте използвали, за да помогнете на някой друг да се задави, но бихте го направили върху себе си. Направете юмрук с една ръка и поставете страната на палеца между корема и ребрата, казва д-р Брадли.

След това поставете другата си ръка върху това. Натиснете възможно най-силно с бързо движение направо в зоната. Това ще упражни натиск върху дъното на диафрагмата, което компресира белите дробове и принуждава останалия въздух да се изтласка през трахеята - надяваме се с достатъчно налягане, за да измести храната.

Това са основите на това, но ако движението ви изнерви, помислете да се запишете за клас на Червения кръст, за да свалите процедурата за оказване на първа помощ. Един клас ще бъде особено полезен за научаване как да помагате на другите - например, Червеният кръст препоръчва удари отзад първо, когато някой друг се задави, а след това следвайте с коремни тласъци.

Използвайте стол

Ако това не работи, дръжте ръцете си в едно и също положение и се наведете бързо над облегалката на здрав стол, за да упражните повече сила в тласъка. Това осигурява вълна с твърд натиск, предназначена да отвежда въздуха нагоре, осигурявайки достатъчно сила, за да изтласка храната от заклещеното си положение, казва д-р Брадли.

Обадете се на 911

Ако пет или шест бързи тласъка не вършат работата, обадете се веднага на 911, за предпочитане от стационарен телефон. На този етап вероятно сте загубили доста въздух и въпреки че не можете да говорите и може скоро да изпаднете, спешните екипи могат да ви помогнат.

Спешните служби автоматично ще изпращат помощ при всяко обаждане, дори ако никой не говори от другата страна. В някои области те разполагат с технологията да направят това и за разговори по мобилни телефони.

Потърсете медицинско внимание

Ако все пак извадите тази порция храна - поздравления за спасяването на собствения си живот - тогава все пак е добра идея да отидете в спешното отделение, съветва д-р Брадли. Видът на твърдите тласъци, необходими за изхвърляне на храна, може да направи редица на корема и органите, така че може да се сблъскате с разкъсване на далака или други проблеми.

Също така има вероятност част от храната да е попаднала в белите ви дробове, което може да причини възпаление, колапс или инфекция.

Играйте превантивната игра

Разбира се, изобщо да не се задавите е най-доброто средство за защита. В допълнение към по-малките хапки и дъвченето по-старателно, д-р Брадли предлага да се ограничи консумацията на алкохол.

„Много пъти, когато има задушаване, става въпрос за алкохол“, казва той. Това е така, защото пиенето променя възприятието ви кога храната се дъвче адекватно, така че сте склонни да поглъщате по-рано. Освен това мускулите в гърлото ви не са толкова координирани, колкото когато сте трезви, казва д-р Брадли.

Имайте предвид също, че не само големи парчета месо могат да бъдат проблем. „Можеш да се задавиш с таблетки за смучене“, отбелязва той. „Най-доброто нещо е да сте наясно, докато се храните, и да знаете какво бихте направили в извънредна ситуация.“